Ευεξία

Το CBD Oil είναι καλό για την ψυχική υγεία;

Λέγεται ότι τα στελέχη και τα έλαια μαριχουάνας που κυριαρχούν στην CBD ανακουφίζουν το άγχος και άλλα συμπτώματα ψυχικής νόσου. Διαβάστε απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με το CBD μέσα!

Ευεξία

Η εμμονή για τη σωματική υγεία υπονομεύει την ψυχική μας υγεία;

Η φυσική κατάσταση είναι μια βασική πτυχή του αισθήματος χαρούμενου και υγιούς. Αλλά πότε η σωματική υγεία γίνεται εμμονή; Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε.

Ευεξία

Λύσεις χαμηλού κόστους που μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία

Το Wellness είναι μια βιομηχανία 4,2 τρισεκατομμυρίων δολαρίων για έναν λόγο: «Η ευτυχία» έχει γίνει ακριβή. Διαβάστε 5 τρόπους για να ωφελήσετε την ψυχική σας υγεία χωρίς να σπάσετε την τράπεζα.

Ευεξία

Ένα βασικό στοιχείο για την αυτοεξυπηρέτηση που πιθανότατα παραβλέπετε

Μπορεί να μην ακούγεται σαν αυτοεξυπηρέτηση, αλλά αυτή η απλή επιλογή που κάνετε είναι ζωτικής σημασίας για την ευτυχία σας.

Ευεξία

Έξι τρόποι βελτίωσης της ζωής σας σε λιγότερο από μια εβδομάδα

Αισθάνεστε συγκλονισμένοι, αγχωμένοι ή συναισθηματικά εξαντλημένοι τον τελευταίο καιρό; Χρησιμοποιήστε αυτούς τους έξι απλούς τρόπους για να αρχίσετε να βελτιώνετε την ψυχική σας υγεία σήμερα.

Ευεξία

Λίστα ελέγχου καλοκαιρινής αυτοεξυπηρέτησης

Αυτό το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να δώσετε προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα. Εάν ψάχνετε κάπου να ξεκινήσετε, χρησιμοποιήστε αυτήν τη λίστα ελέγχου αυτο-φροντίδας για μερικές νέες ιδέες.

Ευεξία

Οι 12 καλύτεροι τρόποι για να περάσετε μια ημέρα ψυχικής υγείας (σύμφωνα με έναν θεράποντα)

Μια ημέρα ψυχικής υγείας είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να επαναφέρετε και να φροντίσετε τις δικές σας ανάγκες. Αλλά τι πρέπει να κάνετε; Διαβάστε παρακάτω για τις προτάσεις του θεραπευτή μας!

Ευεξία

Οι 6 συνήθειες που ασκούν ψυχικά κατάλληλα άτομα

Η ψυχική ικανότητα απαιτεί την ίδια σκληρότητα και αποφασιστικότητα με τη φυσική κατάσταση. Μάθετε έξι τρόπους για να κάμψετε ένα δυνατό και υγιές μυαλό μέσα!

Ευεξία

Η ψυχική υγεία αντιμετωπίζει τα άτομα που ζουν με τον HIV

Τα άτομα που ζουν με τον HIV αντιμετωπίζουν μοναδικά ζητήματα ψυχικής υγείας. Μαθαίνοντας για αυτά, μπορούμε να καθοδηγήσουμε και να υποστηρίξουμε άτομα που είναι θετικά στον HIV.

Ευεξία

Η αλήθεια για τις περιόδους και την ψυχική υγεία

Στο εσωτερικό, διαβάστε πώς οι μηνιαίες περίοδοι και οι ορμονικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένου του PMS και του πιο επιθετικού PMDD, οδηγούν σε αυξημένο άγχος και κατάθλιψη.

Ευεξία

Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι νηφάλιος περίεργος;

Τι ακριβώς σημαίνει να είσαι «νηφάλιος περίεργος;» Ανακαλύψτε την τάση της βραχυπρόθεσμης ηρεμίας και πώς μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Ευεξία

Τι ρόλο παίζει το φυσικό περιβάλλον στην ψυχική σας υγεία;

Θα μπορούσε το περιβάλλον σας να εμποδίζει την ψυχική σας υγεία; Ανακαλύψτε πέντε λύσεις για να βελτιώσετε την καθημερινή σας ευτυχία, όλα αλλάζοντας το περιβάλλον σας.

Ευεξία

Τι πρέπει να ξέρετε για τη μικροδοσολογία

Η μικροδοσολογία θολώνει τη γραμμή μεταξύ παραδοσιακών επιλογών φαρμάκων και αυτοθεραπείας. Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα, μπορεί να υπάρχουν οφέλη από την εξερεύνηση της μικροδοσολογίας ως εναλλακτική θεραπεία.

Ευεξία

Όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί, δοκιμάστε αυτό το πρόγραμμα προπόνησης ψυχικής υγείας

Ένα υγιές σώμα συμβάλλει σε ένα υγιές μυαλό και διατηρεί τα συστήματά μας σε ισορροπία. Διαβάστε πώς αυτή η απλή ρουτίνα βοηθά να καθαρίσετε το μυαλό σας σε δύσκολες στιγμές.

Ευεξία

Γιατί είναι πολύ δύσκολο να κάνουμε ό, τι είναι καλό για εμάς

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε πράγματα που γνωρίζουμε ότι είναι καλά για εμάς, όπως να τρώμε υγιή, να ασκούμε ή να αποσυνδεόμαστε από τοξικά άτομα; Ακούστε τι έχει να πει ένας θεραπευτής.

Ευεξία

Γιατί η παρακολούθηση των τάσεων ευεξίας δεν είναι πάντα επωφελής για την ψυχική σας υγεία

Είτε πρόκειται για την επόμενη τρέλα διατροφής, ορό ή στάγδην IV - η βιομηχανία ευεξίας σας πιέζει να δοκιμάσετε το επόμενο μεγάλο πράγμα, βλάπτοντας το πορτοφόλι και την ψυχική σας υγεία.

Ευεξία

Γιατί οι επιτυχίες άλλων ανθρώπων σας κάνουν να αισθάνεστε φοβερό

Ακόμα και όταν τα πράγματα είναι υπέροχα, το να βλέπεις τις μεγάλες νίκες των άλλων μπορεί να σε κάνει να νιώθεις μικρός. Εάν η σύγκριση είναι πρόβλημα, διαβάστε για συμβουλές για το πώς να αισθάνεστε καλύτερα.

Ευεξία

Γιατί οι λύσεις απώλειας βάρους είναι επικίνδυνες για την ψυχική υγεία

Οι αναλύσεις απώλειας βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνες για την ψυχική υγεία, διότι διαιωνίζουν την ιδέα ότι η σωματική εμφάνιση είναι πιο σημαντική από την ειρήνη.