Οικιακή βία: Τι πρέπει να γνωρίζετε

οικιακή βία-οικείο σύντροφο

Ενδοοικογενειακή βία είναι μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή μορφή κακοποίησης που διαιωνίζεται από οικείους συντρόφους. Ενώ οι άντρες είναι πιο πιθανό να διαιωνίσουν την ενδοοικογενειακή βία, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορούν επίσης να είναι θύματα. Το 29% των γυναικών και το 10% των ανδρών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν βιαστεί, κακοποιηθεί ή διωχθεί από τον σύντροφό τους, σύμφωνα με Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία .





Η σωματική βία είναι η πιο ορατή μορφή ενδοοικογενειακής κακοποίησης, αλλά ο ορισμός περιλαμβάνει οποιαδήποτε απόπειρα ελέγχου του οικείου συντρόφου, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής κακοποίησης, της χειραγώγησης, του cyberstalking, του εκβιασμού ή της οικονομικής κακοποίησης. Ο απώτερος στόχος οποιουδήποτε κακοποιητή είναι να αποσπάσει τον έλεγχο και την ανεξαρτησία από τον σημαντικό του άλλον - έτσι ακριβώς επειδή ο σύντροφός σας δεν είναι εξωτερικά βίαιος δεν σημαίνει ότι δεν είναι καταχρηστικός.

πώς σε κάνει να νιώθεις ο latuda

Όταν βρίσκεστε σε καταχρηστική σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα σημάδια. Πολλοί κακοποιοί είναι εξειδικευμένοι χειριστές, καθιστώντας πολύ εύκολο να απορρίψουν τις ενέργειές τους ως σπάνια, λυπηρά ατυχήματα. « Αγάπη βομβαρδισμό , 'Η οποία συνεπάγεται συντριβή ενός συντρόφου με επιδείξεις αγάπης και λατρείας - όπως η αποστολή τεράστιων ανθοδεσμών λουλουδιών μετά από ένα βίαιο περιστατικό - είναι μια κοινή τακτική. Οι κακοποιοί μπορεί να υπόσχονται να ζητήσουν συμβουλευτική, να ορκιστούν ότι δεν θα σας πληγώσουν ξανά ή να κλαίνε και να λυγίζουν. Θυμηθείτε: απλώς και μόνο επειδή είναι λυπημένοι δεν σημαίνει ότι δεν είναι κακοποιητές.





Προειδοποιητικά σημάδια ενδοοικογενειακής βίας

Εάν υποψιάζεστε ότι ένας φίλος ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο βιώνει ενδοοικογενειακή βία, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Ακολουθούν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε:



  • Συναισθηματική κακοποίηση : Ο σύντροφός σας μπορεί να χλευάζει τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας. σας υποβαθμίζει, ντροπιάζει ή σας προσβάλλει. ή πείτε ότι είστε άχρηστοι ή ανίκανοι.
  • Ζήλια: Μπορεί να απαιτήσουν τον κωδικό πρόσβασης του τηλεφώνου ή του υπολογιστή σας, την πρόσβαση στα οικονομικά σας αρχεία, να σας εμποδίσουν να δείτε τους φίλους και την οικογένειά σας ή να ελέγξετε τι φοράτε και κάνετε.
  • Καταδίωξη: Μπορεί να παρακολουθούν το τηλέφωνό σας, να ακολουθούν το αυτοκίνητό σας ή να εμφανίζονται στην εργασία ή το σπίτι σας όταν δεν το επιθυμούν.
  • Οικονομικός έλεγχος: Ο συνεργάτης σας μπορεί να πάρει τα χρήματά σας, να ζητήσει τον έλεγχο ενός κοινόχρηστου τραπεζικού λογαριασμού ή να ασκήσει κριτική σε βάρος των δαπανών σας.
  • Εκφοβισμός: Μπορεί να σας αρέσουν να σας φοβίζουν ή να σας κοιτάζουν συχνά με ψυχρούς τρόπους.
  • Σεξουαλικός έλεγχος: Μπορεί να απαιτούν σεξ, ακόμη και όταν δεν σας ενδιαφέρει. να σας πιέσουν να συμμετάσχετε σε σεξουαλικές δραστηριότητες εκτός της ζώνης άνεσής σας. ή να σταματήσει το σεξ για να πάρει αυτό που θέλουν.
  • Φυσική κακοποίηση: Ο σύντροφός σας μπορεί να σας χτυπήσει, να σας τραυματίσει ή να σας απειλήσει με μαχαίρια, όπλα ή άλλα όπλα.

