Δείτε πώς η παρενόχληση του δρόμου επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικών - και πώς θεραπεύουμε

δύο άντρες γάτα που καλούν γυναίκα στον δρόμο

Θυμάμαι τι φορούσα: Μπλε φανελάκι με εικόνα παγώνι, τζιν κοντό σορτς και σαγιονάρες. Θυμάμαι τον καιρό: Υψηλό καλοκαίρι, γλυκό γρασίδι που αρωματίζει τον αέρα και τον ήλιο μόλις ξεκινά την αργή του κατάβαση στον ορίζοντα. Περπατούσα σε έναν επαρχιακό δρόμο, έχασα από τα δεκατρία μου ονειροπόληση, όταν ξαφνικά -





Βάση βάσης!

Ένα κέρατο αυτοκινήτου χώρισε τον αέρα με τη φρίκη του. Μια ομάδα ανδρών στο αυτοκίνητο κούνησαν τα χέρια και τα κεφάλια τους έξω από τα παράθυρα, κοιτώντας μου.





Ένιωσα σαν να πήδησα ένα μίλι. Το σώμα μου πλημμύρισε από σοκ. Φόβος. Αυτοσυνείδηση. Την προηγούμενη στιγμή, ήμουν άνετα στο χώρο μου, στο σώμα μου, τα καλοκαιρινά μου ονειρεύσεις. Τώρα, η αίσθηση της ειρήνης μου ξέσπασε σαν μια λωρίδα κεριού σχισμένη από την καρδιά.

κάποιος που λέει ψέματα όλη την ώρα

Αυτή ήταν η πρώτη φορά που παρενοχλήθηκα στο δρόμο.



Θυμάστε την πρώτη φορά που παρενοχλήσατε στο δρόμο; Ήσουν κοριτσάκι; Μια νεαρή γυναίκα ξεκινά για κολέγιο; Ή έχει συμβεί τόσο συχνά που δεν θυμάστε καν την αρχή;

Εάν είστε γυναίκα, πιθανότατα έχετε υποστεί παρενόχληση στο δρόμο - και όχι μόνο μία φορά. Στην πραγματικότητα, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το ίδιο 85% των γυναικών αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν περιστατικά παρενόχλησης στο δημόσιο χώρο - συμπεριλαμβανομένων συμπεριφορών όπως κοιτάζοντας επίμονα, σεξουαλικά σχόλια, σφυρίχτρες και ακόμη και ψαλιδίζοντας - πριν από την ηλικία των 17 ετών. Αυτό σημαίνει ότι σχεδόν όλοι μας έχουμε παρενοχληθεί στο δρόμο πριν καν έχουμε άδεια να οδηγούμε.

Η παρενόχληση στο δρόμο επηρεάζει τις γυναίκες από όλα τα υπόβαθρα, τις φυλές, τις τάξεις και τις σεξουαλικότητες, αν και μπορεί να έχει ιδιαίτερα δύσκολο αντίκτυπο στις γυναίκες του χρώματος και στα μέλη της κοινότητας LGBTQ. Και ενώ οι άνδρες μπορούν επίσης να βιώσουν παρενόχληση στο δρόμο, συχνά παρενοχλούνται επειδή θεωρούνται LGBTQ ή «θηλυκά».

Για πολλούς από εμάς, η ίδια η διείσδυση της παρενόχλησης του δρόμου την ομαλοποιεί, κάνοντάς μας να νιώθουμε ότι είναι αναπόφευκτο ή ότι πρέπει απλώς να «χαμογελάσουμε και να το αντέξουμε». Για πολύ καιρό, η λαϊκή κουλτούρα και ακόμη και τα άτομα που βρίσκονται κοντά μας έχουν επαναλάβει αυτά τα αρνητικά μηνύματα, απορρίπτοντας την παρενόχληση του δρόμου ως «κομπλιμέντο» ως «όχι μεγάλη υπόθεση» ή ακόμη και ως κάτι που προσκαλούμε μέσω των ρούχων που φορούμε, πώς φαινόμαστε , ή όπου επιλέγουμε να περπατήσουμε.

