Μια μέρα στο ER: Hitting Rock Bottom με το άγχος μου

ασθενοφόρο κόκκινο φως γυναίκα άγχος

Ως μέρος του Μήνα Ψυχικής Υγείας του Μαΐου, μοιραστήκαμε ιστορίες που ευαισθητοποίησαν για τις ψυχικές ασθένειες και ενδυναμώνουν όσους υποφέρουν από αυτήν. Αυτό το κομμάτι είναι μέρος του δικού μας Σειρά Darkest Day , μια συλλογή από ιστορίες από άτομα που τα κατάφεραν να βρουν τη χειρότερη ασθένεια τους και τώρα φωτίζουν τον δρόμο για άλλους. #LightYourWay



Κάθε πρωί πριν από τη δουλειά ήταν ακριβώς το ίδιο. Πριν βγώ από τα εξώφυλλα, πέρασα χρόνο φοβάμαι την ημέρα που ήταν μπροστά μου. Κοίταξα έξω από το παράθυρό μου στον ορίζοντα στο κέντρο του Μανχάταν - δεν μου έφερε πλέον χαρά. Στη συνέχεια, θα μαγειρέψαμε ομελέτα και τοστ, για να πάρω μόνο ένα μικρό δάγκωμα πριν το πετάξω όλα στα σκουπίδια. Αυτή ήταν η ζωή μου ως 21χρονη που είχε τα πάντα για αυτήν. Αλλά με κατάθλιψη κατάθλιψη και άγχος, δεν είχε σημασία.

Κάθε μέρα το καλοκαίρι του 2015, όταν η ψυχική μου υγεία ήταν στο πιο χαρούμενο σημείο, γινόμουν πιο αδύναμος και τα ρούχα μου έγιναν πιο βαριά. Δεν είχα καμία επιθυμία να φάω, έτσι ήξερα ότι κάτι ήταν πολύ λάθος. Ένα πρωί τον Αύγουστο, ξύπνησα πιο αδύναμα από το συνηθισμένο. Τι περίμενα; Έφαγα μόλις λίγες μέρες. Πώς θα μπορούσα όταν ένιωσα τόσο φρικτό; Δεν μπορούσα να σηκωθώ από το κρεβάτι, και όταν το έκανα, σκέφτηκα ότι θα ανατρέψω. Το μυαλό μου έτρεξε, απογοητεύτηκα.





Φεύγοντας από το κτίριό μου, τα χέρια μου τρέμει. Κάθε βήμα φαινόταν να είναι ένα βήμα πιο κοντά στο να περάσει. Πριν ακόμη φτάσω στη γωνία του δρόμου, αποφάσισα να μην δουλέψω στη δουλειά. Γρήγορα αλλά προσεκτικά, περπάτησα πίσω στην είσοδο, με το ένα χέρι να πιάνω το εξωτερικό του κτηρίου και είπα στον φύλακα ότι χρειάζομαι ασθενοφόρο. Με θανάτωσα.

Όταν εμφανίστηκαν τα EMT, έκλεισα τα μάτια μου γιατί δεν ήθελα να δω τον τρόπο που με κοίταζαν οι άνθρωποι. Οι «κανονικοί» νεαροί ενήλικες στην επιχειρηματική casual ενδυμασία επιταχύνουν το λόμπι - μπορούσα να τους ακούσω. Δεν ήθελα την εμφάνισή τους για οίκτο, αηδία ή περιέργεια. Το μόνο που ήθελα ήταν να είναι αόρατο. Ήμουν καλός άνθρωπος, πήρα καλούς βαθμούς στο κολέγιο και δεν έκανα ποτέ τίποτα για να πληγώσω κανέναν. Συνέχισα να ρωτάω, τι έκανα για να το αξίσω; Γιατί εγώ? Στο ασθενοφόρο, ακόμη και με δύο προσεκτικά EMT να αιωρούνται πάνω μου, ένιωσα απίστευτα μόνος. Καταγράφοντας τα νέα φάρμακα που έπαιρνα και τις επακόλουθες παρενέργειες, ένιωσα τρελός.



