Ο αντίκτυπος του Covid-19 στα ποσοστά αυτοκτονίας

Έχουμε ήδη δει μια σταθερή αύξηση των θανάτων από αυτοκτονία τις τελευταίες δύο δεκαετίες και μια νέα έκθεση από το The Well Being Trust που κυκλοφόρησε τον περασμένο μήνα διαπίστωσε ότι 75.000 επιπλέον άνθρωποι θα μπορούσαν να πεθάνουν από αυτό που αποκαλούσαν θανάτους απελπισίας, (που περιλαμβάνουν αυτοκτονία και χρήση ουσιών) λόγω του Covid-19.

Οι παράγοντες κινδύνου για τις αυτοκτονίες Covid-19

ο σωματικά συμπτώματα του νέου κορονοϊού ο νέος κορονοϊός έχει αναφερθεί καλά εδώ και μήνες, αλλά είναι μια χούφτα ψυχολογικών και κοινωνιολογικών παραγόντων που μόλις άρχισαν να χτυπούν καμπάνες συναγερμού. Ο συνδυασμός της φυσικής αποστασιοποίησης, του οικονομικού άγχους, των εμποδίων στη θεραπεία της ψυχικής υγείας, του διάχυτου εθνικού άγχους και της αύξησης των πωλήσεων όπλων δημιουργούν αυτό που JAMA iatυχιατρική αναφέρεται ως μια τέλεια καταιγίδα για θνησιμότητα αυτοκτονιών.

Σύμφωνα με τον David Gunnell, καθηγητή επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και επικεφαλής Ερευνητική ομάδα αυτοκτονίας και αυτοτραυματισμού του Μπρίστολ , και η ερευνητική του ομάδα που δημοσίευσε πρόσφατα τα ευρήματά τους στοΗ ancυχιατρική LancetΤο

Και αυτές οι προβολές δεν είναι χωρίς προηγούμενο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι θάνατοι από αυτοκτονία αυξήθηκαν τόσο μετά την πανδημία της γρίπης του 1918 όσο και το ξέσπασμα του SARS το 2003. Το βλέπουμε ήδη με τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή. Τις τελευταίες εβδομάδες, δύο ιστορίες ξεχώρισαν στα μέσα μαζικής ενημέρωσης: η Δρ Lorna Breen, από το New York-Presbyterian Allen Hospital και η New York City E.M.T John Mondello.

Κοινωνική Απόσταση και Απομόνωση

Η έρευνα είναι σαφής εδώ και χρόνια: η απομόνωση και η μοναξιά είναι κακό για την υγεία μας - τόσο σωματική όσο και ψυχική. Σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση που συνέγραψε η Julianne Holt-Lunstad, PhD, καθηγήτρια ψυχολογίας και νευροεπιστήμης στο Brigham Young University, η έλλειψη κοινωνικής σύνδεσης αυξάνει τους κινδύνους για την υγεία όσο το κάπνισμα των τριών τετάρτων ενός πακέτου τσιγάρων την ημέρα… κάθε μέρα. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρης θνησιμότητας και το μέγεθος του κινδύνου υπερβαίνει αυτό των πολλών κορυφαίων δεικτών υγείας, λέει ο Holt Lunstad.

Ο κορονοϊός προφανώς επιδείνωσε το πρόβλημα. Αυτή τη στιγμή (από τις 8 Μαΐου), σχεδόν 200 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες βρίσκονται υπό κάποιου είδους παραμονή στο σπίτι, με τις περισσότερες προσωπικές κοινωνικοποιήσεις να περιορίζονται στα μέλη των δικών τους νοικοκυριών. Δηλαδή, αν είναι αρκετά τυχεροί να μην το κάνουν ζήσε μόνος όπως κάνουν 35,7 εκατομμύρια Αμερικανοί. Και, ακόμη και σε κράτη όπου έχουν αρθεί οι περιορισμοί, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μένουν στο σπίτι.