πόσος χρόνος χρειάζεται για να χτυπήσει το vyvanse

Αλλά ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: η παρενόχληση στο δρόμο δεν είναι ποτέ δικό μας λάθος και είναι κάτι περισσότερο από μια «μικρή ταλαιπωρία». Η παρενόχληση στο δρόμο είναι παγκόσμια επιδημία δημόσιας υγείας .

Ως γυναίκες, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της παρενόχλησης στους δρόμους σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, επειδή η παρενόχληση στους δρόμους είναι κανονικοποιημένη, συχνά μας λείπουν αναγνώριση και υποστήριξη να ανακάμψει από αυτό το πολύ πραγματικό τραύμα.

Μια νέα έρευνα κοινωνικής επιστήμης επιδιώκει να το αλλάξει. Μελετώντας και αναγνωρίζοντας πώς η παρενόχληση στο δρόμο βλάπτει την ψυχική υγεία των γυναικών, αυτή η έρευνα μπορεί να μας δώσει τα εργαλεία για να κατανοήσουμε και να θεραπεύσουμε από τις εμπειρίες της παρενόχλησης, καθώς και να εμπνεύσουμε την κοινωνική αλλαγή.

Όταν παρενοχλούμαστε στο δρόμο, ενδέχεται να έχουμε αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, όπως:

Άγχος, ντροπή και κατάθλιψη

Η παρενόχληση στο δρόμο είναι μια μορφή αντικειμενοποίησης, μια εμπειρία όπου οι σεξουαλικότητες, τα σώματά μας και οι ταυτότητες φύλου αντιμετωπίζονται από άλλους ως αντικείμενα χωριστά από τον εαυτό μας. Κάνοντας μας αυτοσυνείδητο για το σώμα μας και φοβισμένοι για την ασφάλειά μας, η αντικειμενοποίηση μπορεί να μας δώσει ένα συνεχής αίσθηση άγχους ; μπορεί να μας αποσπάσει την εργασία μας. και μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην κατάθλιψη.

Μια αίσθηση μειωμένης σύνδεσης και εμπιστοσύνης στην κοινότητά μας

Όταν οι άνδρες στις γειτονιές, τις κοινότητες και τις πόλεις μας αποτυγχάνουν να σέβονται την ασφάλειά μας και τη σωματική μας ακεραιότητα, και όταν ακόμη και οι φίλοι και η οικογένειά μας απορρίπτουν τις εμπειρίες παρενόχλησης, γίνεται δύσκολο να εμπιστευτείς τους γύρω μας . Αυτό μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε απομονωμένοι και να επιδεινώσουμε τυχόν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία που ενδέχεται να βιώνουμε.

Περιορισμός της κινητικότητας και της ασφάλειάς μας

Για να αποφύγουμε ή να ξεφύγουμε από την παρενόχληση του δρόμου, ενδέχεται να αλλάξουμε τις διαδρομές πεζοπορίας, να αλλάξουμε τις καθημερινές μας συνήθειες, να περιορίσουμε τη συμπεριφορά και την αυτο-έκφρασή μας (όπως τον τρόπο που ντύνονται) ή ακόμα και να αλλάξουμε δουλειές ή να μετακινηθούμε. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους μας και να έχει αρνητική συνολική επίδραση στην ψυχική και σωματική μας υγεία και την ικανότητά μας να κάνουμε τα πράγματα που αγαπάμε.