Όταν φτάσαμε, μπήκα σε ένα δωμάτιο με κουρτίνα στο ER. Μια νοσοκόμα με έβαλε αμέσως με μια βελόνα για τη χορήγηση IV. Παρατήρησα το υγρό να στάζει έξω από τη σακούλα στο σωλήνα, προσπαθώντας να το ακολουθήσω καθώς μπήκε στο χέρι μου. Το AC ήταν σε πλήρη έκρηξη, αναγκάζοντας το αδύναμο σώμα μου να ανακινείται. Είπα στο γιατρό μου λίγες μέρες πριν ότι ένιωθα πολύ άρρωστος. Προφανώς, θα ένιωθα καλύτερα όταν το σώμα μου προσαρμοζόταν στα φάρμακα, αλλά φαινόταν ότι δεν πρόκειται ποτέ να συμβεί, και κάθε παρενέργεια στο βιβλίο με ενοχλούσε. Ήταν πολύ ειρωνικό: Τα χάπια που έπρεπε να με κάνουν καλύτερα να με προσγειώθηκαν στο ER.

πώς λέγεται ο φόβος για τα ύψη

Κατσαρώθηκα σε μια μπάλα με το χέρι μου IV απ'ευθείας, ούτε καν προσπαθούσα να συγκρατήσω τα δάκρυά μου. Όταν συνειδητοποίησα ότι η σακούλα τελείωσε, κοίταξα το χέρι μου και το αίμα έρεε από τη φλέβα μου πίσω στον σωλήνα. Κάθισα, έφτασα για την κουρτίνα για να κοιτάξω στο λόμπι, αλλά δεν είδα κανέναν.

dsm v διαταραχή κοινωνικού άγχους

Σκέφτηκα ότι θα πεθάνω εδώ στο ER. Περισσότερη ειρωνεία. Πολλές φορές, φαντάστηκα να πεθάνω, αλλά ποτέ δεν είχα φανταστεί να πεθάνω. Ξάπλωσα και είπα στον Θεό ότι αν θα πεθάνω, αφήστε το να συμβεί τώρα. Έκλεισα τα μάτια μου και τα άνοιξα ξανά, αλλά ήμουν ακόμα ζωντανός. Κάθισα πίσω, πιο γρήγορα αυτή τη φορά. Κρατώντας πίσω το πανί, περίμενα και κοίταξα το άδειο ER. Τέλος, κάποιος εμφανίστηκε στη ρεσεψιόν λίγα μέτρα μακριά. Ζήτησα βοήθεια, αλλά η γυναίκα δεν κτύπησε.

'ΜΕ ΣΥΓΧΩΡΕΙΣ. ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ!' Ακόμα δεν υπάρχει απάντηση. 'ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΥΠΟΔΟΧΗΣ. ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ.' Ήταν ένας εφιάλτης: Κλάμα και έκκληση για βοήθεια, αλλά κανείς δεν μπορούσε να με ακούσει. Πώς ήταν αυτό αληθινό;

Αφού ικετεύτηκε ακουστικά για βοήθεια μερικές φορές, σηκώθηκε, ρωτώντας τι ήταν λάθος. Προφανώς δεν υπήρχαν γιατροί. Πρέπει να περιμένω. Τι είδους δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ήταν αυτό;

Μετά από αυτό που ένιωθε σαν αιωνιότητα αργότερα, μια νοσοκόμα μπήκε και μου είπε ότι η διαρροή αίματος ήταν φυσιολογική. Στη συνέχεια, έφτιαξε μια νέα τσάντα IV. Βγήκε έξω, αλλά τον τηλεφώνησα.

«Υπάρχει ένα κουμπί που μπορώ να πατήσω εδώ για να καλέσω κάποιον;» Η φωνή μου ήταν ασταθής. 'Σε περίπτωση που κάτι κακό συμβεί;' Με κοίταξε, μπερδεμένος και ρώτησε: «Τι εννοείς, αν συμβεί κάτι κακό;» Αντί να του δώσω μια λίστα με εκατομμύρια κακά πράγματα που θα μπορούσαν να συμβούν μόνο στα επόμενα τριάντα δευτερόλεπτα, του είπα ότι δεν ήξερα. Δεν κατάλαβε - ως άτομο που ζει με άγχος, με τη διαδικασία σκέψης μου, κάθε δευτερόλεπτο αισθάνεται σαν έκτακτη ανάγκη. Πού ήταν η συμπάθειά του; Ακριβώς επειδή δεν μπορούσε να δει την ψυχική μου ασθένεια, δεν σήμαινε ότι δεν ήταν πραγματικό. Γιατί δεν με πήρε στα σοβαρά;

Όταν ο γιατρός μπήκε τελικά να με δει, η διάγνωσή του ήταν ότι αφυδατώθηκα σοβαρά. Οι εντολές του ήταν να φάει, να πιει, να σταματήσει να παίρνει το Prozac που μόλις είχα ξεκινήσει πριν από μερικές μέρες και να δω έναν νέο ψυχίατρο. Δεν πεθαίνω τελικά.

