Ημέρα της Μητέρας: Πώς να επιβιώσετε όταν έχετε μια ναρκισσιστική μαμά

Πηδάω σε: Μπορεί ένας νάρκισσος να αγαπήσει πραγματικά; Μπορεί ένας ναρκισσιστής να είναι καλός γονέας; Συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός ναρκισσιστικού γονέα

*Η 34χρονη Μπεθ κάθισε στο γραφείο μου, κουνιζόταν μπρος -πίσω και έβγαζε γκρίνιους λυγμούς ξεσηκωμένους από τα βάθη της ύπαρξής της. Wasταν δύο εβδομάδες πριν από τη γιορτή της μητέρας και η 34χρονη ασθενής μου βρέθηκε να πυροδοτείται από παιδικές αναμνήσεις από τη ζωή με τη μητέρα της *Άννα, αναμνήσεις που το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου η Μπεθ θα μπορούσε να αποφύγει να την ακολουθήσει.

Όχι, η Άννα δεν ήταν σωματικά νεκρή, αλλά νεκρή για την κόρη της. Σε μια άγρια πράξη αυτοσυντήρησης, τρία χρόνια νωρίτερα η Μπεθ είχε απαγορεύσει στη Άννα τη ζωή της. Wasταν ένα απαραίτητο βήμα για τη θεραπεία για αυτό το μοναχοπαίδι που μεγάλωσε ένας γονιός με Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας (NPD) , διαταραχή προσωπικότητας ταξινομημένο από το DSM ²και χαρακτηρίζεται από… ένα μοτίβο ανάγκης για θαυμασμό και έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους. Ένα άτομο με [NPD] μπορεί να έχει μια μεγαλοπρεπή αίσθηση αυτοεκτίμησης, μια αίσθηση δικαιώματος, να εκμεταλλεύεται τους άλλους ή να στερείται ενσυναίσθησης.³

Μεγαλώνοντας, η Μπεθ θυμήθηκε ότι παρόλο που η Άννα, η οποία παρουσίασε μια μεγαλύτερη εικόνα από τη ζωή που προσέλκυσε αμέτρητους ανθρώπους στην τροχιά της, περνούσε μια ώρα κάθε μέρα κάνοντας τα δικά της μαλλιά και μακιγιάζ, αλλά ποτέ τόσο πολύ όσο να βουρτσίζει τα μαλλιά της κόρης της και σπάνια παρατηρούσε αν Η Μπεθ έφυγε από το σπίτι με δύο διαφορετικά χρώματα παπούτσια.

Από την άλλη πλευρά, αν η Μπεθ κατέβαινε κάτω από το A+ η Άννα θα επέπληχνε την κόρη της, φωνάζοντας ότι ήμουν βαλικτόρια! Πώς μπορώ να δείξω το πρόσωπό μου σε ανθρώπους που περιμένουν από το παιδί μου να είναι τόσο έξυπνο όσο εγώ; Ωστόσο, στις οικογενειακές συγκεντρώσεις, η Άννα καυχιόταν για την εκπληκτική κόρη της και αγκάλιαζε ακόμη και τη Μπεθ - δύο πράξεις που δεν έγιναν ποτέ ιδιωτικά.

Τότε ήταν που η Μπεθ θα υπόκειτο σε ένα συνεχές καταιγισμό κριτικών (δηλαδή είσαι κακός και ηλίθιος!). Η Μπεθ θυμήθηκε οδυνηρά μια ανάμνηση από το λύκειο. Μόλις άκουσε ότι η κόρη της επιλέχθηκε να είναι πρόεδρος της τάξης της, η Άννα σχολίασε: Πρέπει πραγματικά να θέλουν έναν πρόεδρο που μπορούν να χειριστούν. Στη συνέχεια, υπήρχαν οι συνεχείς αναζητήσεις στα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και στην κρεβατοκάμαρα της Μπεθ. Ο λόγος: Δεν θέλω να μείνετε έγκυος νέα όπως εγώ. Μου κατέστρεψες τη ζωή! »

Μόνο μέχρι την αυτοαποκαλούμενη χειραφέτησή της, η Μπεθ άρχισε να βλέπει ότι είχε μεγαλώσει συνεχώς τρομοκρατημένη, μια πλήρης πόρτα, που δεν μπορούσε να ισχυριστεί ή να νιώσει άξια. Δεν αποτελεί έκπληξη η έρευνα¹έχει δείξει ότι τα αποτελέσματα της λεκτικής επιθετικότητας των γονέων προς ένα παιδί μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα κατάθλιψης, διαχωρισμού άγχους και χρήσης ναρκωτικών.