Η ενδοοικογενειακή βία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει χειραγώγηση των παιδιών σας ή κράτηση ομήρων στα κατοικίδια ζώα σας. Όποια και αν είναι η μορφή κατάχρησης, είναι σημαντικό να δράσετε αμέσως: το 15% των γυναικών και το 4% των ανδρών έχουν τραυματιστεί σωματικά λόγω της ενδοοικογενειακής βίας.

εφαρμογές για κατάθλιψη και άγχος

Υπογράφει ότι ένας φίλος βιώνει την ενδοοικογενειακή βία

Όταν δεν είστε μυστικοί στις οικείες λεπτομέρειες μιας σχέσης, μπορεί να χάσετε πιο εμφανή σημάδια όπως σωματική κακοποίηση ή οικονομικό έλεγχο. Λίγοι κακοποιοί θα το κάνουν δημόσια, και όσοι κακοποιούνται μπορεί να προτιμούν να κρύβουν την αγωνία τους υπέρ της σωτηρίας προσώπου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον πιο λεπτό σημάδια ενδοοικογενειακής βίας ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε φίλους που έχουν βρεθεί σε κακή κατάσταση, πριν επιδεινωθούν τα πράγματα.

Να τι πρέπει να προσέχετε:

  • Λεπτά τρυπήματα: Παρόλο που ο σύντροφός τους δεν μπορεί να τους προσβάλει δημόσια, προσέξτε λιγότερο προφανείς προσβολές και επικρίσεις. Μπερδεύονται για μικρά λάθη; Είναι ο σύντροφός τους πάντα με προσοχή στην πρόσληψη τροφής; Αυτά μπορεί να είναι σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης.
  • Περπάτημα σε κελύφη αυγών: Είναι άνετα γύρω από τους συντρόφους τους ή παρακολουθούν πάντα τα λόγια τους; Τα θύματα πιστεύουν συχνάείναιο λόγος για το θυμό του συντρόφου τους - έτσι μπορεί να μετριάσουν τα λόγια τους για να αποφύγουν να τους ξεσπάσουν.
  • Συνεχείς δικαιολογίες: Όταν ο σύντροφός τους παρακάμψει σε μια εκδήλωση ή εμφανιστεί ευερέθιστος, τα θύματα μπορεί γρήγορα να δικαιολογήσουν την κακή συμπεριφορά τους. «Αποσπάται από την εργασία ή τα οικογενειακά προβλήματα» ή «Δεν εννοούσε να προσβληθείτε - είναι άσχημα με τα λόγια». Επειδή δεν θέλουν κανέναν να δει την αλήθεια της κατάστασής τους, τείνουν να ψεύδουν.
  • Κατοχή: Ενώ μπορεί να εκνευριστεί ως αστείο στο κοινό, προσέξτε για υπερβολική κτητικότητα ή ζήλια. Συμπεριφέρονται παράξενα όταν ο σύντροφός τους μιλά σε έναν φίλο του φύλου στο οποίο προσελκύονται; Τους ενθαρρύνουν να παραλείψουν τις κοινωνικές εκδηλώσεις ή να κοιτάζουν τον ώμο τους κάθε φορά που λαμβάνουν ένα κείμενο; Όλα αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια ελέγχου.
  • Συνεχείς μώλωπες και τραυματισμοί: Ναι, οι άνθρωποι περπατούν πραγματικά στα κουμπιά της πόρτας ή χτυπούν τον ώμο τους στα ράφια - αλλά κάθε εβδομάδα; Εάν ο φίλος σας έχει συχνά νέες μώλωπες και χρησιμοποιεί τις ίδιες κουρασμένες δικαιολογίες για να τους εξηγήσει μακριά, είναι καιρός για μια βαθύτερη ματιά.
  • Εξαφανιστικές πράξεις: Ήταν μια συνεχής παρουσία πριν έρθουν σε μια σχέση - και τώρα τα βλέπεις και είναι πράγματι ένα σπάνιο θέαμα; Παρόλο που δεν είναι ασυνήθιστο τα νέα ερωτικά πτηνά να τυλίγονται σε μια σχέση, η αποχώρηση από το χάρτη για μήνες ή χρόνια κάθε φορά μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι ο νέος σύντροφός τους ασκεί υπερβολικό έλεγχο.
  • Η προσωπικότητα αλλάζει: Προσέξτε για απόσυρση ή νέες ανησυχίες. Πολλά θύματα κρύβουν επίσης την κακοποίηση τους από τον εαυτό τους - έτσι ενδέχεται να αντιδράσουν σε συναισθηματικό επίπεδο. Εάν ένας φίλος ξαφνικά αποσυρθεί, σκεφτείτε να ρωτήσετε για τη σχέση τους.

