Διπολική διαταραχή και σχέσεις

γυναίκα που βλέπει μακριά από τον άνδρα στον τελευταίο όροφο

Όταν έχετε μια σοβαρή ψυχική ασθένεια όπως η διπολική διαταραχή, η πλοήγηση στις σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολη. Όχι μόνο είναι δύσκολο να ξεπεραστούν οι αυτοπεριοριζόμενοι παράγοντες αυτοί με διπολική διαταραχή μπορεί να τοποθετηθούν στον εαυτό τους, αλλά είναι δύσκολο να ξεπεραστούν οι περιορισμοί που μπορεί να τοποθετηθούν εξωτερικά σε ένα άτομο με διπολική διαταραχή. Πρόκειται για προκλήσεις που μπορεί να αισθανθούν αδύνατο να ξεπεραστούν, αλλά τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορούν να έχουν κοινωνικές και οικείες σχέσεις, και επιπλέον, κάτι τέτοιο μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την ψυχική τους υγεία.



Εσωτερικοί αγώνες όσων έχουν διπολική σχέση και σχέσεις

Εάν έχετε μια πολύ σοβαρή ασθένεια που απαιτεί καθημερινή φροντίδα, αυτό επηρεάζει την ικανότητά σας να κάνετε συνδέσεις με άλλους. Αυτή η δήλωση είναι προφανής σε πολλούς, αλλά λίγοι άνθρωποι το έχουν σκεφτεί μέσα από το φακό ενός ψυχικά άρρωστου ατόμου.





Το πρώτο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο με διπολική διαταραχή να δημιουργήσει σχέσεις είναι αυτο-στίγμα (ή εσωτερικοποιημένο στίγμα) που οδηγεί σε αυτο-δημιουργημένη απομόνωση. Το αυτο-στίγμα είναι όπου ένα άτομο ενσωματώνει τα αρνητικά μηνύματα που λαμβάνει σχετικά με τα άτομα με ψυχική ασθένεια. Είναι μια κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση επειδή τα μηνύματα της κοινωνίας για τη διπολική διαταραχή και άλλες ψυχικές ασθένειες τείνουν να είναι τόσο υποτιμητικά. Όταν ένα άτομο αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσει σύνδεση με άλλους. Άτομα με διπολικό, λοιπόν, μπορεί να αποφεύγουν τις σχέσεις μόνο και μόνο επειδή δεν αισθάνονται αρκετά καλά για άλλα άτομα. Μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα έρχονται ακόμη και γρήγορα και προκαλούν εκείνους με ψυχικές ασθένειες να ωθήσουν τους άλλους σε υπάρχουσες σχέσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση.

Το δεύτερο πράγμα που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου με διπολική διαταραχή να έχει σχέσεις είναι ρουτίνα. Εκείνοι με ψυχική ασθένεια μπορεί να βασίζονται σε μεγάλο βαθμό σε μια ρουτίνα για ευεξία. Αυτό μπορεί να σημαίνει να κοιμάσαι νωρίς, να κοιμάσαι περισσότερο από τον μέσο όρο, να προγραμματίζεις τα γεύματα με ακρίβεια, να μην μπορείς να παραλείψεις την άσκηση και πολλά άλλα. Ένα αυστηρό πρόγραμμα που περιέχει πολλά από αυτά τα στοιχεία μπορεί να αναγκάσει το άτομο με διπολικό να εγκαταλείψει νυχτερινές συγκεντρώσεις, πάρτι, μέρη όπου σερβίρεται αλκοόλ και άλλα γεγονότα που δεν ταιριάζουν στο χρονοδιάγραμμά του.



η celexa προκαλεί αύξηση βάρους

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα συμπτώματα μιας διαταραχής της διάθεσης - ανεξέλεγκτες περίοδοι σοβαρών αλλαγών στη διάθεση - μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαλείμματα, είτε προσωρινά είτε μακροπρόθεσμα, στις σχέσεις.

Εξωτερικοί αγώνες σχέσεων και διπολική διαταραχή

Επιπλέον, όχι μόνο μερικοί άνθρωποι με διπολική διαταραχή αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους λόγω των αρνητικών κοινωνικών μηνυμάτων σχετικά με την ψυχική ασθένεια, αλλά άλλοι μπορεί να αισθάνονται ότι εκείνοι με διπολική διαταραχή είναι λιγότερο από ό, τι επίσης.