Όλος αυτός ο καιρός σκοτώνει την ψυχική μας υγεία γενικά. Ακολουθεί μια εμπεριστατωμένη έκθεση για το πώς ο κοροναϊός επηρεάζει τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες. Μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες είναι η αυτοκτονία. Όλοι οι ειδικοί που μελετούν την αυτοκτονία για το μεροκάματο συμφωνούν ότι οι κοινωνικές σχέσεις παίζουν ρόλο στην πρόληψη της αυτοκτονίας. Τόσο οι σκέψεις αυτοκτονίας όσο και ο ιδεασμός συνδέονται με την απομόνωση και τη μοναξιά.

Οικονομικό άγχος

Το ποσοστό ανεργίας αυξήθηκε στο 14,7 % τον Απρίλιο, το υψηλότερο επίπεδο από τη Μεγάλη ressionφεση, ανέφερε την Παρασκευή το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας. Και αυτοί οι αριθμοί μπορεί να είναι ακόμη χειρότεροι. Τα κυβερνητικά δεδομένα προέρχονται από έρευνες που πραγματοποιήθηκαν τη δεύτερη εβδομάδα τον Απρίλιο και μέχρι τώρα πολλοί θα μπορούσαν να μείνουν χωρίς δουλειά, και οι πολλοί αυτοαπασχολούμενοι εργαζόμενοι και άλλοι νέοι που δικαιούνται επιδόματα ανεργίας δεν περιλαμβάνονται σε αυτόν τον αριθμό. Επίσης, ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί η έρευνα είναι ότι μετρά μόνο άτομα που είναι άνεργακαιψάχνει για δουλειά. Δεδομένου ότι βρισκόμαστε εν μέσω πανδημίας, πολλοί άνθρωποι δεν πηγαίνουν σε συνεντεύξεις εργασίας αυτή τη στιγμή. Η πιθανή ασημένια επένδυση είναι ότι η πλειοψηφία αυτών των ατόμων που υπολογίζονται στον αριθμό της ανεργίας πιστεύουν ότι είναι μόνο προσωρινή.

Το χρέος είναι ένα τεράστιο βάρος ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσίασε το Ινστιτούτο Aspen, το 16 % των αυτοκτονιών στις Ηνωμένες Πολιτείες συμβαίνουν ως απάντηση σε οικονομικό πρόβλημα. Ο Δρ Thomas Richardson, PhD., Συμφωνεί ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ χρέους και προβλημάτων ψυχικής υγείας. Αυτός και η ερευνητική του ομάδα έκαναν μια μεγάλη ανάλυση των υφιστάμενων μελετών και διαπίστωσαν ότι το χρέος σχετίζεται σημαντικά με:

Κατάθλιψη
Ολοκλήρωση αυτοκτονίας
Ολοκλήρωση ή απόπειρα αυτοκτονίας
Πρόβλημα με την κατανάλωση αλκοόλ
Εξάρτηση από τα ναρκωτικά
Νευρωτική διαταραχή
Oticυχωτικές διαταραχές

Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι καινούργιο. Μετά τη συντριβή του χρηματιστηρίου το 1929,Οι Νιου Γιορκ Ταιμςανέφερε 100 αυτοκτονίες και απόπειρες αυτοκτονίας από τις 24 Οκτωβρίου έως το τέλος του έτους. Στην πιο πρόσφατη ιστορία, οι ερευνητές εκτίμησαν ότι η οικονομική κρίση του 2007 στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική οδήγησε σε περισσότερες από 10.000 επιπλέον αυτοκτονίες. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι τα ποσοστά αυτοκτονιών αυξάνονται τόσο τα χρόνια, όσο και το επόμενο έτος.

