Υπογονιμότητα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να αντιμετωπίσετε
Νομίζεις ότι έχεις όλο τον χρόνο στον κόσμο. Όταν είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος, αυτό θα συμβεί.
Οι άνθρωποι δεν μιλούν για τη δυσκολία που μπορεί να συνοδεύει την εγκυμοσύνη. Υποθέτουν ότι θα είναι εύκολο γιατί οι άνθρωποι σπάνια αναφέρουν τη στειρότητα. Κανείς δεν σκέφτεται την πιθανότητα να χρειαστούν χρόνια για να μείνετε έγκυος. Δεν θεωρούν τις χιλιάδες χιλιάδες δολάρια που θα μπορούσαν να ξοδέψουν προσπαθώντας να μείνουν έγκυες. Ίσως να μην θεωρήσετε ότι η στειρότητα των διοδίων θα μπορούσε να έχει τα περισσότερα αν όχι όλες οι σχέσεις στη ζωή σας.
Εάν αγωνίζεστε να αντιμετωπίσετε τη στειρότητα, δεν είστε μόνοι.
Η υπογονιμότητα θεωρείται ότι δεν μπορεί να μείνει έγκυος μετά από ένα χρόνο δοκιμής (ή έξι μήνες εάν μια γυναίκα είναι 35 ετών και άνω). Σχετικά με 10 τοις εκατό των γυναικών (6,1 εκατομμύρια) στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 15-44 ετών έχουν δυσκολία να μείνουν έγκυες ή να μείνουν έγκυες.
Ο συναισθηματικός αντίκτυπος της υπογονιμότητας: Αντιμετώπιση ιατρικών ζητημάτων και στίγματος
Η έλλειψη συζήτησης για τη στειρότητα μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα ντροπής και ενοχής. Άνδρες και γυναίκες μπορούν να αισθανθούν ότι το σώμα τους τους έχει αποτύχει.
Ακόμη και πριν ανοίξει η ιατρική πόρτα στη στειρότητα, τα συναισθήματα μπορούν να είναι παντού. Όταν οι άνθρωποι αναζητούν ιατρική βοήθεια για τη στειρότητα, το συναισθηματικό ταξίδι εντείνεται. Υπάρχουν αισθήματα ελπίδας ότι επιτέλους θα πάρετε αυτό που θέλετε εδώ και τόσο καιρό. Ο φόβος συνοδεύει αυτήν την ελπίδα, φοβάστε ότι θα περάσετε από όλη αυτή τη συναισθηματική αναταραχή και θα είστε ακόμα άγονοι.
Ίσως είστε θυμωμένος με τον εαυτό σας ή θυμωμένος με τον σύντροφό σας ή θυμωμένος με την ιατρική σας ομάδα επειδή δεν κάνετε περισσότερα. Ίσως είστε θυμωμένος με τον κόσμο.
όταν κάποιος δεν σε συγχωρεί
Ένα από τα πιο κοινά συναισθήματα με τη στειρότητα είναι ανησυχία . Οι γιατροί σας λένε να παραμείνετε ήρεμοι καθώς σας λένε ταυτόχρονα να χαρτογραφήσετε θρησκευτικά τον κύκλο σας, να κάνετε σεξ σε μια συγκεκριμένη στιγμή, να μην κάνετε σεξ σε άλλες στιγμές, να κάνετε τους πυροβολισμούς, να τραβήξετε το αίμα σας κάθε δεύτερη μέρα και ούτω καθεξής.
'Χαλαρώστε, αλλά κάντε ένα εκατομμύριο πράγματα ταυτόχρονα.' Η αντίφαση αυτών των μηνυμάτων είναι αρκετή για να σας κάνει να ουρλιάσετε.
Ο παράγοντας της ηλικίας
Η κοινωνία μας λέει στις γυναίκες ότι μπορούμε να τα έχουμε όλα. Μπορούμε να έχουμε μια περίοδο εξερεύνησης στα 20 μας. Μπορούμε να έχουμε μια επιτυχημένη καριέρα. Μην εγκατασταθείτε νωρίς και μην χάσετε την ελευθερία σας Μην έχετε παιδιά πριν από τη θέση της καριέρας σας.
Ενώ αυτά τα μηνύματα έχουν ισχύ, παραλείπουν να αναγνωρίσουν το βιολογικό ρολόι που είναι πολύ πραγματικό στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτά τα ισχυρά κοινωνικά μηνύματα και η σιωπή της στειρότητας προκαλούν έκπληξη σε πολλές γυναίκες όταν φτάσουν τα 35. Έζησαν όλη τους τη ζωή σκέφτοντας ότι είχαν όλη την ώρα στον κόσμο για να κάνουν τα πάντα μόνο για να τους πει - όταν είναι έτοιμα να αποκτήσουν παιδιά - το σώμα τους δεν μπορεί να τα κάνει όλα.