Κοινές παρανοήσεις

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μηνυμάτων και παρανοήσεων εκεί έξω για εκείνους με διπολική διαταραχή. Αυτά τα ανακριβή μηνύματα περιλαμβάνουν:

  • 'Τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν μπορούν να εμπιστευθούν.'
  • 'Τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν μπορούν να είναι σεξουαλικά πιστοί.'
  • 'Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι βίαια ή επικίνδυνα.'
  • 'Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι απρόβλεπτα.'
  • 'Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι χειραγωγικά.'
  • «Τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν μπορούν να ελέγξουν τον θυμό τους».

Αυτά τα μηνύματα και τόσα άλλα μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να δουν εκείνους με διπολική διαταραχή ως ακατάλληλα για σχέσεις οποιουδήποτε τύπου. Αυτοί οι μύθοι τοποθετούν ένα τείχος μεταξύ εκείνων με διπολική διαταραχή και άλλων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

  • Αναγκαστική απομόνωση από ομότιμες ομάδες.
  • Οι σχέσεις εγκαταλείπονται μόλις ανακαλυφθεί μια διάγνωση διπολικής διαταραχής
  • Κάθε πρόβλημα σε μια σχέση κατηγορείται για διπολική διαταραχή.
  • Κοινωνική πίεση να μην είναι σε σχέσεις με ένα άτομο με διπολική διαταραχή.
  • Διακρίσεις εις βάρος εκείνων με διπολική διαταραχή.
  • Κατάχρηση κατά των ατόμων με διπολική διαταραχή.

Έτσι, όχι μόνο τα άτομα με διπολική διαταραχή αντιμετωπίζουν άσχημα για τον εαυτό τους, αλλά αντιμετωπίζουν επίσης και την προκατάληψη των άλλων εναντίον τους. Σε αυτό το περιβάλλον, δεν είναι περίεργο ότι όσοι έχουν διπολική διαταραχή βρίσκουν δύσκολες σχέσεις.

Τα οφέλη των σχέσεων για τα άτομα με διπολική διαταραχή

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν θέλουν σχέσεις. Πολλοί με διπολική διαταραχή θέλουν κοινωνικές σχέσεις με άλλους.

Επιπλέον, η προσπάθεια σε σχέσεις είναι σίγουρα αξιόλογη για την υγεία ενός ατόμου. Οι κοινωνικές σχέσεις είναι γνωστοί ως προστατευτικοί παράγοντες όσον αφορά την υγεία. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν πραγματικά ένα αυξημένος κίνδυνος θανάτου μεταξύ εκείνων με λίγες κοινωνικές σχέσεις. Μία μελέτη βρήκε, «τα χαμηλότερα επίπεδα κοινωνικής ενσωμάτωσης και κοινωνικής υποστήριξης αύξησαν το σχετικό ποσοστό απόπειρας αυτοκτονίας». Και τα δυο βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα από τις σχέσεις γίνονται αισθητές στην ψυχική υγεία, τη συμπεριφορά υγείας και τη σωματική υγεία.

Τι πρέπει να κάνει λοιπόν ένα άτομο με διπολική διαταραχή σχετικά με τις σχέσεις;

Δεν είναι εύκολο να ξεπεραστούν τα εμπόδια των σχέσεων που παρουσιάζονται σε άτομα με διπολική διαταραχή.

Το βασικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε δεν είναι να γενικεύσετε και ότι εκείνοι με διπολική διαταραχή δεν μπορούν να κριθούν ως ομάδα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ομάδα. Ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να έχει πρόβλημα στον έλεγχο του θυμού του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι συμβαίνουν όλα με διπολική διαταραχή. Ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί να έχει μια σειρά από σχέσεις στις οποίες βλάπτει το άλλο άτομο, αλλά σίγουρα δεν το κάνουν όλα τα άτομα με διπολική διαταραχή. Η εσωτερίκευση της ιδέας ότι θα πληγώσετε άλλους λόγω ψυχικής ασθένειας είναι απλώς ψευδής και νικήστε, όπως και η ιδέα ότι κάποιος με διάγνωση διπολικής διαταραχής θα σας βλάψει απλώς λόγω ιατρικής κατάστασης.

Κανείς δεν θα πρότεινε ότι τα άτομα με καρκίνο κάνουν κακές κοινωνικές σχέσεις λόγω της ασθένειάς τους και κανείς δεν πρέπει να υποθέσει ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει και λόγω μιας ψυχικής ασθένειας.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε διπολικά και επηρεάζουν τη σχέση σας, σκεφτείτε το συμβουλευτική σε απευθείας σύνδεση ζευγαριούμε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή - έναν βολικό, φθηνό τρόπο για να επιστρέψετε στο δρόμο.