Στη συνεδρίασή μας η Μπεθ μου εξομολογήθηκε τον λόγο για τα δάκρυά της,Ο μπαμπάς τηλεφώνησε και είπε ότι η μαμά μόλις έκανε μαστεκτομή. Πήραν όλο τον καρκίνο, αλλά αν δεν την προσεγγίσω, ειδικά την Ημέρα της Μητέρας, δεν θα είμαι τόσο φρικτός άνθρωπος όσο αυτή;

Μπορεί ένας νάρκισσος να αγαπήσει πραγματικά;

Όπως και πολλά παιδιά ναρκισσιστών, ακόμη και αφού συνειδητοποίησαν ότι η κακομεταχείριση της μητέρας της δεν οφείλεται στο ότι η Μπεθ δεν ήταν αγαπητή, αλλά ότι η Άννα έχει ψυχολογική διαταραχή, η Μπεθ δεν μπορούσε να διαλύσει τον μασχαλικό πόνο:Η μητέρα μου με αγαπάει;

Όλοι επιθυμούμε καιαξίζωνα νιώθουμε αγαπημένοι άνευ όρων από τους γονείς μας. Ωστόσο, στη ρίζα του ναρκισσισμού βρίσκεται ένα άτομο που εσωτερικά είναι μια ασταθής μάζα φόβων, δυσαρέσκειας και αναταραχής με ένα τόσο εύθραυστο εγώ και μολυσματικό μίσος για τον εαυτό του που είναι αδύνατο ναστα αληθειαέχουν ενσυναίσθηση ή υγιή αγάπη για ένα άλλο ον - ακόμη και για το δικό του παιδί. Η κοσμοθεωρία ενός ναρκισσιστή είναι τυπικά δυαδική - μαύρη ή άσπρη. Εάν βλέπετε το παιδί σας ως απειλή, είναι δύσκολο να το αγαπήσετε.

Η ικανότητα ενός ναρκισσιστή να αγαπά έναν άλλο σε ένασχετικάο ανιδιοτελής τρόπος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από δύο παράγοντες: την ικανότητα να αισθάνεσαιμερικοίενσυναίσθηση, σε συνδυασμό με την προθυμία να κάνουν τη δουλειά που είναι απαραίτητη για να κοιτάξουν και να «αποκτήσουν» τα ελαττώματά του - ένα εξαιρετικά δύσκολο μέρος για να είσαι αν είσαι ναρκισσιστής.

Μπορεί ένας ναρκισσιστής να είναι καλός γονέας;

Και πάλι αυτό εξαρτάται αν ο γονιός είναι πρόθυμος να δεχτεί ότι έχει πρόβλημα και ξεκινάει τη θεραπεία - CBT και DBT είναι συνήθως τα πιο χρήσιμα στη διδασκαλία πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και να αναπτύσσουν μια κατανόηση για το πώς να είμαστε πιο ενσυναισθητικοί.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είσαι νάρκισσος σε κάποιο επίπεδο, να βλέπεις την επιτυχία ενός παιδιού ως αντανάκλαση της γονικής σου συμπεριφοράς και έτσι να κάνεις τα πάντα για να εξασφαλίσεις ορισμένα αποτελέσματα. Εξετάστε το πρόσφατο σκάνδαλο εισδοχής στο κολέγιο που αφορούσε δεκάδες πλούσιους γονείς που φέρονται να πλήρωσαν για παράνομα προγράμματα, όπως η παραποίηση αθλητικών αρχείων των παιδιών τους για να τους βοηθήσουν να αποκτήσουν είσοδο σε διάσημα κολέγια.(Σημείωση: Η πολυπλοκότητα της γονικής μέριμνας μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε ακούσιο κακό, ενώ προσπαθεί να προστατεύσει το συμφέρον του παιδιού).

Deborah Burns, η συγγραφέας του Παιδί του Σαββάτου , ένα υπόμνημα για το πώς μεγάλωσα με μια ναρκισσιστική μητέρα, λέει: Σε ένα επίπεδο η εξαιρετικά όμορφη μητέρα μου ήταν περιπετειώδης και λαμπερή, έξυπνη και διασκεδαστική. Κάθε φίλος μου πίστευε ότι είχα την καλύτερη μητέρα. Όταν ήμασταν μαζί, χάρηκα στην παρουσία της και λαχταρούσα περισσότερες από αυτές τις στιγμές. Σε ένα άλλο επίπεδο, ήταν απομακρυσμένη και απομακρυσμένη από την καθημερινή μου φροντίδα και ποτέ δεν ένιωσα ότι ήμουν η προτεραιότητά της ή η αγαπημένη μου.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστικό γονέα

Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε να σκοτώσετε τη ζωή σας:

