Τι είναι η Υγιεινή, Σεβαστή Αρρενωπότητα;

Η ανδροπρέπεια είναι ένα καυτό θέμα αυτές τις μέρες, αλλά είναι επίσης δύσκολο να οριστεί επαρκώς, αφήνοντας πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται - τι είναι υγιής αρρενωπός;

Σε μεγάλο βαθμό, εξαρτάται από το ποιος ρωτάτε, αλλά να κατανοήσουμε καλύτερα την υγιή αρρενωπότητα , είναι χρήσιμο να ξεκινήσετε κοιτάζοντας δύο βασικά στοιχεία: Γιατί είναι σημαντικό και πώς η αρρενωπότητα γίνεται τοξική.

Γιατί υγιής αρρενωπός;

Κατανοώντας τι υγιή αρρενωπότηταμπορώείναι σημαντικό τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Οι άνδρες, σε διαφορετικό υπόβαθρο, πεθαίνουν πρόωρα από τις γυναίκες. Οι άνδρες, περισσότερο από τις γυναίκες, τείνουν επίσης να αγωνίζονται με τη διατήρηση ουσιαστικών φιλιών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Είμαι στο φάσμα του αυτισμού

Οταν εσύ συνδυάστε το άγχος της ζωής με λιγότερη υποστήριξη , καθώς και λιγότερες συμπεριφορές που αναζητούν υγεία (ένα άλλο χαρακτηριστικό πιο διαδεδομένο στους άνδρες) έχετε ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών που είναι λιγότερο υγιείς από ό, τι θα έπρεπε. Η τοξική αρρενωπότητα είναι ο κύριος ένοχος που διασφαλίζει ότι οι άνδρες δεν κάνουν τις απαραίτητες προσαρμογές για να ζήσουν υγιέστερες ζωές, συχνά επειδή φοβούνται να θεωρηθούν θηλυκές ή αδύναμες.

Τι είναι η τοξική αρρενωπότητα;

Υπάρχουν πολλά ορισμοί της τοξικής αρρενωπότητας αιωρείται. Αυτό συμβάλλει στη σύγχυση γύρω από τον όρο - μια έννοια που είναι από μόνη της είναι περίπλοκη - και σχετικά με τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισής του με νόημα. Με τους απλούστερους όρους, η τοξική αρρενωπότητα είναι ένα σύστημα που ενισχύει την ανδρική υπεροχή και συχνά χρησιμοποιεί εκφοβισμό, βία και κατάχρηση για να διατηρήσει αυτή την αίσθηση εξουσίας.

αφού αντιμετωπίσετε μια απώλεια, είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας έως τις __________.

Για παράδειγμα, οι γυναίκες αποτελούν λίγο περισσότερο από το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού, αλλά σε πολλές χώρες (ανεπτυγμένεςκαιαναπτυσσόμενες) οι γυναίκες βγάζουν λιγότερα χρήματα από τους άνδρες, ενώ κάνουν παρόμοιες δουλειές. Ο σεξισμός και η τοξική αρρενωπότητα είναι αυτά που διατηρούν αυτό το μισθολογικό χάσμα παρά τα στοιχεία που δείχνουν ότι, σε παρόμοιες θέσεις, άνδρες και γυναίκες επιτυγχάνουν παρόμοια αποτελέσματα.

Αλλά η τοξική αρρενωπός δεν επηρεάζει μόνο αρνητικά τις γυναίκες και τα κορίτσια, αλλά και στους άνδρες και τα αγόρια. Περιορισμός της συναισθηματικής συνείδησης και έκφρασης των ανδρών δημιουργεί και επιδεινώνει θέματα ψυχικής υγείας, ενισχύοντας παράλληλα την κοινωνική απομόνωση που υφίστανται οι άντρες. Αυτές οι δυσκολίες προκαλούνται με το πρόσχημα της ανεξαρτησίας και της δύναμης - ποιότητες που υποστηρίζονται από μια τοξικά άκαμπτη πολιτιστική ιδέα της αρρενωπότητας, η οποία, δυστυχώς, πολλοί άνδρες βοηθούν στην επιβολή. Αυτό έχει τρομερές συνέπειες για την υγεία. Οι άντρες είναι 3,5 φορές πιο πιθανό να πεθάνει από αυτοκτονία από τις γυναίκες . Οι άνδρες διαπράττουν επίσης το 90% των ανθρωποκτονιών στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Η τοξική αρρενωπότητα κρατά τους άνδρες στη συναισθηματική φυλακή, αφήνοντάς τους χωρίς τη δυνατότητα να αποκτήσουν βαθιά γνώση για τον εαυτό τους ή να δημιουργήσουν στενές σχέσεις με άλλους. Επιτρέπει στους άντρες να αποδίδουν λιγότερη αξία στο «άλλο», στο σημείο του απάνθρωπου, αντιμετωπίζοντας αυτούς που είναι διαφορετικοί σαν να έχουν λιγότερη προσωπική αξία αν δεν ταιριάζουν σε αυτά τα άκαμπτα μοντέλα αποδεκτής αρρενωπότητας.

Πώς μοιάζει ο υγιής αρρενωπός

Αντίθετα, ο υγιής αρρενωπός επιτρέπει στους άνδρες να βιώσουν ένα πλήρες φάσμα συναισθημάτων και να μοιραστούν τα συναισθήματά τους με άλλους. Το επιτρέπει στους άντρες να κλαίνε χωρίς ντροπή και να ζήσετε βαθιά αγάπη και στοργή, τόσο κοινωνικά όσο και ρομαντικά.

πρέπει να συγχωρήσω την απατημένη γυναίκα μου

Ο υγιής αρρενωπός επιτρέπει επίσης στους άνδρες να:

• Αποδεχτείτε το σώμα τους ακόμα κι αν δεν είναι τέλεια μυώδεις και γλυπτές
• Αντιμετωπίστε τις γυναίκες και τα κορίτσια με την ίδια προσοχή με την οποία τους αρέσει
• Χρησιμοποιήστε το προνόμιο τους ως άνδρες για να υποστηρίξετε τις γυναίκες και άλλους
• Δημιουργήστε και διατηρήστε φιλίες
• Αναπτύξτε ως συναισθηματικά διαθέσιμοι φροντιστές και γονείς τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια
• Αποδεχτείτε ότι ο θυμός δεν αποτελεί δικαιολογία για βία ή κακοποίηση
• Ζήστε και απολαύστε την αφή και την αγάπη με άλλους άντρες
• Δημιουργήστε αντί να καταστρέψετε

Υγιή μέσα αρρενωπότητας να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για τα συναισθήματά σου , ανάγκες και επιθυμίες. Σημαίνει επίσης να αντιμετωπίζεις όλους τους άλλους με την καλοσύνη και το σεβασμό που σου αξίζει. Υγιής αρρενωπός σημαίνει να μην χρησιμοποιείτε το μέγεθος, τη δύναμη ή τη δύναμή σας για να πάρετε αυτό που θέλετε από άλλους.

Κανένας άντρας δεν εξαιρείται από την ύπουλη φύση της τοξικής αρρενωπότητας. Για να μάθουμε τι είναι υγιής αρρενωπός και να το θέσουμε πραγματικά στην καθημερινή πρακτική, πρέπει να συμμετάσχουμε σε μια διαδικασία σκόπιμης αυτο-ανάπτυξης και δέσμευσης για αλλαγή. Με αυτό το είδος εστίασης, η υγιής αρρενωπότητα είναι σίγουρα δυνατή. Η υγιής αρρενωπότητα είναι καλύτερη για τους άνδρες και τους πολιτισμούς που κατοικούν.