Ο αγώνας μου με το OCD: Ησυχία των εντολών του μυαλού

Βλέπω εκείνο το στάδιο της ζωής μου ως σκοτεινές σελίδες για γρήγορη αναστροφή. Εξακολουθώ να θεωρώ ότι είναι ο πιο σκληρός αγώνας που έχω περάσει και ελπίζω ότι οι προκλήσεις μου δεν θα γίνουν δυσκολότερες από το να είμαι νέος ασθενής που ασχολείται με την ψυχολογική διαταραχή (OCD)

Τα συμπτώματα εμφανίστηκαν αρχικά κατά τη 10η τάξη. Είχα ασυνήθιστες σκέψεις που με καθοδηγούσαν να κάνω ορισμένες ενέργειες. Στην πραγματικότητα μοιάζουν περισσότερο με εντολές.

Φαινόταν φυσιολογικό στην αρχή, αλλά αυτές οι σκέψεις αυξήθηκαν σταδιακά. Έγιναν έντονες και επαναλαμβανόμενες, τόσο επαναλαμβανόμενες ήταν αποσπά την προσοχή. Ένιωσα ότι έπρεπε να υπακούσω στις σκέψεις για να τις σταματήσω να επαναληφθούν. Καθώς υποχώρησα σε μια σκέψη, υπακούοντας στην εντολή της, έκλεισε για λίγο, αλλά μόνο μέχρι να εμφανιστεί ένα άλλο νέο με τον ίδιο καταναγκαστικό τρόπο. Οι σκέψεις ακολούθησαν η μια την άλλη σε έναν ατελείωτο βρόχο. Δεν μπορούσα να ξεφύγω όσο σκληρά προσπάθησα.

Η διαταραχή έγινε τόσο σοβαρή που μερικές φορές εύχομαι θάνατο, πιστεύοντας ότι ήταν ο μόνος τρόπος να τερματίσω τη μάχη που έλαβε χώρα στο μυαλό μου. Έζησα σε κατάσταση διαρκούς διανοητικής εξάντλησης.

Δεν μπορούσα εύκολα να αποφασίσω τι να κάνω γιατί ήταν δύσκολο να καταλάβω τι ακριβώς συνέβαινε. Ήρθαν αυτές οι σκέψεις από μένα ή από το ίδιο το OCD; Μερικές φορές ένιωθα ότι το OCD εισβάλλει στο μυαλό μου. Άλλες φορές φαινόταν σαν επέκταση του εαυτού μου. Ήταν δύσκολο να διαχωριστούν τα δύο.

σύζυγος με άγχος και θυμό

Τελικά η γνωστική καταιγίδα άρχισε να επηρεάζει αρνητικά τη διάθεσή μου. Θυμάμαι ακόμα πόσο δύσκολο ήταν, χωρίς να ξέρω πώς να σταματήσω την ενοχλητική ροή εντολών, να μην έχει κανείς να μιλήσει, να νιώθει αδύναμος και φοβισμένος. Θυμάμαι πώς συνήθιζα να καταρρέω όταν ήμουν μόνος. Έψαξα και έκλαιγα μέχρι που ανακουφίστηκα. Το αίσθημα της τελικής κατάρρευσης πληγώνεται σαν κόλαση.

Προσπάθησα να κρύψω ό, τι συνέβη στο μυαλό μου από άλλους ανθρώπους, προσποιούμαι ότι όλα ήταν φυσιολογικά. Ευτυχώς, οι ακαδημαϊκοί μου δεν επηρεάστηκαν πολύ. Θα μπορούσα να πάρω ευθεία As. Παρ 'όλα αυτά, η προσπάθεια εξισορρόπησης ανάμεσα σε όλο το χάος στον εγκέφαλό μου και τις εξωτερικές προσδοκίες - κοινωνική και σχολική ζωή - ήταν δύσκολη.

Μέρα με τη μέρα, η ψυχική μου κατάσταση χειροτέρευσε. Δεν μπορούσα να το χειριστώ μόνος μου. Χρειαζόμουν απεγνωσμένα βοήθεια, η οποία με έκανε να σκεφτώ να πω στη μαμά τι έζησα.

Δυστυχώς, δεν έλαβα τη βοήθεια που ήθελα και χρειαζόμουν απεγνωσμένα.