Ενώ κανείς δεν έχει κρυστάλλινη σφαίρα, οι πιο σεβαστοί οικονομολόγοι λένε ότι η οικονομική ανάκαμψη θα είναι μακρά και ασταθής. Από κάποια άποψη, η Anita Gopinath, επικεφαλής οικονομολόγος του Διεθνούς Νομισματικού Ταμείου έγραψε στο ιστολόγιό της: Η σωρευτική απώλεια του παγκόσμιου ΑΕΠ το 2020 και το 2021 από την κρίση της πανδημίας θα μπορούσε να είναι περίπου 9 τρισεκατομμύρια δολάρια, μεγαλύτερη από τις οικονομίες της Ιαπωνίας και της Γερμανίας, σε συνδυασμό.

Εμπόδια στην ψυχική υγεία

Υπάρχουν περισσότερα σημεία τριβής από ποτέ για να λάβετε βοήθεια. Τα ιατρεία μπορεί να είναι μερικώς κλειστά ή να απαιτούν έλεγχο θερμοκρασίας έξω πριν μπείτε. Και, οι άνθρωποι μπορεί να ανησυχούν για την έξοδο από τα σπίτια τους, ειδικά αν χρειαστεί να πάρουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Πριν από την πανδημία, ένας στους οκτώ επισκέψεις στα επείγοντα είχε σχέση με την ψυχική υγεία. Δεδομένου, αυτό δεν είναι το ιδανικό περιβάλλον, αλλά είναι ένα σημαντικό δίχτυ ασφαλείας. Αυτό το δίχτυ έχει μια μεγάλη τρύπα αυτή τη στιγμή χάρη στον Covid-19. Οι άνθρωποι βλέπουν εικόνες των ER να ξεπερνούν τους ασθενείς με Covid-19 και μπορεί να πιστεύουν ότι το νοσοκομείο είναι πολύ λεπτό για να τους βοηθήσει.

Τα καλά νέα είναι ότι ψυχολόγοι, ψυχίατροι και κοινωνικοί λειτουργοί είχαν ήδη αρχίσει να αλλάζουν ταχύτητα για να παρέχουν εξ αποστάσεως θεραπεία ακόμη και πριν από την πανδημία, αλλά δεν είχε διαδοθεί εν μέρει λόγω ανησυχιών για την προστασία της ιδιωτικής ζωής. Στις αρχές Μαρτίου το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ χαλαρός τους κανόνες τους σχετικά με το απόρρητο και τις ψηφιακές επισκέψεις γιατρού.

Από τότε, οι πλατφόρμες και οι εφαρμογές τηλεθεραπείας έχουν αυξηθεί. Η Reena Pande, η επικεφαλής ιατρική υπεύθυνη της AbleTo, μιας πλατφόρμας τηλεθεραπείας με περισσότερους από 700 κλινικούς γιατρούς στις ΗΠΑ είπεMIT Technology Reviewότι είδαν τα αιτήματα για σύνδεση με έναν επαγγελματία να αυξάνονται κατά 25 τοις εκατό σε μία μόνο εβδομάδα. Η Talkspace ανέφερε επίσης άνοδο 65 % από τα μέσα Φεβρουαρίου.

Εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στο πόσο συνδεδεμένοι μπορείτε να αισθάνεστε μέσω τηλεφώνου ή υπολογιστή έναντι του ατόμου. Και, για άτομα που είναι εξαιρετικά παρανοϊκά ή έχουν παραισθήσεις, η επικοινωνία με αυτούς τους τρόπους μπορεί να είναι ακόμη πιο προκλητική.

Σταθερό και Διάχυτο Συλλογικό Άγχος

Σύμφωνα με την έκθεση της JAMA, είναι πιθανό ότι η 24ωρη επικάλυψη ειδήσεων αυτών των πρωτοφανών γεγονότων θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως πρόσθετο στρεσογόνο παράγοντα, ειδικά για άτομα με προϋπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι ρουτίνες μας έχουν ανατραπεί εντελώς και ακόμη και πράγματα όπως το να φοράς μάσκα ή να περιμένεις στην ουρά στο μανάβικο μπορεί να σε κάνουν να νιώθεις ένταση.

