Κατανόηση του κύκλου της κατάχρησης

Ανεξάρτητα από την ηλικία, τον σεξουαλικό προσανατολισμό, τη φυλή, το φύλο ή τη θρησκεία ενός ατόμου - οποιοσδήποτε μπορεί να είναι θύμα ή δράστης κακοποίησης. Ενδοοικογενειακή βία , επίσης αναφέρεται ως οικεία βία των συντρόφων, ενδοοικογενειακή κακοποίηση ή κατάχρηση σχέσεων, δεν κάνει διακρίσεις και επηρεάζει ανθρώπους όλων των κοινωνικοοικονομικών υποβάθρων και εκπαιδευτικών επιπέδων. Το λαμβάνει χώρα όταν ένας σύντροφος χρησιμοποιεί ένα μοτίβο συμπεριφοράς για να διατηρήσει την εξουσία και τον έλεγχο ενός άλλου συνεργάτη σε μια σχέση. Και ενώ υπάρχουν πολλά σημάδια για να βοηθήσετε ένα άτομο να εντοπίσει εάν υφίσταται κακοποίηση, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν το ζήτημα είναι μέρος ενός μεγαλύτερου κύκλου καταχρηστικής συμπεριφοράς.

Τι είναι ο κύκλος της κατάχρησης;

Ο κύκλος της κακοποίησης καθορίζεται από τους τρόπους με τους οποίους ένας καταχρηστικός σύντροφος διατηρεί έναν στόχο σε μια σχέση, καλύπτοντας λεπτές συμπεριφορές καθώς και φυσική, ορατή βία. Υπάρχει ένα απλό εργαλείο που περιγράφει τι συμβαίνει σε μια καταχρηστική σχέση - είναι γνωστό ως Τροχός ισχύος και ελέγχου και κατανέμει αυτό το καταχρηστικό μοτίβο σε τέσσερις φάσεις:

1. Κτήριο έντασης
2. Περιστατικό
3. Συμφιλίωση
4. Ηρεμία

Σύμφωνα με την Cynthia Catchings, LCSW-S, οι τέσσερις φάσεις συνεπάγονται:

1. Κτίριο εντάσεων

Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από λεπτά έως εβδομάδες. Σε αυτό, το άγχος αυξάνεται και οι κακοποιοί μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται αδικημένοι, αγνοημένοι ή παραμελημένοι. Μπορούν να κατηγορήσουν, να φωνάξουν, να ζητήσουν ή / και να έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες, ενώ ο στόχος αισθάνεται ότι πρέπει να περπατήσουν στα κελύφη των αυγών, φοβούνται και ανησυχούν. Οι στόχοι είναι πιθανώς ήδη εξοικειωμένοι με τον κύκλο και πιστεύουν ότι κάνοντας ένα μικρό λάθος θα κάνει τον σύντροφο θυμωμένο, οπότε αντίθετα επιλέγουν να παραμείνουν ήσυχοι ή να μην κάνουν κάτι. Ανεξάρτητα από το τι λέγεται ή γίνεται, ωστόσο, φαίνεται ότι ο στόχος δεν είναι ποτέ σωστός και ένα μικρό περιστατικό μπορεί να δημιουργήσει μια δύσκολη κατάσταση σε δευτερόλεπτα.

δύο.Σεατύχημα

Σε αυτό το στάδιο, ο στόχος λέει ή κάνει κάτι που ο δράστης αισθάνεται αναστατωμένος ή απειλείται και ο δράστης προσπαθεί να κυριαρχήσει στον στόχο μέσω προφορικός, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Οι στόχοι μπορεί να κρατήσουν το περιστατικό μυστικό και να μην μοιράζονται τι συνέβη με άλλους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας στόχος κακοποίησης μπορεί να καταλήξει στο νοσοκομείο και μπορεί ακόμη και να πει στο ιατρικό προσωπικό για την αιτία των τραυματισμών τους.

3. Συμφιλίωση

Σε αυτό το σημείο, ο κακοποιός μπορεί να νιώθει τύψεις ή φόβος και να προσπαθήσει να ξεκινήσει μια συμφιλίωση - αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να αγοράσουν λουλούδια, δώρα, να βγάλουν το στόχο για δείπνο ή να προτείνουν ωραίες διακοπές. Συχνά υπόσχονται ότι θα είναι η τελευταία φορά που θα συμβεί η κακοποίηση. Ο στόχος βιώνει πόνο, ταπείνωση, σεβασμό και φόβο και μπορεί να παραμείνει για οικονομικούς λόγους ή επειδή εμπλέκονται παιδιά. Ο δράστης τονίζει ότι δεν ήθελαν να κάνουν αυτό που έκαναν, αλλά ο στόχος τους έκανε λόγω της έλλειψης κατανόησης, της λανθασμένης συμπεριφοράς ή επειδή 'δεν ακούνε'.

