Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία τέχνης;

θεραπεία τέχνης

Το σχέδιο, η ζωγραφική, το κολάζ, ο χρωματισμός και η γλυπτική είναι κάτι παραπάνω από απλές δημιουργικές τεχνικές - είναι φορείς αυτο-έκφρασης και κατανόησης. Στον κόσμο της καλλιτεχνικής θεραπείας, ένας εξουσιοδοτημένος και διαπιστευμένος θεραπευτής τέχνης μπορεί να καθοδηγήσει ένα άτομο να αποκαλύψει μηνύματα και σύμβολα σε διάφορες μορφές τέχνης, σκάβοντας βαθιά στα εσωτερικά συναισθήματα ενός ατόμου εξετάζοντας το ψυχολογικό νόημα πίσω από τις δημιουργίες του. Αυτή η μορφή έκφρασης είναι α αποδεδειγμένος μέθοδος θεραπείας για υποκείμενα ζητήματα και μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να αποκαλύψουν διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς τους.





διαφορά μεταξύ παραισθήσεων και αυταπάτων

Πώς λειτουργεί η Θεραπεία Τέχνης

Βασισμένο στην πεποίθηση ότι η αυτο-έκφραση μέσω της τέχνης και της δημιουργικότητας έχει θεραπευτική επίδραση στα παιδιά και τους ενήλικες, την τέχνη η θεραπεία συνδυάζει την ψυχοθεραπεία και κάποια μορφή εικαστικής τέχνης. Σύμφωνα με την American Art Therapy Association , οι θεραπευτές τέχνης εκπαιδεύονται για να κατανοήσουν πώς το χρώμα, η υφή και διάφορα μέσα μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της θεραπευτικής διαδικασίας αποκαλύπτοντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συνολική διάθεση ενός ατόμου. Σε μια τυπική συνεδρία καλλιτεχνικής θεραπείας, ένα άτομο μπορεί να περιμένει να εκτεθεί σε σχέδιο, ζωγραφική, γλυπτική και κολάζ - ή σε συνδυασμό μέσων.

Στόχος ενός θεραπευτή τέχνης είναι να εμπλέξει το μυαλό και το σώμα ενός ατόμου πέρα ​​από τη λεκτική άρθρωση μόνο. Μέσω της πράξης της δημιουργίας, ένα άτομο μπορεί να εξερευνήσει κινητικές, αισθητηριακές, αντιληπτικές και συμβολικές ευκαιρίες για να εκφραστεί, βοηθώντας να δώσει φωνή σε μια εμπειρία - εξουσιοδοτώντας ένα άτομο να μεταμορφώσει την αντίληψή του για οποιεσδήποτε προκλήσεις αντιμετωπίζει. Στην πράξη, η θεραπεία τέχνης μπορεί να χορηγηθεί σε συνδυασμό με θεραπεία ομιλίας ή ως αυτόνομη μορφή θεραπείας.





Ποιος επωφελείται από τη θεραπεία τέχνης;

Ένα άτομο δεν χρειάζεται καλλιτεχνική ικανότητα ή ειδικό δημιουργικό ταλέντο για να εμπλακεί και να επωφεληθεί από την καλλιτεχνική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, άτομα όλων των ηλικιών - παιδιά, έφηβοι και ενήλικες - μπορούν να επωφεληθούν από αυτήν τη μέθοδο θεραπείας. Ερευνα ευρήματα ότι τόσο η παρουσία της τέχνης όσο και η καλλιτεχνική θεραπεία μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη βελτίωση της ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Στην πραγματικότητα, ένα μελέτη εξέτασε 27 αναφορές σχετικά με αυτό το θέμα για να προσδιορίσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας τέχνης, διαπιστώνοντας ότι οι ακόλουθοι κλινικοί πληθυσμοί παρουσιάζουν σημαντική θετική επίδραση:

  • Ασθενείς με καρκίνο
  • Άτομα που αντιμετωπίζουν τραύμα
  • Πελάτες ψυχικής υγείας
  • Φυλακισμένοι
  • Ηλικιωμένοι πληθυσμοί
  • Εκείνοι που αντιμετωπίζουν καθημερινές προκλήσεις

Συνολικά, οι πελάτες που έχουν βιώσει συναισθηματικό τραύμα, σωματική βία, ενδοοικογενειακής βίας , ανησυχία , κατάθλιψη , και άλλες ψυχολογικές προκλήσεις βρίσκουν θετικά ψυχολογικά οφέλη όταν εκφράζονται μέσω της θεραπείας τέχνης.