Μερικά κοινά σημάδια άγχους που προκαλούνται από πανδημίες είναι:

Φοβάστε και ανησυχείτε για τη δική σας υγεία και την υγεία των αγαπημένων σας προσώπων
Αλλαγές στον τρόπο ύπνου ή διατροφής
Δυσκολία στον ύπνο ή συγκέντρωση
Επιδείνωση χρόνιων προβλημάτων υγείας
Επιδείνωση των συνθηκών ψυχικής υγείας
Αυξημένη χρήση αλκοόλ, καπνού ή άλλων ναρκωτικών

Αύξηση πωλήσεων όπλων

Την τελευταία δεκαετία οι απόπειρες αυτοκτονίας έγιναν πιο θανατηφόρες. Μερικοί ερευνητές εξέτασαν τη σύνδεση μεταξύ αυτών των ποσοστών θνησιμότητας και των κοινωνικών μέσων, τη χρήση του διαδικτύου και τη διαθεσιμότητα όπλων. Σύμφωνα με μία μελέτη, το ποσοστό θνησιμότητας από όπλα είναι 82,5 %. η περικοπή, από την άλλη πλευρά, είναι 1,2 τοις εκατό. Έτσι, ήταν ιδιαίτερα ανησυχητικό για τους ψυχιάτρους και άλλους ερευνητές αυτοκτονίας όταν είδαν τα νέα σχετικά με την αύξηση των πωλήσεων όπλων τους τελευταίους δύο μήνες.

Ο ιστότοπος πυρομαχικών Ammo.com, ο οποίος στέλνει πυρομαχικά σε όλη τη χώρα (μείον τέσσερα κράτη), σημείωσε αύξηση 77 % στις επισκέψεις στον ιστότοπο μεταξύ 23 Φεβρουαρίου και 15 Μαρτίου και αύξηση 222 % στις συναλλαγές την ίδια περίοδο σε σύγκριση με τις τρεις πρώτες εβδομάδες του Φεβρουαρίου. Ένας άλλος δείκτης της αύξησης των πωλήσεων όπλων είναι ο ομοσπονδιακός ελέγχους ιστορικού βρίσκονται επίσης σε άνοδο.

ΠΡΟΣ ΤΟ μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ αποκαλύπτει μια σχέση μεταξύ των ποσοστών ιδιοκτησίας πυροβόλων όπλων. Οι ερευνητές αυτοκτονίας διαπίστωσαν ότι σε κράτη όπου τα όπλα ήταν διαδεδομένα - όπως το Ουαϊόμινγκ, όπου το 63 % των νοικοκυριών ανέφεραν ότι είχαν όπλα - τα ποσοστά αυτοκτονίας ήταν υψηλότερα. Το αντίστροφο ήταν επίσης αλήθεια: όπου η οπλοκατοχή ήταν λιγότερο συχνή, τα ποσοστά αυτοκτονιών ήταν επίσης χαμηλότερα.

Εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή

Γιατροί, νοσηλευτές, τεχνικοί ασθενοφόρων, διευθυντές εγκαταστάσεων υγειονομικής περίθαλψης και άλλοι βρίσκονται στην πρώτη γραμμή. Ανησυχούν για την υγεία τους, την έκθεση στις οικογένειές τους, τους άρρωστους συναδέλφους, την έλλειψη επαρκούς εξοπλισμού ατομικής προστασίας και την αίσθηση ότι δεν κάνουν αρκετά για τους ασθενείς. Δεν είναι περίεργο ότι μια πρόσφατη μελέτη από την Κίνα δείχνει κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία και αγωνία, ειδικά γυναίκες, νοσηλευτές, εκείνους στο Γουχάν και εργαζόμενους που συμμετέχουν άμεσα στη διάγνωση, τη θεραπεία ή την παροχή νοσηλευτικής φροντίδας σε ασθενείς με ύποπτο ή επιβεβαιωμένο COVID-19.