Τέσσερα.ντοαλμ

Επίσης γνωστό ως στάδιο του μήνα του μέλιτος, ένας κακοποιός είναι ευγενικός, ήρεμος και ενδιαφέρεται και μπορεί να ασχοληθεί με την παροχή συμβουλών, καθώς και να ζητήσει συγχώρεση. Ο στόχος μπορεί να πιστεύει ότι ο δράστης έχει αλλάξει και αποδεχτείτε τη συγνώμη. Ένας δράστης στη συνέχεια αρχίζει να βρίσκει μικρά ελαττώματα ή συμπεριφορές που επικρίνουν σε ένα παθητικά επιθετικός Ο τρόπος και οι συγγνώμες γίνονται λιγότερο ειλικρινείς με την πάροδο του χρόνου. Σιγά-σιγά οι ίδιες συμπεριφορές αρχίζουν να επανεμφανίζονται και ο κύκλος επιστρέφει ξανά στη φάση της έντασης.

Πώς να τερματίσετε τον κύκλο της κατάχρησης

Δεν είναι πάντα εύκολο για ένα άτομο να γνωρίζει ότι βρίσκεται σε καταχρηστική σχέση, καθώς ένας κακοποιός μπορεί να συγκαλύψει τη συμπεριφορά του ή να χαρακτηρίσει τα πρώτα στάδια μιας σχέσης. Συχνά, οι συμπεριφορές ελέγχου και κτητικής συμπεριφοράς δεν στρέφουν τα άσχημα κεφάλια τους έως ότου οι δεσμοί μιας σχέσης γίνουν σφιχτοί.

Ενώ κάθε σχέση είναι διαφορετική, οι περισσότερες καταχρηστικές σχέσεις έχουν μια κοινή άποψη: ένας καταχρηστικός συνεργάτης αναλαμβάνει δράση για να έχει περισσότερη δύναμη και έλεγχο στον σύντροφό του.

Η κατανόηση του Τροχού Ισχύος και Ελέγχου, ωστόσο, και πώς λειτουργεί ένας κύκλος κακοποίησης, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να προσδιορίσει εάν έχει παγιδευτεί σε μια καταχρηστική σχέση. Επιπλέον, μαθαίνοντας για την κοινότητα πόροι και η αναζήτηση καθοδήγησης και βοήθειας από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να διευκολύνει την έξοδο από μια σχέση όταν ένα κακοποιημένο άτομο είναι έτοιμο να το κάνει.

γιατί φοβάμαι τις βελόνες

«Ο καλύτερος τρόπος για να τερματιστεί ο κύκλος της κακοποίησης είναι μέσω της ψυχοεκπαίδευσης και με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας», δήλωσε ο Catchings. «Χρειάζεται ένα άτομο έως και 12 φορές για να φύγει για πάντα. Είναι επίσης γνωστό ότι η πρώτη φορά που ένας στόχος φεύγει είναι κυρίως να δοκιμάσει τα νερά και να δει αν μπορούν να επιβιώσουν. Μαθαίνοντας για το πώς είναι να ξεφύγεις και να σχεδιάσεις να επιβιώσεις μόνος είναι αυτό που μπορεί να δημιουργήσει τη συνεχή είσοδο και έξοδο σε μια καταχρηστική σχέση επίσης. '

Πώς η θεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση ενός κύκλου κατάχρησης

Η θεραπεία παρέχει σε ένα θύμα ένα μέρος για εξαερισμό, λήψη υποστήριξης, θεραπεία και συγχώρεση - όλες τις απαραίτητες πτυχές για τον τερματισμό του κύκλου της κακοποίησης. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην εκπαίδευση ενός στόχου σχετικά με τα πρότυπα κακής συμπεριφοράς, καθώς και να διερευνήσει πιθανό πρώιμο τραύμα που μπορεί να συμβάλει στις ανθυγιεινές σχέσεις.
Εάν πιστεύετε ότι κάτι δεν είναι σωστό στη σχέση σας και ενδέχεται να μην μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την κατάσταση, η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Ενώ ο έλεγχος ενός συντρόφου μπορεί να εμποδίσει κάποιον να αναζητήσει προσωπική φροντίδα, διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για προστασία της ιδιωτικής ζωής και της ασφάλειας. Για άμεση υποστήριξη, επικοινωνήστε με το Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία, - και εάν βρίσκεστε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 911.