Πώς η υπογονιμότητα επιδεινώνει τις σχέσεις
Μια κοινή σύγκρουση ζευγάρια το πρόσωπο είναι φταίξιμο. Ποιος φταίει η στειρότητα; Αυτό μπορεί να αναγκάσει ένα ζευγάρι να χωρίσει και να προσεγγίσει τη στειρότητα διαιρεμένη αντί για ενωμένη. Ένας σύντροφος μπορεί να αισθανθεί θυμό και δυσαρέσκεια απέναντι στον άλλο για να τους κρατήσει από το όνειρό τους. Ο άλλος σύντροφος μπορεί να νιώθει ενοχή και ντροπή για αποτυχία. Αυτές οι δυναμικές δημιουργούν γρήγορα ένα τοξικό περιβάλλον για μια σχέση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε μια σχέση όταν αντιμετωπίζετε τη στειρότητα είναι να αφαιρέσετε τη γλώσσα του λάθους και της κατηγορίας. Δεν φταίει κανείς και κανένας δεν φταίει. Αντιγονική στειρότητα ως ένα ενωμένο μέτωπο. Η σχέση σας θα σας ευχαριστήσει.
4 προκλήσεις και τρόποι αντιμετώπισης της υπογονιμότητας
Δεν είναι επιχείρηση όλων
Όταν οι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι παλεύετε με τη στειρότητα, θέλουν να γνωρίζουν όλες τις λεπτομέρειες. Δεν χρειάζεται να τους δώσεις. Τυχαίοι ξένοι, αδιάκριτες οικογένειες και περίεργοι γνωστοί θα ρωτήσουν πότε σκοπεύετε να αποκτήσετε ένα μωρό. Δεν χρειάζεται να τους πεις. Δώστε στον εαυτό σας άδεια να μοιραστείτε όσα περισσότερα θέλετε. Αυτό είναι το ταξίδι σας και μπορείτε να επιλέξετε ποιος θα συμπεριλάβετε σε αυτό.
Ο καθένας είναι έγκυος
Ανακαλύπτετε ότι η εγκυμοσύνη δεν θα είναι τόσο εύκολη όσο νομίζετε και bam! Όλοι γύρω σας είναι έγκυος. Ξαφνικά σας προσκαλούμε σε αφθονία ντους μωρών. Φαίνεται ότι κάθε άτομο που γνωρίζετε σπρώχνει την εγκυμοσύνη ή ένα νέο μωρό στο πρόσωπό σας.
Όταν αγωνίζεστε με τη στειρότητα, μπορεί να είναι μια απίστευτα επώδυνη υπενθύμιση αυτού που δεν έχετε και που θέλετε απεγνωσμένα. Ορίστε όρια για τον εαυτό σας. Ίσως χρειαστεί να αποσυρθείτε από τις φιλίες. Ίσως χρειαστεί να πείτε όχι σε μερικές προσκλήσεις ντους μωρών. Αφήστε τον εαυτό σας να έχει μια ανοιχτή συνομιλία με φίλους που φαίνεται να μιλούν μόνο για μωρά και εγκυμοσύνες. Ενημερώστε τους ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα.
Γνωρίστε τα όριά σας και συζητήστε τα εκ των προτέρων
Μερικά ζευγάρια αποφασίζουν από την αρχή ότι δεν θα πάρουν ακραία μέτρα για να αποκτήσουν μωρό. Άλλοι ξοδεύουν χρόνια και χιλιάδες δολάρια εξαντλώντας όλες τις επιλογές θεραπείας τους. Κανείς δεν μπορεί να σας πει ποια όρια είναι κατάλληλα για εσάς. Είναι μια προσωπική απόφαση.
Αυτή η συνομιλία είναι χρήσιμη για να έχετε πριν από τη θεραπεία της γονιμότητας. Τα ζευγάρια αισθάνονται περισσότερο τον έλεγχο της ζωής τους όταν έχουν ένα σχέδιο εκ των προτέρων.
είμαι εθισμένος στο διαδίκτυο
Να είστε ευάλωτοι
Αν και δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους την ιστορία σας, το να λέτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε μπορεί να είναι πολύτιμο στο ταξίδι στειρότητάς σας. Εσείς και ο σύντροφός σας θα μιλήσετε αρκετά για τη στειρότητα. Είναι σημαντικό να έχετε κάποιον άλλο που μπορείτε να εμπιστευτείτε.
Εάν δεν έχετε αυτήν την υποστήριξη ή χρειάζεστε περισσότερα, σκεφτείτε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με μια εξωτερική προοπτική και να επεξεργαστείτε τους αγώνες σας ως άτομο και ως ζευγάρι.
Δεν χρειάζεται να είστε μόνοι με τη στειρότητα. Σπάσε τη σιωπή. Πάρτε κάποιον άλλο στη βόλτα σας με το τρενάκι του λούνα παρκ. Η διαδρομή θα είναι πολύ λιγότερο τρομακτική.
Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για την Alaina και τη δική μας άλλοι θεραπευτές Talkspace !
