Πώς οι ιατρικοί εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν το τραύμα του COVID-19
Οι πρώτοι ιατροί μας δεν διακινδυνεύουν μόνο τη σωματική τους υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά και την ψυχική τους υγεία. Έτσι αντιμετωπίζουν.
Οι πρώτοι ιατροί μας δεν διακινδυνεύουν μόνο τη σωματική τους υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας, αλλά και την ψυχική τους υγεία. Έτσι αντιμετωπίζουν.
Έχουμε βομβαρδιστεί από μικτά μηνύματα, απόψεις και άγριες εικασίες - εδώ πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία και τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό.
Με επιπλέον χρόνο στα χέρια μας, μπορεί να αισθανόμαστε ότι γυρίζουμε επιπλέον ενέργεια προς τα μέσα, τιμωρούμε τους εαυτούς μας με μη παραγωγική αμφιβολία, άγχος και κατάθλιψη.
Ενώ μπορεί να βιώσουμε θυμό, πρέπει να στοχεύσουμε να βρούμε κοινό έδαφος για να διατηρήσουμε τις κοινότητές μας ασφαλείς. Να πώς μπορούμε να συνεργαστούμε.
Μπορούμε να ελέγξουμε το άγχος που σχετίζεται με τις ειδήσεις περιορίζοντας την κατανάλωσή μας - εδώ μπορείτε να ορίσετε αυτά τα όρια και να μείνετε ενημερωμένοι.
Οι διακοπές μπορεί να είναι αγχωτικές, με ή χωρίς έναν θανατηφόρο ιό για να ανησυχείτε. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να έχετε ψυχικά υγιείς διακοπές αυτό το καλοκαίρι.
Πώς μπορούμε να παραμείνουμε γειωμένοι όταν όλα αλλάζουν; Πώς μπορούμε να παραμείνουμε αισιόδοξοι; Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις γρήγορες αλλαγές.
Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς μπορείτε να πλοηγηθείτε στην επιστροφή στην πανεπιστημιούπολη κατά τη διάρκεια του COVID-19, χρησιμοποιήστε αυτές τις προτάσεις για να ακολουθήσετε ένα επιτυχημένο εξάμηνο.
Οι φοιτητές παλεύουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου με άγχος, κατάθλιψη και χρήση ουσιών. Δείτε πώς μπορείτε να τους υποστηρίξετε, σύμφωνα με έναν θεραπευτή.
Η σκέψη επιστροφής στη δουλειά μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική, αλλά γνωρίζοντας τις προφυλάξεις που παίρνει ο εργοδότης σας μπορεί να βοηθήσει. Δείτε πώς.
Γιατί αντιμετωπίζουμε περισσότερη ευερεθιστότητα την εποχή του COVID-19; Δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα και να διατηρήσουμε τον έλεγχο.
Η πίεση για να συνεχίσει να λειτουργεί - ακόμη και με λίγα προστατευτικά μέτρα - για να τραβήξει έναν σταθερό μισθό είναι τεράστια για πολλούς. Διαβάστε περισσότερα.
Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί πριν ξεφύγει από τον έλεγχο. Δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό γύρω από το ξέσπασμα του κοροναϊού.
Η προσπάθεια αποδοχής κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορανοϊού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των στρεσογόνων πίεσης ενώ απομακρύνεστε κοινωνικά. Δείτε πώς.
Μαθαίνουμε να αντιμετωπίζουμε απρόβλεπτο άγχος και αβεβαιότητα. Για μερικούς, δεν είναι η πρώτη φορά. Εξερευνήστε την προοπτική ενός μακροχρόνιου επιζών HIV.
Με τη μαζική εξάπλωση του COVID-19 στις Ηνωμένες Πολιτείες, αισθανόμαστε τις επιπτώσεις τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Δείτε πώς.
Εάν έχετε αφήσει την αυτο-φροντίδα κατά τη διάρκεια της καραντίνας του κορανοϊού, ίσως είναι καιρός να ωθήσετε απαλά τον εαυτό σας πίσω στο δρόμο. Δείτε πώς.
Το άγχος που σχετίζεται με τον κορανοϊό επηρεάζει τον τρόπο που ονειρευόμαστε; Βυθιστείτε σε αυτά τα σύμβολα των ονείρων και μάθετε πώς να αποκαλύψετε τι εννοούν.
Εδώ είναι οι αγαπημένοι μας τρόποι να παραμείνετε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας σε μια περίοδο καραντίνας και κοινωνικής απόστασης.
Πανδημία ή όχι, δεν πρέπει να χωρίζουμε άλλους ανθρώπους ... τώρα περισσότερο από ποτέ, χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον. Να πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε την ντροπή και την κρίση.