Τι να κάνετε εάν κακοποιείτε εσείς (ή ένας φίλος)

Παραδεχτείτε ότι το δικό σας ο σύντροφος είναι δράστης της ενδοοικογενειακής βίας μπορεί να είναι τρομακτικό. Η κατάχρηση δεν εξαλείφει την αγάπη - και η ιδέα να τους αφήσετε μπορεί να είναι εξίσου τρομακτική με τη διαμονή. Το να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα είναι δύσκολο και είναι εντάξει αν σου χρειαστεί χρόνος για να κάνεις το κουράγιο. Η συλλογή ενός go-bag μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Συμπληρώστε το με σημαντικά έγγραφα, όπως το διαβατήριό σας, το πιστοποιητικό γέννησης και την κάρτα κοινωνικής ασφάλισης, καθώς και μετρητά και προμήθειες έκτακτης ανάγκης, όπως οδοντόκρεμα και μερικές αλλαγές ρούχων. Με αυτόν τον τρόπο, μόλις αποφασίσετε να φύγετε, θα είστε έτοιμοι.

Μια γρήγορη προειδοποίηση: Εάν διατρέχετε άμεσο κίνδυνο, καλέστε το 911. Οι ανταποκριτές έκτακτης ανάγκης μπορούν να σας οδηγήσουν στην ασφάλεια γρήγορα. Τρεις γυναίκες πεθαίνουν κάθε μέρα λόγω της ενδοοικογενειακής βίας - γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε πότε η αποχώρηση είναι απαραίτητη.

τα υπέρ και τα κατά των αντικαταθλιπτικών

Διαφορετικά, σκεφτείτε να καλέσετε με το Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία (1-800-788-SAFE) . Θα σας καθοδηγήσουν σε τοπικούς πόρους και καταφύγια γυναικών που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ένα καθαρό διάλειμμα από τον καταχρηστικό σύντροφό σας. Επιπλέον, οι εργαζόμενοι σε ανοιχτές γραμμές θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο ασφαλείας ή βήματα που μπορούν να σας κρατήσουν ασφαλείς προτού είστε έτοιμοι να αφήσετε μια καταχρηστική σχέση, όπως να διδάξετε στα παιδιά πώς να επικοινωνήσουν με τη βοήθεια εάν κακοποιήσετε και δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

WomensLaw.org προσφέρει έναν αριθμό πόρων για τα θύματα, συμπεριλαμβανομένων δωρεάν νομικών συμβουλών. (Παρά το όνομά τους, η βοήθειά τους δεν περιορίζεται στις γυναίκες - είναι ανοιχτή σε όλα τα θύματα κακοποίησης, ανεξάρτητα από το φύλο.)

Δυστυχώς, εάν υποψιάζεστε ότι ο φίλος σας κακοποιείται, δεν μπορείτε να τον αναγκάσετε να ζητήσουν βοήθεια. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε καλός φίλος. Ακούστε όταν είναι πρόθυμοι να μιλήσουν και ενημερώστε τους ότι είστε πάντα ένας πόρος εάν αποφασίσουν να φύγουν.

Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι ενδέχεται να είναι ανθεκτικά στις επιπτώσεις ότι ο σημαντικός τους άλλος είναι κακοποιός, οπότε προχωρήστε προσεκτικά. Ένας καλός κανόνας, είναι να ταιριάζει με τη γλώσσα που χρησιμοποιούν ενώ μιλούν για την εμπειρία τους. Μπορεί να μην είναι έτοιμοι να χρησιμοποιήσουν συγκεκριμένη γλώσσα - όρους όπως κακοποίηση, βιασμός ή χειραγώγηση - ακόμα, όταν αναφερόμαστε στην τρέχουσα κατάστασή τους. Ως φίλος, η κύρια δουλειά σας είναι να τους ενημερώσετε ότι έχουν κάποιον εάν είναι έτοιμοι να φύγουν, αλλά συχνά πρέπει να καταλήξουν μόνοι τους σε αυτό το συμπέρασμα.

Είτε έχετε κακοποιηθεί, είτε έχετε έναν φίλο που έχει κακοποιηθεί, είναι ειδικευμένος και αδειοδοτημένος σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τις επιλογές σας και να εργαστείτε μέσα από τις συναισθηματικές δυσκολίες που περιβάλλουν γεμάτες σχέσεις.