Μιλώντας για Διατροφικές Διαταραχές: Ο Taylor Swift προωθεί τη συνομιλία προς τα εμπρός

Με την πρεμιέρα του Η Miss Americana στο Netflix , Ο Taylor Swift έχει γίνει σημαντικός συντελεστής του διαλόγου σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές. Ως μία από τις πιο γνωστές διασημότητες της τελευταίας δεκαετίας, η πλατφόρμα του Swift είναι ισχυρή. Ενώ το ντοκιμαντέρ καλύπτει ευρύτατες πτυχές της καριέρας και της ζωής της, οι προσωπικές της σκέψεις για το πώς τόσο τα προσωπικά όσο και τα επαγγελματικά στοιχεία συνέβαλαν στη διατροφική διαταραχή της είναι ιδιαίτερα ισχυρή. Η ανοιχτότητά της γύρω από ένα τόσο προσωπικό και ιδιωτικό θέμα, κάνει βήματα στην ενθάρρυνση του συνεχούς διαλόγου σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές.

Οι διατροφικές διαταραχές δεν κάνουν διακρίσεις

Το ντοκιμαντέρ υπογραμμίζει την πορεία της καριέρας της από τα προηγούμενα χρόνια της ως τραγουδίστρια-τραγουδοποιός και την ακολουθεί μέχρι τον Αύγουστο του 2019. Μέσα από παλιά πλάνα και τρέχουσες συνεντεύξεις, οι θεατές βλέπουν τη σκληρή δουλειά, τις προσωπικές πεποιθήσεις, τους αγώνες και την ανάπτυξη της Swift ως ενήλικας πολύ μοναδική φούσκα. Παρακολουθώντας τον εαυτό μου την ταινία, εντυπωσιάστηκα ιδιαίτερα από τα σχόλιά της σχετικά με τις πεποιθήσεις της. Είπε από πολύ μικρή ηλικία, είχε την πεποίθηση ότι ήταν σημαντικό να «κάνει το σωστό» και «να είναι καλό κορίτσι» και ότι «εκπαιδεύτηκε για να είναι ευτυχισμένος όταν παίρνετε πολλούς επαίνους». Ο συνδυασμός αυτών των πεποιθήσεων μαζί με τη δουλειά της σε μια βιομηχανία που εστιάζει υπερβολικά στην εμφάνιση, την επιτυχία και ξεπερνά τα προηγούμενα έργα σας, δημιούργησε συνθήκες στις οποίες μπορεί να αναπτυχθεί μια διατροφική διαταραχή.

Διατροφικές διαταραχές μην κάνετε διακρίσεις - κανείς δεν είναι άνοσος - τα χρήματα και η φήμη δεν προστατεύουν κάποιον από το να παλεύει με μια διατροφική διαταραχή, κατάθλιψη, άγχος ή οποιαδήποτε ψυχική ασθένεια. Στην πραγματικότητα, το να είσαι στο κοινό και να αντιμετωπίζεις συνεχή έλεγχο δημιουργεί μια μοναδική εμπειρία άγχους. Η αντιμετώπιση της κρίσης για ό, τι κάνετε, ας πούμε, φοράτε ή ποιος είστε - ειδικά από νεαρή ηλικία - είναι ένας μεγάλος παράγοντας άγχους.

Ο μοναδικός αντίκτυπος της φήμης στην ψυχική υγεία

Δυστυχώς, οι άνθρωποι στο δημόσιο μάτι που φαινομενικά «τα έχουν όλα» μπορεί να έχουν συγκεχυμένα συναισθήματα σχετικά με την κατάθλιψη, το άγχος ή τον αγώνα με μια ψυχική υγεία. Η σύγχυση υπάρχει γιατί εάν «τα έχουν όλα» πώς μπορούν να αισθάνονται λυπημένοι ή ανήσυχοι; Μπορεί να γίνει αντιληπτό από άλλους ότι δεν μπορούν να αγωνιστούν, επειδή έχουν χρήματα, φήμη και επιτυχία. Αλλά όπως αναφέρθηκε, οι διατροφικές διαταραχές - μεταξύ διαφόρων παθήσεων ψυχικής υγείας - δεν κάνουν διακρίσεις.

Πολλές φορές, οι εξωτερικές παγίδες της «καλής ζωής» μπορούν να παρεμποδίσουν την πρόσβαση στη βοήθεια που χρειάζεται. Ευτυχώς, με αυξημένη συνειδητοποίηση και περισσότερους ανθρώπους στο κοινό που μιλούν, η απο-στιγματισμό της ψυχικής ασθένειας είναι δυνατή. Με ανθρώπους όπως η Taylor Swift να μιλούν για τη διατροφική διαταραχή της και να παλεύουν με τον αντίκτυπο των αρνητικών σχολίων, είναι δυνατή η αύξηση της ευαισθητοποίησης, πιθανότατα αυξάνοντας τον αριθμό των ατόμων που ζητούν βοήθεια.

