Τι γίνεται αν δεν μοιράζεστε τις ίδιες πεποιθήσεις με την οικογένειά σας

Το να περνάς χρόνο με την οικογένεια δεν είναι πάντα ευχάριστο αν διαφωνείς για την πολιτική, τη θρησκεία και άλλα. Εδώ είναι ένας οδηγός επιβίωσης σε αυτές τις δύσκολες σχέσεις.

Αυτό που χρειάζονται περισσότερο οι μαμάδες είναι η ψυχική τους υγεία

Οι ατελείωτες ευθύνες κάνουν τις μητέρες πιο ευάλωτες σε προκλήσεις ψυχικής υγείας. Μάθετε πώς οι μητέρες μπορούν να βρουν υποστήριξη για να επιστρέψουν την ισορροπία στην πολυάσχολη ζωή τους.

Τι γίνεται αν το σπίτι δεν αισθάνεται σαν σπίτι κατά τη διάρκεια των διακοπών;

Η επιστροφή στο σπίτι για τις διακοπές δεν φέρνει πάντα καλές αναμνήσεις - εδώ είναι ο οδηγός σας για την αντιμετώπιση όταν το σπίτι δεν είναι εκεί που είναι η καρδιά.

Πότε το οικογενειακό δράμα γίνεται τοξικό;

Κάθε οικογένεια βιώνει περιστασιακές συγκρούσεις. Όταν βρεθείτε φοβισμένοι να ξοδεψετε χρόνο με τους συγγενείς σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το δράμα έχει γίνει τοξικό. Στο εσωτερικό, μάθετε πώς να αναγνωρίζετε και να διαχειρίζεστε την οικογενειακή τοξικότητα, διατηρώντας παράλληλα την ψυχική σας υγεία.

Γιατί ο οικογενειακός χρόνος βγάζει τους δαίμονες σας, σύμφωνα με έναν θεράποντα

Νιώθετε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι όταν περνάτε χρόνο με την οικογένεια; Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε αρνητικά συναισθήματα όταν θυμάστε την παιδική σας ηλικία.

Θα περάσετε την ψυχική σας ασθένεια στα παιδιά σας;

Τρέχοντες και μελλοντικοί γονείς συχνά ανησυχούν για τη μετάδοση ζητημάτων ψυχικής υγείας στα παιδιά τους. Μάθετε πώς να παρέχετε άφθονη υποστήριξη ως γονέας με προκλήσεις.