Ο Craig Melvin του Today Show μοιράζεται την εμπειρία του στο Talkspace
Ο Σεπτέμβριος είναι «Μήνας Αυτοβελτίωσης», μια βολική υπενθύμιση για να ξεκινήσετε - ή να συνεχίσετε - να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας και στην ψυχική σας υγεία. Η επιστροφή στις κανονικές ρουτίνες μετά το τέλος του καλοκαιριού μπορεί να προκαλέσει επιπλέον άγχος… αλλά δεν μπορείτε να ξεχάσετε να σας φροντίσουμε.
Αυτήν την εβδομάδα, το Σήμερα Σόου προκάλεσε μερικές από τις άγκυρες τους να μοιραστούν τις καλύτερες συμβουλές αυτο-βελτίωσης με τους θεατές. Αγκυρα Κρεγκ Μελβίν εξέφρασε την ανησυχία του για την κατάσταση της ψυχικής υγείας στην κοινωνία μας, συμπεριλαμβανομένης της δικής του. Μπορείτε να δείτε και τις τρεις συμβουλές της 3ης ώρας Σήμερα για τον Μήνα Αυτοβελτίωσης και Ακούστε εδώ τις σκέψεις του Craig για την ψυχική υγεία .
Αφού έκανε τον Μάικλ Φελπς στο Σόου Σόου, ο Μελβίν έμαθε Συνομιλία , και αποφάσισε να το δοκιμάσει. Άνοιξε στους θεατές για την εμπειρία του με τον θεραπευτή του στο Talkspace, θεωρώντας ότι είναι «εξαιρετικά χρήσιμο» να έχει μια αντικειμενική γνώμη όποτε χρειαστεί και να μπορεί να συζητήσει να αισθάνεται έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Μια κοινή παρανόηση σχετικά με τη θεραπεία είναι ότι κάτι πρέπει να είναι λάθος για να ζητήσει βοήθεια. Η αλήθεια είναι,ο καθεναςμπορεί να επωφεληθεί από τη θεραπεία… είτε οφείλεται σε αλλαγή σταδιοδρομίας, γονικότητα ή καθημερινό άγχος. Όπως ανέφερε ο Melvin, το Talkspace θα σας ταιριάξει με έναν θεραπευτή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας, όποια κι αν είναι.
Ο Melvin άγγιξε επίσης την άνεση και την ανακούφιση σε πραγματικό χρόνο από το να μπορεί να στέλνει μηνύματα στον θεραπευτή του στο Talkspace ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε, και εξέφρασε ότι μπορεί να είναι «δύσκολο να βρεις χρόνο μερικές φορές να καθίσεις στον καναπέ [ενός παραδοσιακού θεραπευτή] για μια ώρα ή δύο. '
Αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε να μιλάτε με έναν θεραπευτή σήμερα, θα χαρούμε να προσφέρουμε στους θεατές του Today ShowΈκπτωση 65 $τον πρώτο μήνα των σχεδίων μας χρησιμοποιώντας τον κωδικό:BLOG65. Εάν βλέπετε αυτήν τη στιγμή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ανακαλύψτε πώς το Talkspace μπορεί να είναι ένα ωφέλιμο συμπλήρωμα .