Αυτό που γνωρίζουμε από την έρευνα μετά την εμφάνιση του SARS είναι ότι το μετατραυματικό στρες (PTS) είναι επίσης δυνατό. Σε μια συγκεκριμένη μελέτη, περίπου το 10 τοις εκατό των υπαλλήλων του νοσοκομείου είχαν υψηλά συμπτώματα PTS που σχετίζονται με SARS μετά το ξέσπασμα. Και περίπου τα μισά από αυτά τα είχαν ακόμα τρία χρόνια αργότερα. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν τα συμπτώματα PTS ενός ατόμου επιμένουν για περισσότερο από 6 μήνες μετά από ένα συμβάν, είναι πολύ πιθανό να συνεχίσουν να επιμένουν μακροπρόθεσμα.

Ένα πράγμα που φάνηκε να είναι προστάτης για τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή είναι να γνωρίζουν ότι κάνουν κάτι καλό. Η διαμόρφωση της εργασίας τους ως αλτρουιστικών είχε θετικές επιπτώσεις στην ψυχική τους υγεία.

Πως να βοηθήσω

Η αυτοκτονία είναι αποτρέψιμη και ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να κάνει ο καθένας είναι εύκολο: αναγνωρίστε τα σημάδια της αυτοκτονίας:

Συναισθηματικοί δείκτεςμπορεί να περιλαμβάνει:

Συναισθημα μελαγχολικός
Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολάμβαναν κάποτε
Ευερέθιστο
Θυμός
Ανησυχία
Ντροπή ή ταπείνωση
Αλλαγές διάθεσης

Λεκτικοί δείκτεςπεριλαμβάνει συζήτηση για:

Να αυτοκτονούν
Η ζωή τους δεν έχει σκοπό
Νιώθοντας σαν βάρος
Αίσθημα κόλλησης
Δεν θέλω να υπάρχω

Υπάρχουν δύο τύποι αυτοκτονικών δηλώσεων ή σκέψεων. Μια ενεργή δήλωση μπορεί να είναι κάτι σαν, θα αυτοκτονήσω. Μια παθητική δήλωση μπορεί να περιλαμβάνει, μακάρι να μπορούσα να κοιμηθώ και να μην ξυπνήσω, ή, δεν θα με πείραζε αν με χτυπούσε ένα λεωφορείο. Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν τις παθητικές δηλώσεις, αλλά πρέπει να ληφθούν εξίσου σοβαρά.

Δείκτες συμπεριφοράςμπορεί να περιλαμβάνει:

Απομόνωση από τους άλλους
Μη επικοινωνία με φίλους ή οικογένεια
Παραχώρηση περιουσιών ή συγγραφή διαθήκης
Ενεργώντας απερίσκεπτα
Αυξημένη επιθετικότητα
Αυξημένη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ
Αναζήτηση για αυτοκτονία στο Διαδίκτυο
Συλλογή υλικών (χάπια ή όπλο)

Εάν ένα άτομο σκέφτεται να αυτοκτονήσει, είναι επίσης σημαντικό να το ρωτήσετε εάν έχει σχέδιο. Εάν λένε ναι, βοηθήστε τους να αναζητήσουν αμέσως βοήθεια. Μπορούν να μπουν σε αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή κλινική επείγουσας φροντίδας ή μπορούν να καλέσουν το 911. Ανά πάσα στιγμή, μπορούν επίσης να καλέσουν στο 1-800-273-TALK (8255).

Άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όλοι

Μείνε συνδεδεμένοςΤο Επειδή δεν μπορούμε να είμαστε σωματικά μαζί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να αλληλεπιδράσουμε μεταξύ μας. Εκατομμύρια από εμάς το κάνουμε ήδη μέσω τηλεφώνου, βιντεοκλήσεων και κοινωνικών μέσων. Στην πραγματικότητα, το Zoom ανέφερε ότι έχει αυξηθεί κατά 1.900 τοις εκατό στις κλήσεις του Σαββατοκύριακου. Και, αν κάποιος που γνωρίζετε ανήκει σε μία από αυτές τις ομάδες κινδύνου, όπως είναι εργαζόμενος στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, κάντε μια επιπλέον προσπάθεια για να κάνετε τακτικό check in.

Χρησιμοποιήστε διαδικτυακή θεραπεία και εφαρμογέςΤο Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην δείτε έναν επαγγελματία αυτή τη στιγμή. Οι περισσότεροι έχουν στρέψει την πρακτική τους ώστε να περιλαμβάνουν διαδικτυακές συνεδρίες και υπάρχουν πλατφόρμες όπως το Talkspace που ειδικεύονται στην τηλεθεραπεία. Η νέα εφαρμογή γεμάτος αίματα σας επιτρέπει να ειδοποιήσετε τις αξιόπιστες επαφές σας εάν δυσκολεύεστε πραγματικά.

Περιορίστε τις ειδήσεις και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσηςΤο Πιθανότατα έχετε ήδη μαντέψει ότι ο αριθμός των νεκρών που έχει κολληθεί σε κάθε μετάδοση και ειδήσεις μπορεί να είναι κακός για την ψυχική μας υγεία, και μια πρόσφατη μελέτη επικυρώνει το σκεπτικό σας. Δείχνει ότι η ευρεία κάλυψη από τα ΜΜΕ μιας συλλογικής κρίσης, όπως αυτή που περνάμε αυτήν τη στιγμή με τον Covid-19, μπορεί να ενισχύσει την αγωνία. Είναι επίσης πάρα πολύ εύκολο να αναρροφηθείτε στη συνέντευξη Τύπου μετά από συνέντευξη Τύπου και να ελέγχετε με εμμονή για ενημερώσεις. Είναι εντάξει να ορίσετε μερικές φορές την ημέρα όπου θα κάνετε check -in για ενημερώσεις. Και, κολλήστε σε αξιόπιστα πρακτορεία ειδήσεων. Οι φήμες εξαπλώνονται γρήγορα και τροφοδοτούν τον πανικό.

Αλλάξτε τις προσδοκίες σας.Προσθέτετε στα δικά σας επίπεδα άγχους δημιουργώντας στόχους που δεν είναι ρεαλιστικοί. Να είστε εύκολοι με τον εαυτό σας, συμβουλεύει Dr. Julie Kolzet, Ph.D ., και άδεια ψυχολόγου στη Νέα Υόρκη (ο οποίος επίσης βλέπει ασθενείς από απόσταση). Δεν είναι εύκολη στιγμή. Κάνε ό, τι μπορείς. Ο Δρ Adam Kaplin, MD, PhD., Νευροεπιστήμονας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins συμφωνεί. Ο πολιτισμός μας δεν πιστεύει στο να δίνουμε χρόνο στους ανθρώπους να αναρρώσουν και να αντιδράσουν, εξηγεί.

Κάνε κάτι διαφορετικό.Μέρος του ζητήματος αυτή τη στιγμή για τους ανθρώπους είναι η μονοτονία. Δεν ξέρουμε αν είναι Δευτέρα ή Πέμπτη ή Απρίλιος - κάθε μέρα είναιακριβώςτο ίδιο. Ο καθορισμός μιας ρουτίνας και η ανάμειξη σε μερικές από τις συνηθισμένες περιπέτειες είναι ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε έναν ρυθμό που μοιάζει περισσότερο με αυτόν που έχουμε συνηθίσει. Σκεφτείτε: θεματικό δείπνο και βραδιά κινηματογράφου, ζουμ ευτυχισμένων ωρών, βόλτες την Τετάρτη, κορνάρες του υγειονομικού.

