Κορωνοϊός

Πώς οι ιατρικοί εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν το τραύμα του COVID-19

Οι πρώτοι ιατροί μας δεν διακινδυνεύουν μόνο τη σωματική τους υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά και την ψυχική τους υγεία. Έτσι αντιμετωπίζουν.

Κορωνοϊός

Πώς τα μικτά μηνύματα υπονομεύουν όλη την ψυχική μας υγεία

Έχουμε βομβαρδιστεί από μικτά μηνύματα, απόψεις και άγριες εικασίες - εδώ πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία και τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό.

Κορωνοϊός

Πώς να ελέγξετε τις ανησυχητικές σκέψεις όταν έχετε πολύ χρόνο στα χέρια σας

Με επιπλέον χρόνο στα χέρια μας, μπορεί να αισθανόμαστε ότι γυρίζουμε επιπλέον ενέργεια προς τα μέσα, τιμωρούμε τους εαυτούς μας με μη παραγωγική αμφιβολία, άγχος και κατάθλιψη.

Κορωνοϊός

Πώς να αντιμετωπίσετε την δυσπιστία και τον κυνισμό κατά τη διάρκεια της πανδημίας Coronavirus

Ενώ μπορεί να βιώσουμε θυμό, πρέπει να στοχεύσουμε να βρούμε κοινό έδαφος για να διατηρήσουμε τις κοινότητές μας ασφαλείς. Να πώς μπορούμε να συνεργαστούμε.

Κορωνοϊός

Πώς να εξισορροπήσετε την ενημέρωση και την ψυχική σας υγεία

Μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος που σχετίζεται με τις ειδήσεις περιορίζοντας την κατανάλωσή μας - εδώ μπορείτε να ορίσετε αυτά τα όρια και να μείνετε ενημερωμένοι.

Κορωνοϊός

Πώς να κάνετε ψυχικά υγιείς διακοπές κατά τη διάρκεια του COVID-19

Οι διακοπές μπορεί να είναι αγχωτικές, με ή χωρίς έναν θανατηφόρο ιό για να ανησυχείτε. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να έχετε ψυχικά υγιείς διακοπές αυτό το καλοκαίρι.

Κορωνοϊός

Πώς να το κρατήσετε μαζί όταν όλα αλλάζουν

Πώς μπορούμε να παραμείνουμε γειωμένοι όταν όλα αλλάζουν; Πώς μπορούμε να παραμείνουμε αισιόδοξοι; Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις γρήγορες αλλαγές.

Κορωνοϊός

Πώς να προσαρμόσετε με ασφάλεια τη ζωή στο κολέγιο και να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε στην επιστροφή στην πανεπιστημιούπολη κατά τη διάρκεια του COVID-19, χρησιμοποιήστε αυτές τις προτάσεις για να ακολουθήσετε ένα επιτυχημένο εξάμηνο.

Κορωνοϊός

Πώς να υποστηρίξετε φοιτητές κολεγίου κατά τη διάρκεια του COVID-19

Οι φοιτητές παλεύουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου με άγχος, κατάθλιψη και χρήση ουσιών. Δείτε πώς μπορείτε να τους υποστηρίξετε, σύμφωνα με έναν θεραπευτή.

Κορωνοϊός

Πώς να πείτε εάν είναι ασφαλές να επιστρέψετε στον τόπο εργασίας σας

Η σκέψη επιστροφής στη δουλειά μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική, αλλά γνωρίζοντας τις προφυλάξεις που παίρνει ο εργοδότης σας μπορεί να βοηθήσει. Δείτε πώς.

Κορωνοϊός

Εάν αισθάνεστε ευερέθιστοι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, δεν είστε μόνοι

Γιατί αντιμετωπίζουμε περισσότερη ευερεθιστότητα την εποχή του COVID-19; Δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα και να διατηρήσουμε τον έλεγχο.

Κορωνοϊός

Αδύνατες επιλογές: Εξισορρόπηση της υγείας και των οικονομικών σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας

Η πίεση για να συνεχίσει να λειτουργεί - ακόμη και με λίγα προστατευτικά μέτρα - για να τραβήξει έναν σταθερό μισθό είναι τεράστια για πολλούς. Διαβάστε περισσότερα.

Κορωνοϊός

Διαχείριση θυμού που σχετίζεται με το Coronavirus

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί πριν ξεφύγει από τον έλεγχο. Δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό γύρω από το ξέσπασμα του κοροναϊού.

Κορωνοϊός

Προχωρώντας προς την αποδοχή κατά τη διάρκεια του Coronavirus

Η προσπάθεια αποδοχής κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορανοϊού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των στρεσογόνων πίεσης ενώ απομακρύνεστε κοινωνικά. Δείτε πώς.

Κορωνοϊός

Όχι η πρώτη μας πανδημία: Η άποψη από έναν μακροχρόνιο επιζών HIV

Μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε απρόβλεπτο άγχος και αβεβαιότητα. Για μερικούς, δεν είναι η πρώτη φορά. Εξερευνήστε την προοπτική ενός μακροχρόνιου επιζών HIV.

Κορωνοϊός

Η αδυναμία της χώρας μας να ελέγξει την πανδημία επηρεάζει σοβαρά την ψυχική μας υγεία

Με τη μαζική εξάπλωση του COVID-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες, αισθανόμαστε τις επιπτώσεις τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Δείτε πώς.

Κορωνοϊός

Πανδημία αυτοεξυπηρέτησης για μεγάλες αποστάσεις

Εάν έχετε αφήσει την αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια της καραντίνας του κορανοϊού, ίσως είναι καιρός να ωθήσετε απαλά τον εαυτό σας πίσω στο δρόμο. Δείτε πώς.

Κορωνοϊός

Όνειρα καραντίνας: Τι σημαίνουν;

Το άγχος που σχετίζεται με τον κορανοϊό επηρεάζει τον τρόπο που ονειρευόμαστε; Βυθιστείτε σε αυτά τα σύμβολα των ονείρων και μάθετε πώς να αποκαλύψετε τι εννοούν.

Κορωνοϊός

Παραμένοντας συναισθηματικά συνδεδεμένοι ενώ ασκείτε κοινωνικές αποστάσεις

Εδώ είναι οι αγαπημένοι μας τρόποι να παραμείνετε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας σε μια περίοδο καραντίνας και κοινωνικής απόστασης.

Κορωνοϊός

Ντροπή και κρίση στην περίοδο COVID

Πανδημία ή όχι, δεν πρέπει να χωρίζουμε άλλους ανθρώπους ... τώρα περισσότερο από ποτέ, χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον. Να πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την ντροπή και την κρίση.