Είναι δύσκολο να περιγράψεις πόσο τρομερή είναι η αίσθηση όταν οι άνθρωποι που βρίσκονται πιο κοντά σου, αυτοί που σε αγαπούν περισσότερο, σε θεωρούν εν μέρει τρελό. Αν και δεν το έλεγαν δυνατά, δεν με αντιμετώπισαν όπως πριν. Βαθιά ήξερα ότι ήθελαν να βελτιωθεί η κατάστασή μου, αλλά η μόνη συμβουλή που έλαβα ήταν να σταματήσω να ακούω αυτές τις εντολές.

πώς να ξεπεράσετε την απώλεια ενός κατοικίδιου

'Αγνόησέ τους!' η χορωδία φίλων και συγγενών φάνηκε να φωνάζει από κοινού.

Μετά από περίπου έξι μήνες ταλαιπωρίας, άρχισα να ερευνούν τα συμπτώματά μου και έμαθα ότι ήταν η Obsessive Compulsive Disorder [OCD], μια γνωστή διαταραχή που εμφανίζεται σε ολόκληρο τον κόσμο και σε όλες τις ποικιλίες των πληθυσμών. Το OCD δεν κάνει διακρίσεις - οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από αυτό. Καθώς έψαχνα όλο και περισσότερο, η κατάσταση έγινε σαφής. Οι χαμηλές συγκεντρώσεις νευροδιαβιβαστών - συγκεκριμένα η σεροτονίνη - μαζί με την ανώμαλη υπερκινητικότητα σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου μου, είχαν μετατρέψει το μυαλό μου σε ένα δοχείο χάους.

Έπρεπε να δουλέψω με έναν επαγγελματία, αλλά το να πείσω τους γονείς μου ήταν δύσκολο. Πίστευαν ότι ήταν δικό μου λάθος να υπακούω στις ιδεολογικές σκέψεις. Έπρεπε να ζήσω με το OCD για άλλους δύο μήνες, κατά τη διάρκεια του οποίου τα συμπτώματά μου έγιναν τόσο ακραία που δεν μπορούσα να λειτουργήσω.

Ως έσχατη λύση, τηλεφώνησα στη μεγαλύτερη αδερφή μου, η οποία γνώριζε για το OCD και τις δοκιμασίες μου. Ήταν κατανοητή και υποστηρικτική, γι 'αυτό της ζήτησα να μιλήσει στους γονείς μου σχετικά με την αναζήτηση θεραπείας. Ευτυχώς, με το αίτημα της αδερφής μου, συμφώνησαν.

Στη συνέχεια, η μαμά μου έκανε κράτηση για ραντεβού σε ψυχιατρική κλινική. Το προσωπικό θεώρησε την ασθένειά μου «μέτρια OCD». Δεν μπορώ καν να φανταστώ πόσο βασανιστικά και έντονα θα ήταν το OCD. Ένας ψυχίατρος συνταγογράφησε 20 mg ημερησίως Prozac και συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Αργότερα ήρθα με τον θεραπευτή μου, ο οποίος ήταν χρήσιμος και γλυκός. Καθώς συνέχισα το φάρμακο και τη θεραπεία, άρχισα να νιώθω πιο ήρεμος.

Έχοντας επισκεφθεί την ψυχιατρική κλινική άλλαξε τακτικά την εικόνα μου για την ψυχική υγεία και τους πάσχοντες από ψυχικές ασθένειες. Οι άνθρωποι που γνώρισα στους διαδρόμους και στην αίθουσα αναμονής ήταν κανονικοί άνθρωποι. Αν τους είδατε στο δρόμο, δεν θα γνωρίζετε ότι υποφέρουν από σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας.

Συνειδητοποίησα τότε πόσο άδικη είναι η κοινωνία μας απέναντι σε άτομα με ψυχικές ασθένειες. Οι ψυχολογικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή και την καριέρα ενός ασθενούς, αλλά αξίζουν ακόμη τη συμπόνια. Περίπου ένας στους πέντε ενήλικες βιώνουν μια ψυχική ασθένεια κάποια στιγμή στη ζωή τους. Εάν όλοι εξετάσουν το ζήτημα της ψυχικής ασθένειας από αυτή την άποψη, περισσότεροι άνθρωποι θα ενθαρρύνονταν να δουν έναν θεραπευτή ή έναν ψυχίατρο.

Επειδή ζήτησα βοήθεια, κατάφερα να αποφοιτήσω από το λύκειο με υψηλές βαθμολογίες και να εγγραφώ στην οδοντιατρική σχολή. Τώρα που ξεπέρασα το χειρότερο από το OCD μου, βλέπω ένα διαφορετικό άτομο στον καθρέφτη - έκλεισα το κεφάλαιο που περιείχε αυτές τις πιο σκοτεινές σελίδες της ζωής μου.