Ορισμένες εταιρείες κάνουν ακόμη και ειδικά πακέτα αυτή τη στιγμή για τους εργαζόμενους της πρώτης γραμμής για να τα βγάλουν. ο .Δρυμα Dunkin ’Joy in Childhood και η First Descents συνεργάζονται για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα που ονομάζεται Hero Recharge. Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για αυτό εδώ Το Θα δώσουν σε 1.000 υπαλλήλους υγειονομικής περίθαλψης που ασχολούνται με τον Covid-19 μια δωρεάν περιπέτεια σε εξωτερικούς χώρους.

Μία από τις συμβουλές που είπε ο Δρ Kolzet στην Psycom είναι να βρει οφέλη. Υπάρχει κάποιο καλό που προέρχεται από καταστροφές και τραγωδίες. Εδώ είναι ένα: Το κλίμα σημείωσε μερικούς βαθμούς καθώς μειώθηκε η αιθαλομίχλη στην Κίνα. Μπορεί να έχετε ακούσει για τα δελφίνια και τους κύκνους στη Βενετία, αλλά αποδεικνύεται ότι η ιογενής ιστορία δεν ήταν αληθινή. (Δείτε έναν άλλο λόγο για τον οποίο δεν μπορείτε πάντα να εμπιστεύεστε αυτό που βλέπετε στα κοινωνικά μέσα.)

Και, ενώ υπάρχει αυτή η ιδέα ότι οι καταστροφές κάνουν τους ανθρώπους να ποδοπατούν ο ένας τον άλλον σε μια εγωιστική φρενίτιδα, η πραγματικότητα είναι ότι μας βάζει στην καλύτερη, πιο αλτρουιστική συμπεριφορά μας. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν αισθάνονται στην άκρη, είμαστε λιγότερο εγκλωβισμένοι σε μικρές μάχες και στρες. Η έρευνα για καταστροφές (ναι, είναι ένα πράγμα) δείχνει ότι όταν οι ατομικοί σας στόχοι ευθυγραμμίζονται με τους κοινωνικούς στόχους όπως συμβαίνει σε μια καταστροφή, το αποτέλεσμα είναι μια αίσθηση ενότητας και ανήκειν.

Πηγές άρθρου

Αυτοκτονία μετά τη γρίπη του 1918: Αυτοκτονία και απειλητική για τη ζωή συμπεριφορά(1992). Ο αντίκτυπος της επιδημίας, του πολέμου, της απαγόρευσης και των μέσων ενημέρωσης στην αυτοκτονία: Ηνωμένες Πολιτείες, 1910-1920 Το

Αυτοκτονία μετά τον SARS: International Journal Of Geriatric Psychiatry (2008). Μια επανεξέταση σε αυτοκτονίες ηλικιωμένων ενηλίκων και επιδημία σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου (SARS) στο Χονγκ Κονγκ Το

Αυτοκτονία και ύφεση: ScienceDaily(2014). Η ύφεση συνδέεται με πάνω από 10.000 αυτοκτονίες σε όλη την Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική Το

Χρηματιστήριο και αυτοκτονία: Δίκτυο Έρευνας Κοινωνικών Επιστημών(2018). Οι διακυμάνσεις του Χρηματιστηρίου επηρεάζουν τα ποσοστά αυτοκτονίας;

Ποσοστά θνησιμότητας αυτοκτονιών: American Journal Of Public Health(2000). Πράξεις αυτοκτονίας σε 8 πολιτείες: Ποσοστό εμφάνισης και θανάτου περιστατικών κατά δημογραφικά στοιχεία και μέθοδο Το

SARS και PTS:Canadian Journal Of Psychiatry (2009). Ο ψυχολογικός αντίκτυπος της επιδημίας SARS στους υπαλλήλους των νοσοκομείων στην Κίνα: έκθεση, αντίληψη κινδύνου και αλτρουιστική αποδοχή του κινδύνου Το