Αυτά τα αποτελέσματα είναι αληθινά, δεν είναι ποτέ δικό μας λάθος και αξίζουμε να ζούμε σε μια κοινωνία απαλλαγμένη από παρενόχληση στο δρόμο. Πώς μπορούμε λοιπόν να παραμείνουμε υγιείς καθώς αντιμετωπίζουμε αυτήν την καθημερινή αδικία;

Ενώ οι πρωτοβουλίες αρέσουν Καλό! και Σταματήστε την παρενόχληση στο δρόμο δουλεύουμε για να αλλάξουμε την κουλτούρα που επιτρέπει την παρενόχληση στους δρόμους, μπορούμε επίσης να δώσουμε στους εαυτούς μας και ο ένας τον άλλον την αγάπη και την υποστήριξη που αξίζουμε να ανθίσουμε παρά το καθημερινό άγχος και το τραύμα του σεξισμού.

Αυτοφροντίδα ξεκινά όταν παίρνουμε στα σοβαρά την παρενόχληση στους δρόμους, όταν αναγνωρίζουμε την εγκυρότητα των δικών μας συναισθηματικών απαντήσεων και όταν δίνουμε στον εαυτό μας το χρόνο, το χώρο και την αγάπη για να θεραπεύσουμε. Η αυτοεξυπηρέτηση μετά από ένα περιστατικό παρενόχλησης του δρόμου μπορεί να μοιάζει να ανεβάζουμε τη μουσική και να χορεύουμε στο αγαπημένο μας τραγούδι, να γράφουμε μια θυμωμένη ανάρτηση στο Facebook ή μια εγγραφή στο περιοδικό, να μιλάμε με έναν φίλο που εμπιστευόμαστε ή να κάνουμε μπάνιο. Μακροπρόθεσμα, η αυτο-φροντίδα μπορεί να περιλαμβάνει την ενθάρρυνση της ψυχικής υγείας με τη βοήθεια ενός θεραπευτής . Μπορεί να λάβει τη μορφή ένταξης σε μια ομάδα γυναικών ή να είναι μέρος κινήσεων για τον τερματισμό της παρενόχλησης του δρόμου.

Σκέφτομαι τον εαυτό μου να περπατάω εκείνη τη στιγμή στα 13 - το σώμα με αυτοπεποίθηση, το κεφάλι γεμάτο όνειρα, δεν θέλω τίποτα περισσότερο από τον ήλιο στο δέρμα μου. Μετά από αυτό το πρώτο περιστατικό παρενόχλησης του δρόμου, δεν περπατούσα ποτέ ξανά σε έναν δρόμο τόσο ελεύθερα. Όπως πολλοί από εμάς, έμαθα να φοβάμαι τους δημόσιους χώρους, έμαθα να νιώθω άγχος για το σώμα και την ασφάλειά μου, και έμαθα να κλείνω τον εαυτό μου για να προστατευτώ.

Πάνω από μια δεκαετία αργότερα, σκέφτομαι αυτή την αυτοπεποίθηση νεαρή κοπέλα και - λαμβάνοντας μια ένδειξη από τη φεμινίστρια Τζέσικα Βαλέντι - Αναρωτιέμαι: Εάν δεν ζούσε σε έναν κόσμο συνεχούς παρενόχλησης, αν μπορούσε να περπατήσει σε οποιοδήποτε δρόμο με αυτή την παιδική τόλμη, ποια θα ήταν αυτή η κοπέλα;

Ποιος θα ήταν κάποιος από εμάς;

Δεν είναι δίκαιο το ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε το συνεχιζόμενο τραύμα απλώς και μόνο επειδή είμαστε γυναίκες ή LGBTQ άτομα. Αλλά φροντίζοντας τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλον, μπορούμε να ακμάζουμε ακόμη και ενόψει της καθημερινής παρενόχλησης. Αναγνωρίζοντας τις αρνητικές επιπτώσεις της παρενόχλησης στους δρόμους, φροντίζοντας τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλον, και ακόμη και ενώνοντας κινήσεις για την πρόκληση της παρενόχλησης στους δρόμους, μπορούμε να ευδοκιμήσουμε σήμερα προκειμένου να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο αύριο.

Επειδή όλοι, όλοι μας, αξίζουμε να νιώσουμε τον ήλιο στο δέρμα μας χωρίς φόβο.

πώς να αντιμετωπίσετε έναν παθολογικό ψεύτη