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για τον ναρκισσισμό. Ο σκοπός είναι να σας βοηθήσει να καταλάβετε με τι ασχολείστε και να εδραιώσετε την αλήθεια πώς σας αντιμετώπισανδενδικό σου λάθος. Διαβάζω βιβλία, Βλέπω ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές που θα σας κάνουν να τσακιστείτε και να γελάσετε σε αναγνώριση. Είναι απαραίτητο για εσάς να χωρίσετε συναισθηματικά από τη μητέρα που κυριάρχησε στη ζωή σας, ώστε να αρχίσετε να κοιτάτε τον δικό σας όμορφο εαυτό. Και επίσης να αποδεχτείς ότι ο γονιός σου πιθανότατα δεν θα αλλάξει. Ασχολείσαι μαζί της με τους όρους της. Τώρα ήρθε η ώρα να ορίσετε τη δική σας.
Θέστε υγιή όρια. Αναμφίβολα ξανά και ξανά προσπαθούσατε να τραβήξετε τα όρια, αλλά ξανά και ξανά έπεφτε ξανά στον ιστό της, τόσο απελπισμένοι ήσασταν για την αγάπη και την προσοχή της, και τόσο ένοχοι που την αποτύχατε που υποχωρήσατε. Αυτή είναι κατανοητή συμπεριφορά - αλλαγή είναι τόσο δύσκολο - αλλά η συμπεριφορά που σε κρατούσε μπερδεμένο. Για παράδειγμα, η Μπεθ προσπαθούσε να περιορίσει τα θέματα συζήτησης με τη μητέρα της σε ασφαλή που δεν ήταν προκλητικά και να περιορίσει την επαφή μεταξύ τους σε μηνιαίες κλήσεις και επισκέψεις στις γιορτές, αλλά η Άννα πάντα παρακάμπτει τις προσπάθειες της Μπεθ που οδήγησε σε…
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, τερματίστε την επαφή. Εάν η μητέρα σας δεν μπορεί να σταματήσει την καταστροφική της συμπεριφορά, πείτε της ότι χρειάζεστε συνολικό χώρο - τουλάχιστον για λίγο. Η συμπεριφορά της μητέρας σου απέναντί σου, ακόμη και αν γεννήθηκε από την αδυναμία της να αγαπήσει τον εαυτό της ήταν καταχρηστική. Ο όρος, σε αυτή την περίπτωση, είναι ναρκισσιστική κατάχρηση, η οποία περιλαμβάνει τακτικές όπως η ντροπή και ο έλεγχος. Ζημιώθηκες και χρειάζεσαι χρόνο για να θεραπεύσεις και να αναπτύξεις ένα δίκτυο ανθρώπων στη ζωή σου που σε αντιμετωπίζουν με αγάπη και σεβασμό.
Αναπτύξτε ενσυναίσθηση για τη μητέρα σας. Όσο πιο γνωστός είστε για τα παιδικά χρόνια της μητέρας σας και τις τοξικές δυνάμεις που την διαμόρφωσαν, τόσο περισσότερο μπορείτε να χαλαρώσετε το συναισθηματικό πνιγμό που έχει πάνω σας. Ακόμα κι αν δεν την βλέπετε ή δεν της μιλάτε, αν οι σκέψεις σας είναι συνεχώς γεμάτες θυμό απέναντί της, εξακολουθεί να κυβερνάει πολύ εσάς και τις σχέσεις στη ζωή σας.

Η Μπεθ, με τη σκληρά κερδισμένη ελευθερία της, αποφάσισε ότι ήταν ακόμα πολύ κοντά στην «ανάρρωση» για να διακινδυνεύσει να επισκεφτεί τους γονείς της την Ημέρα της Μητέρας. Έτσι έστειλε λουλούδια και μια κάρτα που ευχόταν στη μητέρα της να είναι καλά και γρήγορη ανάρρωση από το χειρουργείο. Έμαθα ότι η πρώτη μου προτεραιότητα τώρα είναι να μάθω πώς να γίνω γονιός.

*Το όνομα του ασθενούς και τα στοιχεία ταυτοποίησης αλλάζουν.

Πηγές άρθρου

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. Η λεκτική στοργή των γονέων και η λεκτική επιθετικότητα στην παιδική ηλικία επηρεάζουν διαφορετικά τα ψυχιατρικά συμπτώματα και την ευημερία στη νεαρή ενήλικη ζωή.Κακοποίηση παιδιών NeglΕ 2013; 38 (1): 91–102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση(DSM-5). Αμερικανική Psychυχιατρική Ένωση. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. Διαταραχές προσωπικότητας DSM-IV στην Εθνική Αντιγραφή της Έρευνας Συννοσηρότητας. Βιολογική Psychυχιατρική, 62 (6), 553-564.

Τελευταία ενημέρωση: 7 Μαΐου 2019