Την επόμενη Δευτέρα, επέστρεψα στη δουλειά. Ήξερα ότι ο μόνος τρόπος για να γίνω καλύτερος ήταν να αντιμετωπίσω την κατάσταση και να συνεχίσω το άγχος μου. Οι συνεργάτες μου φαινόταν πραγματικά ανήσυχοι. Ανησυχούσαν, όχι υποβαθμισμένοι. Κάποιος μάλιστα με εμπιστεύτηκε για το άγχος της! Αργότερα, είδα έναν γιατρό που πραγματοποίησε γενετικούς ελέγχους, βοηθώντας μας να καταλάβουμε γιατί ορισμένα φάρμακα δεν είχαν καμία επίδραση στη διάθεσή μου και προκάλεσαν τρομερές παρενέργειες.

Ξεκινώντας με μια μικρή δόση, άρχισα να παίρνω το Paxil. Η δοσολογία αυξήθηκε πολύ αργά για να διασφαλιστεί ότι δεν θα είχα σκληρές παρενέργειες και με έκπληξη συνειδητοποίησα ότι αυτή η μέθοδος λειτουργούσε πραγματικά. Όταν το εξάμηνο του φθινοπώρου κυλούσε, έβλεπα ένα νέο θεραπευτής και προσθέτοντας ένα άλλο φάρμακο, το Lamictal (ένα σταθεροποιητή διάθεσης) στο κοκτέιλ φαρμάκων μου. Δεν ένιωθα καταπληκτικά, αλλά ένιωθα καλύτερα. Τελικά, έτρωγα κανονικά, εκφράζοντας τα συναισθήματά μου υγιεινά και δεν αισθάνομαι τόσο σπασμένα πια.

Έμαθα ότι δεν μπορούσα να αφήσω μια φρικτή μέρα να υπαγορεύσει το υπόλοιπο της ζωής μου, ή να με κάνει να ζήσω σε ακόμα περισσότερο φόβο. Το νέο μου μάντρα έγινε: «Αν το πέρασα εκείνη την ημέρα, σίγουρα μπορώ να το πετύχω σήμερα». Αντί να είμαι ντροπαλός και ντροπιασμένος για την ψυχική μου ασθένεια, το άνοιξα γι 'αυτό και άλλοι το ακολούθησαν. Λίγο αργότερα, άρχισα να κάνω κάτι που ποτέ δεν πίστευα ότι θα έκανα σε ένα εκατομμύριο χρόνια: Άρχισα να μοιράζομαι τα μυστικά μου με ολόκληρο τον κόσμο στο Διαδίκτυο. Μηνύματα που χύνονται από αγνώστους και φίλους που με ευχαριστούν που μοιράστηκα και αποκάλυψαν τους δικούς τους αγώνες ψυχικής ασθένειας. Αυτά τα μηνύματα με έκαναν να νιώθω ότι, τελικά, έκανα κάτι σωστό (εκτός από το να κολλήσω στη θεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή μου).

φόβος για μεγάλους ανοιχτούς χώρους

Λέγεται συχνά ότι όλα συμβαίνουν για έναν λόγο. Για το ήμισυ της ζωής μου φώναξα για το άγχος μου, ζητώντας από το σύμπαν εξηγήσεις για τα δεινά μου. Ποιο ήταν το νόημα; Πρόσφατα, με χτύπησε. Ίσως, το θέμα είναι να έχουμε τη δύναμη να κάνουμε ακόμη και ένα άτομο στην άλλη πλευρά του υπολογιστή να νιώθει ότι δεν είναι το μόνο που πονάει.

Ενώ δεν αισθάνομαι τόσο μόνος όσο το ασθενοφόρο εκείνη την ημέρα, αφού άρχισα να ξεχωρίζω για το άγχος μου, ένιωσα πολύ περισσότερη υποστήριξη και λιγότερο ανήσυχος. Και αν μπορώ να περάσω χθες, σίγουρα μπορώ να το πετύχω σήμερα.

Διάβασε ένα ανασκόπηση της θεραπείας γραπτών μηνυμάτων Talkspace .