Προειδοποιητικά σημάδια Διατροφικής Διαταραχής

Αν και δεν μπορούμε απαραίτητα να προστατεύσουμε τις αγαπημένες μας διασημότητες από ψυχικές ασθένειες, μπορούμε να βοηθήσουμε αυτούς που βρίσκονται γύρω μας. Το να είσαι καλά εκπαιδευμένος για την ψυχική υγεία και να γνωρίζεις προειδοποιητικά σημάδια, είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχεις αντίκτυπο. Ενώ σημεία και συμπτώματα πολλών ασθενειών μπορούν να βρεθούν στο ιστολόγιο Talkspace, ας εξερευνήσουμε τα σημεία και τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής.

Υπάρχουν κοινά προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε με διατροφικές διαταραχές, αυτά τα σημεία μπορεί να είναι συναισθηματικά, συμπεριφορικά και σωματικά.

Συναισθηματικά και συμπεριφορικά σημάδια

Στάσεις που δείχνουν ότι η απώλεια βάρους, η δίαιτα και ο έλεγχος των τροφίμων
Απασχοληθείτε με βάρος, τροφή, θερμίδες, υδατάνθρακες, γραμμάρια λίπους και δίαιτα
Άρνηση κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων, προχωρώντας σε περιορισμούς έναντι ολόκληρων κατηγοριών τροφίμων (π.χ. χωρίς υδατάνθρακες κ.λπ.)
Εμφανίζεται δυσάρεστο φαγητό γύρω από άλλους
Τελετουργίες τροφίμων (π.χ. τρώει μόνο ένα συγκεκριμένο φαγητό ή ομάδα τροφίμων [π.χ. καρυκεύματα], υπερβολικό μάσημα, δεν επιτρέπει στα τρόφιμα να αγγίξουν)
Παράλειψη γευμάτων ή λήψη μικρών μερίδων φαγητού σε κανονικά γεύματα
Τυχόν νέες πρακτικές με δίαιτες τροφίμων ή μανίας, συμπεριλαμβανομένης της αποκοπής ολόκληρων ομάδων τροφίμων (χωρίς ζάχαρη, χωρίς υδατάνθρακες, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χορτοφαγία / veganism)
Απόσυρση από συνηθισμένους φίλους και δραστηριότητες
Συχνή δίαιτα
Ακραία ανησυχία για το μέγεθος και το σχήμα του σώματος
Συχνός έλεγχος στον καθρέφτη για αντιληπτές ατέλειες στην εμφάνιση
Ακραίες αλλαγές στη διάθεση

Φυσικά σημάδια

Αξιοσημείωτες διακυμάνσεις βάρους, τόσο πάνω όσο και κάτω
Κράμπες στο στομάχι, άλλα μη ειδικά γαστρεντερικά παράπονα (δυσκοιλιότητα, παλινδρόμηση οξέος κ.λπ.)
Εμμηνορροϊκές ανωμαλίες - ελλείπουσες περίοδοι ή μόνο περίοδος κατά τη διάρκεια ορμονικών αντισυλληπτικών (αυτή δεν θεωρείται «αληθινή» περίοδος)
Δυσκολίες συγκέντρωσης
Μη φυσιολογικά εργαστηριακά ευρήματα (αναιμία, χαμηλά επίπεδα θυρεοειδούς και ορμόνης, χαμηλό κάλιο, χαμηλός αριθμός λευκών και ερυθρών αιμοσφαιρίων)
Ζάλη, ειδικά όταν στέκεται
Λιποθυμία / συγκοπή
Αίσθημα κρύου όλη την ώρα
Προβλήματα ύπνου
Περικοπές και κάλοι στην κορυφή των αρθρώσεων των δακτύλων (αποτέλεσμα πρόκλησης εμετού)
Οδοντικά προβλήματα, όπως η διάβρωση του σμάλτου, οι κοιλότητες και η ευαισθησία των δοντιών
Ξηρό δέρμα και μαλλιά και εύθραυστα νύχια
Οίδημα γύρω από την περιοχή των σιελογόνων αδένων
Λεπτά μαλλιά στο σώμα (lanugo)
Οι κοιλότητες ή ο αποχρωματισμός των δοντιών από τον εμετό
Μυϊκή αδυναμία
Κίτρινο δέρμα (στο πλαίσιο της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων καρότων)
Κρύα, στίγματα χέρια και πόδια ή πρήξιμο των ποδιών
Κακή επούλωση πληγών
Μειωμένη ανοσολογική λειτουργία

Λάβετε υπόψη ότι μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να διαγνώσει μια διατροφική διαταραχή, αλλά η παρακολούθηση των προειδοποιητικών σημείων θα βοηθήσει το αγαπημένο σας άτομο να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές, δείτε αυτούς τους πόρους: