Μελλοντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία - Τι θα ακολουθήσει

Τους τελευταίους μήνες, άτομα σε όλο τον κόσμο έχουν δει πρωτοφανή επίπεδα στρες, φόβου, ανησυχίας και απελπισίας. Εδώ στις Ηνωμένες Πολιτείες, το άγχος που σχετίζεται με την πανδημία είναι μόνο μέρος της ιστορίας. Επιπλέον, ένα άλλο μέρος περιλαμβάνει τις συνεχιζόμενες φυλετικές αδικίες που βιώνουν άτομα εντός της Μαύρης κοινότητας. Όχι μόνο τα μαύρα άτομα και τα άτομα του χρώματος παρουσιάζουν έναν συνολικό υψηλότερο κίνδυνο να προσβληθούν από το COVID-19, αλλά επίσης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για βία, ανισότητα εισοδήματος και πολλές άλλες ανησυχίες για τη δημόσια υγεία.





Ανεξάρτητα από το ιδιαίτερο άγχος που έχει βιώσει ένα άτομο, είναι προφανές ότι η ψυχική υγεία και ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζουμε τη θεραπεία του, είναι πιθανό να αλλάξει για πάντα.

Τα γεγονότα των τελευταίων μηνών έχουν επισημάνει βαθιές διαρθρωτικές ανισότητες σε ολόκληρη τη χώρα. Ως αποτέλεσμα, πολλά άτομα βιώνουν τώρα αυξημένη συμπτώματα άγχους , κατάθλιψη και συμπτώματα άγχους και τραύματος. Εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη αβεβαιότητα ως προς το πώς αυτές οι καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία και, μόνο με τον καιρό, θα δούμε πραγματικά τον εκτεταμένο αντίκτυπο όλων αυτών που έχουν παίξει μέχρι τώρα κατά το πρώτο εξάμηνο του 2020.





Το παρακάτω δεν είναι μια ολοκληρωμένη λίστα, αλλά παρουσιάζει μια επισκόπηση των τρόπων με τους οποίους η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεαστεί ως αποτέλεσμα των γεγονότων του τρέχοντος έτους.

Δυσκολία προσαρμογής Ακόμα κι αν υπάρχει αργή επιστροφή στην κανονικότητα

Για πολλούς, ήταν δύσκολο να προσαρμοστείς στα γεγονότα του τρέχοντος έτους. Δεν υπάρχει εγχειρίδιο για να ζείτε μέσα από μια πανδημία και, με κάθε φάση της πανδημίας, έρχεται ένα νέο σύνολο περιστάσεων και ανησυχιών. Για πολλούς, το COVID-19 έφερε επίσης μια συνεχή αίσθηση αποσταθεροποίησης και δυσκολίας προσαρμογής στις τρέχουσες συνθήκες ζωής. Η πανδημία δεν είναι ένα μοναδικό αγχωτικό γεγονός, είναι μια συνεχής και ρευστή κατάσταση - και αυτή που αλλάζει από στιγμή σε στιγμή.



γιατί ο Άντονι Μπορντέν αυτοκτόνησε

Παρομοίως, η εμπειρία των φυλετικών αδικιών δεν είναι ένα μοναδικό γεγονός - οι φυλετικές αδικίες είναι συνυφασμένες με τον ιστό της κοινωνίας μας και της εμπειρίας μας και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή προσωπικά καθώς και ευρείες συστηματικές αλλαγές.

Ως αποτέλεσμα των στρεσογόνων παραγόντων που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα άτομα μπορεί να διαπιστώσουν ότι αντιμετωπίζουν δυσκολία προσαρμογής στις παλιές τους συνήθειες. Ίσως χρειαστεί να δημιουργήσετε νέες ρουτίνες ή να αναπτύξετε νέες μορφές αυτο-φροντίδας. Για πολλούς, η ζωή δεν θα επιστρέψει απλώς στο φυσιολογικό μόλις περάσει η αμεσότητα αυτών των στρεσογόνων παραγόντων, αντίθετα, οι επιπτώσεις θα είναι συνεχείς και σημαντικές για το προβλέψιμο μέλλον.

Αυξημένη έμφαση στη θεραπεία

Εάν υπάρχει ασημένια επένδυση στο τρέχον κλίμα μας, τότε ίσως είναι η αυξημένη προσοχή ψυχική ευεξία και ψυχική υγεία θεραπείες. Τώρα, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σημείο της ιστορίας, διεξάγονται δημόσιες συζητήσεις σχετικά με την ανάγκη αποτελεσματικής θεραπείας ψυχικής υγείας. Ακόμη πιο σημαντικό, υπάρχει αναγνώριση για την ανάγκη παροχής πολιτισμικά ευαίσθητης φροντίδας στους Μαύρους, τους Αυτόχθονες και τους Άνθρωπους του Χρώματος (BIPOC) καθώς αντιμετωπίζουν τους χρόνιους στρες που σχετίζονται με τον ρατσισμό. Η πολιτισμικά ευαίσθητη φροντίδα σημαίνει παροχή υψηλής ποιότητας φροντίδας με τρόπο που επιβεβαιώνει και σέβεται την αξία των πελατών και διατηρεί την αξιοπρέπεια τους, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη τις μοναδικές πολιτιστικές προοπτικές και ανάγκες τους.

Εναπόκειται σε αυτούς που βρίσκονται στο κοινότητα ψυχικής υγείας για να διερευνήσει τρόπους θεραπείας προσιτή σε όλους όσους τη χρειάζονται. Θα δούμε πιθανώς μια αύξηση στη χρήση των υπηρεσιών καθώς το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία συνεχίζει να μειώνεται και περισσότερα άτομα αναζητούν ενεργά φροντίδα για τις μοναδικές ανάγκες τους.

Έμφαση στην κοινωνική δικαιοσύνη

Καθώς σκεφτόμαστε τα γεγονότα των τελευταίων μηνών, είναι αδύνατο να παραβλέψουμε τους τρόπους με τους οποίους η ψυχική υγεία επηρεάζεται από το φυλετικό τραύμα, την ανισότητα και την πρόσβαση στη θεραπεία. Ως κοινότητα ψυχικής υγείας, πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή στην υποστήριξη υπέρ των περιθωριοποιημένων πληθυσμών.

Η υπεράσπιση είναι συνυφασμένη με τον ιστό της πρακτικής της συμβουλευτικής ψυχικής υγείας. Προκειμένου να είναι ένας αποτελεσματικός επαγγελματίας ψυχικής υγείας, πρέπει να είναι πρόθυμος να τονίσει την κοινωνική δικαιοσύνη για όλους και να λάβει μέτρα για την πραγματοποίηση αλλαγών εντός του πεδίου της επαγγελματικής κοινότητας.

Οι πρωτοβουλίες κοινωνικής δικαιοσύνης που προωθούν τη φροντίδα ψυχικής υγείας για άτομα BIPOC, καθώς και εκείνες που διαθέτουν πολιτισμικά ευαίσθητους επαγγελματίες που παρέχουν πολιτιστικά ευαίσθητη φροντίδα, είναι σημαντικές για τη συνεχιζόμενη ευημερία εκείνων που χρειάζονται υποστηρικτική φροντίδα. Η θεραπεία ψυχικής υγείας είναι ένα στοιχείο της φροντίδας ψυχικής υγείας. Είναι εξίσου σημαντικό για τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας να συνεχίσουν να υποστηρίζουν άτομα που πλήττονται περισσότερο από τα τρέχοντα συστήματα καταπίεσης.

Η συλλογική ψυχική υγεία των ατόμων σε όλο τον κόσμο πιθανότατα θα επηρεαστεί από τα τρέχοντα γεγονότα για τα επόμενα χρόνια. Ωστόσο, από αυτήν την τρέχουσα στιγμή στο χρόνο υπάρχει χώρος και ευκαιρία για θετική αλλαγή και πιο περιεκτική ανάπτυξη. Η αλλαγή συχνά προέρχεται από δυσφορία. Είναι σημαντικό εμείς ως κοινωνία να χρησιμοποιήσουμε ενεργά αυτήν τη στιγμή για να εφαρμόσουμε πολιτικές και πρακτικές για να υποστηρίξουμε και να βελτιώσουμε την ευημερία των ατόμων σε αυτήν τη χώρα.