Πόροι ψυχικής υγείας του Talkspace για συναφή θέματα COVID-19

Στα τέλη Δεκεμβρίου 2019, η κυβέρνηση στο Γουχάν της Κίνας, επιβεβαίωσε την ανίχνευση μιας νέας ασθένειας και τη θεραπεία ορισμένων περιπτώσεων. Στις 11 Ιανουαρίου, η Κίνα ανέφερε τον πρώτο θάνατό της από τη νέα αναπνευστική ασθένεια - που ονομάστηκε COVID-19, συντόμευση για τη νόσο του κοροναϊού 2019 - και από αυτήν τη συγγραφή έχουν υπάρξει 180.000 επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου και περισσότεροι από 7.000 θάνατοι.

Βλέπουμε διακοπές στο ταξίδι. ακυρώθηκαν αθλητικές εκδηλώσεις, συναυλίες και συμβάσεις. ένα ασταθές χρηματιστήριο · σχολεία και χώρους εργασίας κλειστά ή διεξάγουν επιχειρήσεις ουσιαστικά · το κλείσιμο μπαρ και εστιατορίων · και την εφαρμογή απαγόρευσης κυκλοφορίας, καραντίνας. Υπενθυμίζουμε ότι ζούμε σε έναν περίπλοκο και διασυνδεδεμένο κόσμο και ότι ο καθένας μας έχει καθήκον - και στους πιο ευάλωτους για εμάς - να λάβουμε σοβαρά υπόψη αυτό το ξέσπασμα και να λάβουμε τις απαραίτητες προφυλάξεις για την υγεία για να περιορίσουμε την εξάπλωσή του.

Επειδή ο ιός είναι νέος και δεν γνωρίζουμε τι ισχύει το μέλλον, αυτή η ασάφεια μπορεί να οδηγήσει σε πανικό, παράλογες απαντήσεις και κακή λήψη αποφάσεων - προς το παρόν, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να παραμείνουμε ήρεμοι και να ακολουθούμε τις οδηγίες της δημόσιας υγείας επαγγελματίες.

υπάρχει δοκιμή για τον αυτισμό

Όμως, παρά το γεγονός ότι για τους περισσότερους εμάς ο κίνδυνος παραμένει σχετικά χαμηλός, είναι φυσιολογικό σε αυτούς τους καιρούς συλλογικής αβεβαιότητας να βιώνουμε άγχος, άγχος και φόβο.

Να γιατί .

Δωρεάν πόροι από το Talkspace

Ομάδα υποστήριξης Facebook Coronavirus

Για τους χρήστες του Talkspace και τους μη χρήστες, έχουμε δημιουργήσει δωρεάν ομάδες υποστήριξης Facebook υπό την καθοδήγηση θεραπευτή , όπου ο καθένας μπορεί να ζητήσει καθοδήγηση και να λάβει συμβουλές και πόρους σχετικά με την ψυχική τους υγεία, καθώς σχετίζεται με το ξέσπασμα του κοροναϊού - απευθείας από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Επιπλέον, αυτή η ομάδα επιτρέπει στα μέλη να καλλιεργήσουν την αίσθηση της κοινότητας και της σύνδεσης όταν αυτό, για πολλούς, γίνεται ένας απομονωμένος και μοναχικός χρόνος. Προσφέρουμε δημόσιες και ιδιωτικές ομάδες, αλλά και οι δύο είναι ανοιχτές σε όλους - και θα υπάρξουν περισσότερα σύντομα, οπότε μείνετε συντονισμένοι.

Κανάλι Instagram COVID-19

Η Talkspace δημιούργησε ένα κανάλι Instagram ειδικά για ανησυχίες που σχετίζονται με το ξέσπασμα του κοροναϊού. Κάθε μέρα, θα μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τον κοροναϊό και σχετικά θέματα (άγχος, μοναξιά, φόβος, εργασία από το σπίτι) χρησιμοποιώντας τη λειτουργία 'Ερωτήσεις' στις Ιστορίες Instagram του Talkspace, όπου ένας από τους ειδικά εκπαιδευμένους και εξουσιοδοτημένους θεραπευτές μας θα ανταποκριθεί . Θα διαθέσουμε στο Instagram όλες τις προηγούμενες ερωτήσεις και απαντήσεις μέσω Επισήμανση COVID-19 του Talkspace .

Κέντρο πόρων Coronavirus

Στο Talkspace Voice δημιουργούμε ένα σύνοψη περιεχομένου και πόρων που αντιμετωπίζουν τις ανησυχίες σας για το COVID-19, ειδικά από την άποψη της ψυχικής υγείας. Στο ιστολόγιο θα βρείτε μια σειρά από ιστορίες με κλινικά υποστηριζόμενο περιεχόμενο που αντιμετωπίζει βασικούς και αναδυόμενους τομείς ανησυχίας για τον ιό. Θα βρείτε κομμάτια από τους θεραπευτές και τους ειδικούς μας που ασχολούνται με θέματα μοναξιάς. απομόνωση; άγχος και φόβος γύρω από την οικογένεια και την εργασία. και τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της επιδημίας.

