6 γνωρίσματα από εξαιρετικά τοξικά άτομα

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα αρνητικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι τοξικά, ώστε να μπορείτε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με εκείνους που αξίζουν τον χρόνο και την ενέργειά σας.

6 τρόποι να επιστρέψετε μετά από μια κατάρρευση σχέσης

Όταν τα συναισθήματα τρέχουν ψηλά και χάνουμε την ψυχραιμία μας με τον σύντροφό μας, αυτό δημιουργεί μια ακατάστατη κατάσταση. Μάθετε πώς να ανακάμψετε και να επικοινωνείτε αποτελεσματικά μέσα!

6 τρόποι αντιμετώπισης ατόμων που είναι απομακρυσμένα

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες με κάποιον που είναι μακρινός; Μάθετε να ενθαρρύνετε την ανοιχτή επικοινωνία με τους όρους τους και να βελτιώσετε τη δύναμη της σχέσης σας.

6 τρόποι πλοήγησης σεζόν Cuffing

Η σεζόν Cuffing αισθάνεται την ανάγκη να ζευγαρωθεί κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες. Μάθετε πώς να απολαμβάνετε το χρόνο μόνοι σας, αντί να βασίζεστε σε άλλους για την ευτυχία σας.

7 Μύθοι Σχέσεων Αποσυνδεδεμένοι από έναν Θεραπευτή

Όσον αφορά τις σχέσεις, φέρνουμε όλοι ανεξέλεγκτες προσδοκίες. Ο θεραπευτής Jor-El Caraballo εξετάζει τους μύθους κοινών σχέσεων - και την πραγματικότητά τους.

7 σημάδια για τα οποία έχετε αξιοποιηθεί σε μια φιλία

Ο καθένας έχει εκείνο το φίλο που ζητά συνεχώς εύνοιες, αλλά δεν επιστρέφει ποτέ την αγάπη. Μάθετε τι να κάνετε για αυτές τις μονόπλευρες σχέσεις.

7 αλήθειες για την αγάπη για να θυμάστε αυτήν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η ποπ κουλτούρα λέει πολλά για τις σχέσεις - αλλά ο μύθος και η πραγματικότητα είναι διαφορετικά. Αυτή η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σκεφτείτε τη σοφία από επτά θεραπευτές Talkspace.

7 τύποι φίλων που είναι κακοί για την ψυχική σας υγεία

Τι συμβαίνει όταν ένας φίλος αρχίζει να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σας; Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τοξικούς φίλους και πώς να προχωράτε από κακές φιλίες.

7 τρόποι που ο φόβος σας κάνει να διευθετήσετε λιγότερα στη σχέση σας

Βρίσκεστε συνεχώς σε ανεκπλήρωτες σχέσεις; Μάθετε πώς οι φόβοι σας παίζουν ρόλο στο να κολλήσετε με ανεπιθύμητους συνεργάτες.

7 τρόποι για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία σε σχέση μεγάλης απόστασης

Χάνετε τον ύπνο λόγω της σχέσης υπεραστικών σχέσεων; Μάθετε πώς να είστε ευτυχισμένοι όταν είστε μακριά από τον σύντροφό σας και δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που σας αξίζει.

8 σημεία που χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή

Ανησυχείτε ότι η αυτοσυμμετοχή του συντρόφου σας μπορεί να είναι ένα πιο σοβαρό πρόβλημα; Ρίξτε μια ματιά στα 8 σημάδια για να αξιολογήσετε εάν ο σύντροφός σας θα μπορούσε να είναι ναρκισσιστής.

8 τρόποι να είσαι ανύπαντρος είναι υπέροχος για την ψυχική σου υγεία

Γνωρίζουμε ότι η σύνδεση με άλλους ενισχύει την ευημερία, αλλά ξέρατε ότι το να είσαι ανύπαντλος έχει πολλά οφέλη για την υγεία; Εδώ είναι 8 λόγοι για να οδηγήσετε σόλο.

8 τρόποι για να διατηρήσετε τις φιλίες όταν είστε σε μια σχέση

Το να ξοδεύετε υπερβολικό χρόνο με τον ρομαντικό σας σύντροφο μπορεί να δημιουργήσει απόσταση με άλλους, όπως φίλους. Μάθετε πώς να διατηρείτε φιλίες ενώ βρίσκεστε σε μια σχέση.

9 πράγματα για τα οποία είναι εξαιρετικά χαρούμενα ζευγάρια

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια ξεπερνούν τη μικρή συζήτηση με μια βουτιά σε θέματα όπως το σεξ, η πολιτική, τα χρήματα και πολλά άλλα. Μάθετε τι μιλούν και γιατί!

Ένας οδηγός για την επιβίωση της συντριβής στο χώρο εργασίας

Έχετε πεταλούδες για κάποιον στο γραφείο; Η διαχείριση συναρπαστικών συναισθημάτων για έναν συνάδελφο μπορεί να είναι δύσκολη. Μάθετε τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης αυτού του διλήμματος.

Ένας οδηγός για τον καθορισμό υγιών ορίων στις σχέσεις

Η εκμάθηση να θέτει όρια με άλλους μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για υγιείς σχέσεις. Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε.

Οι άντρες είναι πραγματικά λιγότερο συναισθηματικά διαθέσιμοι από τις γυναίκες;

Οι άντρες που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι είναι ένα συνηθισμένο στερεότυπο, αλλά είναι αλήθεια; Μάθετε πώς οι άνδρες και οι γυναίκες εκφράζουν τα συναισθήματά τους διαφορετικά στον σύντροφό τους.

Συμμετέχετε σε ζητήματα ψυχικής υγείας άλλων ανθρώπων;

Θα μπορούσατε να κάνετε κάποιον πιο απογοητευμένο από το άτομο που σας κόβει την κυκλοφορία. Μάθετε πώς να καταλάβετε πώς οι ενέργειές σας επηρεάζουν άλλους.

Προβάλλετε τα προβλήματά σας στον σύντροφό σας;

Όταν δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε τα δικά μας προβλήματα, μερικές φορές τα προβάλλουμε σε άλλους, προκαλώντας κακό. Μέσα, μάθετε να αναγνωρίζετε και να σταματάτε την προβολή!

Συμμετέχετε σε σχέση ανεξάρτητου;

Η θεραπευτής του Talkspace, Samantha Rodman, ανέλυσε την ταινία «Όταν ένας άντρας αγαπά μια γυναίκα» για να δείξει την έννοια της αλληλεξάρτησης στις σχέσεις.