η μητέρα μου είναι ναρκισσιστική

Κοινές παρανοήσεις σχετικά με τη θεραπεία τέχνης

Η «καλλιτεχνική θεραπεία» μερικές φορές παρερμηνεύεται απλώς λόγω έλλειψης κατανόησης για το επάγγελμα. Μπορείτε να το δείτε οπουδήποτε - από διαφημίσεις για τέχνη για θεραπευτικούς σκοπούς έως επαγγελματική εκπαίδευση καλλιτεχνικής θεραπείας που παρέχει στους συμμετέχοντες πιστοποιητικό μετά την ολοκλήρωση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, και σε πολλές άλλες, η χρήση του όρου «καλλιτεχνική θεραπεία» εφαρμόζεται λανθασμένα, καθώς υποδηλώνει ότι η καλλιτεχνική θεραπεία δεν είναι επάγγελμα που απαιτεί κατάλληλα διαπιστευτήρια.

Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι κάθε τάξη τέχνης προσφέρει τα ίδια οφέλη με τη θεραπεία τέχνης. Ένα μάθημα τέχνης επικεντρώνεται στη διδασκαλία τεχνικών χειροτεχνίας και στη δημιουργία του επιθυμητού τελικού καλλιτεχνικού προϊόντος, ενώ η καλλιτεχνική θεραπεία επικεντρώνεται σε ένα άτομο εσωτερικός εμπειρία. Ένα παράδειγμα που συνήθως παρερμηνεύεται είναι βιβλία χρωματισμού ενηλίκων και διάφορες άλλες δραστηριότητες χρωματισμού. Ενώ ο χρωματισμός μπορεί να είναι μια διασκεδαστική, ανακουφιστική δραστηριότητα, πρέπει να διακρίνεται από τις υπηρεσίες καλλιτεχνικής θεραπείας που παρέχονται από έναν αξιόπιστο θεραπευτή τέχνης.

Τι να ψάξετε όταν αναζητάτε έναν θεραπευτή τέχνης

Εάν πιστεύετε ότι η καλλιτεχνική θεραπεία μπορεί να είναι επωφελής για εσάς, υπάρχουν τρόποι για να προσδιορίσετε έναν εγγεγραμμένο, πιστοποιημένο από τον πίνακα θεραπευτή για να ξεκινήσετε. Τουλάχιστον, ένας θεραπευτής τέχνης θα πρέπει να έχει μεταπτυχιακό στη θεραπεία τέχνης ή μεταπτυχιακό στη συμβουλευτική με επιπλέον μαθήματα στη θεραπεία τέχνης, σύμφωνα με τις οδηγίες που περιγράφονται από American Art Therapy Association . Με βάση αυτές τις βασικές απαιτήσεις, ένας θεραπευτής τέχνης απαιτείται επίσης να διεξάγει μεταπτυχιακή εποπτευόμενη εμπειρία, καθώς και ειδικές απαιτήσεις εκπαίδευσης που απαιτούνται για εγγραφή ή πιστοποίηση συμβουλίου μέσω του Πίνακας διαπιστευτηρίων καλλιτεχνικής θεραπείας .

Μπορείτε να περιμένετε εβδομαδιαίες συνεδρίες καλλιτεχνικής θεραπείας να διαρκέσουν από 30 έως 60 λεπτά. Και ενώ η διάρκεια και ο αριθμός των συνεδριών μπορεί να ποικίλλει, μια σταθερά είναι ότι δεν χρειάζεται να είστε καλλιτέχνης για να επωφεληθείτε από τη θεραπεία τέχνης και ο τύπος τέχνης που δημιουργείτε δεν έχει σημασία τόσο πολύ. Η δοκιμή πολλών διαφορετικών τύπων καλλιτεχνικής έκφρασης ενθαρρύνεται σε ολόκληρο το ταξίδι καλλιτεχνικής θεραπείας. Το κλειδί είναι να βρείτε έναν αξιόπιστο θεραπευτή τέχνης που μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε διάφορες δημιουργικές τεχνικές για να βοηθήσετε να εκφράσετε, να εξετάσετε και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας μέσω μη λεκτικής δράσης.