γιατί δεν μπορώ να αυτοκτονήσω

Ελέγχετε τακτικά για ενημερώσεις, αλλά παρακάτω θα βρείτε τους πρώτους πόρους μας από τους ειδικούς και τους ειδικούς μας:

• The Chaos of Coronavirus: Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία
• 6 Συμβουλές Ψυχικής Υγείας για Γονείς κατά τη διάρκεια της Επιδημίας του Κορονάβου
• Πόροι για να ξεπεραστεί το άγχος του Coronavirus
• Αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματα της αδυναμίας κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του Coronavirus
• 7 συμβουλές για τη διαχείριση της εργασίας από το σπίτι κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του Coronavirus
• 7 συμβουλές για εργασία από το σπίτι με τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19
• Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία κατά τη διάρκεια της «κοινωνικής απόστασης»
• Πώς στιγματίζεται το Coronavirus και πώς μπορεί να καταπολεμηθεί
• Αντιμετωπίζοντας την απογοήτευση κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης του Coronavirus
• Πώς οι φοιτητές πανεπιστημίου μπορούν να δώσουν προτεραιότητα στην ψυχική υγεία κατά το ξέσπασμα του COVID-19
• 5 συμβουλές για τη διατήρηση της κοινότητας κατά τη διάρκεια της κρίσης του Coronavirus
• Πόροι ψυχικής υγείας του Talkspace για συναφή θέματα COVID-19
• Αντιμετώπιση του οικονομικού άγχους που σχετίζεται με το Coronavirus
• Το Talkspace προσφέρει δωρεάν θεραπεία σε ιατρικούς εργαζόμενους που καταπολεμούν το COVID-19
• Παραμένοντας συναισθηματικά συνδεδεμένοι ενώ ασκείτε κοινωνικές αποστάσεις
• Η πανδημία COVID-19 και η άμεση ανάγκη για ένα δίκτυο ασφάλειας ψυχικής υγείας
• 6 συμβουλές για να μην καταστρέψετε τη σχέση σας κατά την καραντίνα
• Πρόληψη των οικιακών συγκρούσεων όταν είστε κολλημένοι στο σπίτι μαζί

Δωρεάν θεραπεία για προσβεβλημένους εργαζομένους στον τομέα της υγείας

Ενημερώθηκε στις 5 Μαΐου: όλες οι δωρεές ώρες θεραπείας έχουν εξαργυρωθεί από τους πρώτους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας, αλλά η Talkspace προσφέρει τώρα έκπτωση 50% στον πρώτο μήνα του προγράμματος απεριόριστης ανταλλαγής μηνυμάτων.

Λόγω του καταστροφικού αριθμού ψυχικής υγείας που οφείλεται στην εξάπλωση αυτού του ιού, το Talkspace παρείχε πάνω από 2.000 δωρεάν μήνες θεραπείας για προσβεβλημένους γιατρούς, νοσηλευτές και κοινωνικούς λειτουργούς. Για να αποκτήσετε πρόσβαση στο απαραίτητο όφελος κατά τη διάρκεια αυτής της έκτακτης ανάγκης, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης πρέπει να εγγραφούν μετά τη λήψη της εφαρμογής από το Google Play ή App Store της Apple ή μέσω του Ιστοσελίδα του Talkspace και παρέχουν το NPI και την κατάσταση διαμονής τους για επαλήθευση. Μόλις πιστοποιηθεί για επιλεξιμότητα, αυτοί οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης θα έχουν μειωμένη πρόσβαση στο πρόγραμμα Unlimited Messaging Plus του Talkspace.

100% αγώνα δωρεάς θεραπείας

Το Talkspace παρείχε έναν αγώνα δωρεάς 100% δωρεάν θεραπείας έως τις 4 Απριλίου που προσφέρθηκε από το δίκτυο χιλιάδων παρόχων, οι οποίοι θα δωρίσουν το χρόνο και την εμπειρογνωμοσύνη τους για να προσφέρουν επιπλέον συμπληρωματική ψυχοθεραπεία για ιατρούς και ιατρούς. Το Talkspace καλεί επίσης γενναιόδωρες εταιρείες και οργανισμούς - όπως εκείνοι που έχουν ήδη συνεισφέρει - να συνεχίσουν να δωρίζουν επιπλέον μήνες θεραπείας.

Θεραπεία Talkspace για προβληματισμούς Coronavirus

Υπηρεσίες για καταναλωτές

Πρόγραμμα θεραπείας για το άγχος και το άγχος COVID-19

Υπό το φως της πρόσφατης πανδημίας, οι πελάτες ζητούν υποστήριξη από τους θεραπευτές τους καθώς διαχειρίζονται τα συναφή συμπτώματα άγχους τους. Η Talkspace δημιούργησε ένα πρόγραμμα 16 ημερών υπό την καθοδήγηση θεραπευτή που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει υποστήριξη ειδικά για πελάτες που αναζητούν βοήθεια κατά τη διάρκεια της επιδημίας. Το θεραπευτικό σχήμα θα περιλαμβάνει θέματα και φύλλα εργασίας για να βοηθήσει τους χρήστες του Talkspace:

• Μειώστε τις φυσικές αισθήσεις του στρες και του άγχους
• Μάθετε νέες δεξιότητες για τη διαχείριση του άγχους στο σπίτι για αυτούς και τους αγαπημένους τους
• Το πρόβλημα επιλύει νέα και απροσδόκητα ζητήματα που προκύπτουν λόγω του COVID-19
• Βελτιώστε τη γενική ευτυχία και την ποιότητα ζωής τους

Κατά τη διάρκεια αυτής της έκτακτης ανάγκης, όταν ο πανικός και η αβεβαιότητα φαίνεται να αυξάνονται καθημερινά και με κάθε κύκλο ειδήσεων, το Talkspace παρέχει δωρεάν πρόγραμμα άγχους κοραναϊών σε όλους τους χρήστες - για να ηρεμήσουν τα νεύρα και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα της ψυχικής υγείας - όλα τα μέρη της αποστολής μας να διευρύνουμε την πρόσβαση στη φροντίδα παρέχει ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία, οποτεδήποτε, οπουδήποτε.

Θεραπεία από το σπίτι από το έξυπνο ηχείο σας

Η θεραπεία με Talkspace είναι επίσης διαθέσιμη για όλους στο Amazon Alexa. Μπορείτε να μάθετε για την ψυχοθεραπεία και να χρησιμοποιήσετε την ποικιλία ασκήσεων αυτοβοήθειας. Επιπλέον, εάν είστε μέλος, μπορείτε να συνδεθείτε με τον αδειούχο θεραπευτή σας μέσω της Alexa από την ασφάλεια του σπιτιού σας.

Τηλεψυχιατρική για πρόσβαση στο σπίτι

Εκτός από τη θεραπεία, το Talkspace προσφέρει υπηρεσίες ψυχιατρικής. Εάν χρειάζεστε συνταγές και δεν μπορείτε να το κάνετε στο γραφείο του γιατρού ή του ψυχίατρου σας, θεωρήστε το Talkspace ως πόρο.

Εκπτώσεις για νέους χρήστες

Για νέοι συνδρομητές του Talkspace θέλουμε να συνεργαστούμε απευθείας με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή λόγω αναταραχών που δημιουργήθηκε από τον coronavirus, προσφέρουμε ειδικές τιμές κατά τη διάρκεια της έκτακτης ανάγκης. Στόχος μας είναι να διευρύνουμε περαιτέρω την πρόσβαση στη φροντίδα κατά τη διάρκεια αυτής της έκτακτης ανάγκης επιτρέποντας σε περισσότερα άτομα να βιώσουν τα οφέλη της ψυχοθεραπείας .

Υπηρεσίες για εργοδότες

Για εργοδότες που ενδιαφέρονται να παρέχουν περισσότερες υπηρεσίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσφέρουμε τώρα εκπτωτικά κουπόνια πρόσβασης, σε οποιαδήποτε ποσότητα. Τα κουπόνια μπορούν να ασφαλιστούν αμέσως και θα παρέχουν στους υπαλλήλους την ευκαιρία να συνεργαστούν με έναν θεραπευτή για 3 μήνες. Οι ενδιαφερόμενες εταιρείες μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί τους [προστασία μέσω email] να μάθω περισσότερα.

zoloft για άγχος και κατάθλιψη

Ενώ με πολλούς τρόπους οι ρουτίνες μας διαταράσσονται και ο κόσμος αισθάνεται ταραχώδης, θυμηθείτε ότι τα συναισθήματά σας - ό, τι κι αν είναι - είναι έγκυρα και ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ταραγμένοι σε αβέβαιες περιόδους όπως αυτές. Η παράλογη ή υπερβολική ανησυχία, ωστόσο, θα προκαλέσει αδικαιολόγητη πίεση και θα μπορούσε πραγματικά να φορολογήσει την ανοσολογική σας αντίδραση. Εάν πρέπει να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τους φόβους σας και να σας βοηθήσουμε στη λήψη ορθολογικών, υγιών αποφάσεων για εσάς και την οικογένειά σας,.