Ρωτώντας 'Έχετε παιδιά;' Μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία ενός ατόμου, γιατί ...

Γυναίκα εκμετάλλευση άνδρα

Πήγατε ποτέ στο τέλος λήψης των ακόλουθων συνομιλιών;



Είναι το brunch της Ημέρας της Μητέρας, το Thanksgiving ή το πικνίκ της 4ης Ιουλίου, και ένας καλός άνθρωπος παρακάμπτει να ρωτήσει, 'Πότε έχετε παιδιά;'

Ή ακόμη χειρότερα, βρίσκεστε σε μια εκδήλωση δικτύωσης και ένας γνωστός σας ρωτά το ίδιο. Σαν να ρωτάτε για προσωπικά αναπαραγωγικά ζητήματα είναι κατάλληλη μια μικρή συζήτηση, πόσο μάλλον σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον όπου οι επιλογές για τα παιδιά είναι περίπλοκες (ειδικά για τις γυναίκες).





Η συζήτηση σχετικά με την απόκτηση παιδιών είναι ένα φορτισμένο ζήτημα που δεν έχει θέση σε ανεπιθύμητη συνομιλία. Όχι μόνο αυτό, ανεξάρτητα από το αν είναι παιδιά χωρίς επιλογή, δεν έχουν αποφασίσει ακόμη ή έχουν βιώσει θλιβερά ζητήματα ενώ προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά, ρωτώντας ένα άτομο ή ένα ζευγάρι εάν έχουν παιδιά μπορεί να είναι επιζήμια για τους ψυχική υγεία.



«Μακάρι να γνωρίζουν οι άνθρωποι πόσο βλαβερό είναι αυτό το ερώτημα για τόσους πολλούς ανθρώπους που έχουν εμμονή για αυτήν την ερώτηση οι ίδιοι», λέει η Andrea Syrtash, ειδικός στη σχέση και ο ιδρυτής του Pregnantish.com . «Εύχομαι επίσης περισσότεροι άνθρωποι να σεβαστούν το γεγονός ότι οι προσωπικές ειδήσεις πρέπει γενικά να ξεκινούν και να κοινοποιούνται από το άτομο που περνά από την εμπειρία, όχι από κάποιον που ρωτάει γι 'αυτό».

Χωρίς επιλογή παιδιών

Για τις γυναίκες, η «μητρότητα» δεν είναι πάντα ο τελικός στόχος της ενήλικης ζωής. Χάρη στην αύξηση της ισότητας - αν και έχουμε ακόμη πολύ δρόμο - οι γυναίκες μπορούν να λάβουν διαφορετικές αποφάσεις για τη ζωή τους. Αυτό μπορεί να μην περιλαμβάνει παιδιά, ακόμη και σε μια δεσμευμένη σχέση. Αυτή είναι μια νόμιμη επιλογή ζωής, αλλά αυτή που εξακολουθεί να έχει στίγμα.

Όταν οι άνθρωποι χωρίς παιδιά έρχονται αντιμέτωποι με τη συζήτηση «να έχουν παιδιά», μπορεί να λάβουν ερωτήσεις παρακολούθησης που υποδηλώνουν ότι η επιλογή τους είναι άκυρη. Είναι ένα χτύπημα για την αυτοεκτίμηση και την ψυχική ευεξία του ατόμου στο τέλος υποδοχής.

«Το να είμαι ελεύθερος για παιδιά από την επιλογή μπορεί σίγουρα να αποδειχθεί η ψυχική και συναισθηματική ευεξία μου». Άγκυ Φίντλερ Σάτον , συγγραφέας με έδρα το Λος Άντζελες, λέει στο Talkspace. «Είναι αρκετά κακό που υπάρχει αυτό το διαρκές μήνυμα στα μέσα ενημέρωσης ότι« η απόκτηση παιδιών σε ολοκληρώνει ως άτομο »- ειδικά για τις γυναίκες. Αλλά όταν τα μέλη της οικογένειας αμφισβητούν συνεχώς μια τόσο μεγάλη επιλογή ζωής, έκανε τα δικά μου ζητήματα αξίας ακόμη πιο ασταθής.… Αυτό συνεπάγεται επίσης ότι γνωρίζουν την κατάστασή μου καλύτερα από εμένα ».

Ακόμα αποφασίζει

Ενώ μερικοί λαοί είναι αποφασιστικοί στις αποφάσεις τους σχετικά με την απόκτηση παιδιών, δεν είναι τόσο ξεκάθαρο για άλλους. Τα παιδιά χρειάζονται μια ελάχιστη δέσμευση 18 ετών που μπορεί, ναι, να έχει πολλές ευλογίες και οφέλη, αλλά και πολύ κίνδυνο και αυτοθυσία. Το αν τα παιδιά μπορούν ή όχι να αμφισβητήσουν τα πάντα, από τη δύναμη της σχέσης ενός ζευγαριού έως τα οικονομικά μέσα, τις ευθύνες, την προσωπική σταθερότητα και τους στόχους ζωής και καριέρας.

μπορούν οι άνδρες να πάθουν επιλόχεια κατάθλιψη

«Μπορούμε να σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε ερωτήσεις σχετικά με τα αναπαραγωγικά σχέδια άλλων ανθρώπων ως μέρος της ευγενικής συνομιλίας;» γράφει η Alicia Thompson για Ο δυνατός , αποκαλύπτοντας αρχικά ότι δεν ήθελε παιδιά και αργότερα υπέστη ιατρικές επιπλοκές όταν άλλαξε γνώμη. 'Δεν ξέρετε ότι έχω φωνάξει πολλές φορές για το πώς αισθάνομαι ότι απογοητεύω όλους ... Δεν ξέρετε τις συνομιλίες, την αυτο-αμφιβολία, τη σύγχυση που έχω περάσει.'

Προβλήματα εγκυμοσύνης

Για άλλους που θέλουν παιδιά, ιατρικά εμπόδια - συμπεριλαμβανομένης της στειρότητας, της απαιτούμενης θεραπείας και αποβολών - κάνουν αυτή την επιλογή δύσκολη και μερικές φορές ακόμη και αδύνατη. Είναι καταστροφικό σωματικά και συναισθηματικά για όλα τα φύλα (περισσότερα σε αυτό αργότερα). Όταν οι άγνωστοι παρευρισκόμενοι ρωτούν άνετα αυτούς τους ανθρώπους για να έχουν παιδιά, το αποτέλεσμα μπορεί να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη και άλλες δύσκολες συναισθηματικές εμπειρίες.

«Είναι πολύ φυσιολογικό να αισθάνεσαι αναστατωμένος ή άγχος όταν οι άνθρωποι διερευνούν αυτήν την ερώτηση», λέει ο Syrtash. «Η υπογονιμότητα είναι ένα ιατρικό ζήτημα για πολλούς ανθρώπους που δεν θέλουν παρά να είναι γονείς! Το να ρωτάτε αυτό όχι μόνο θυμίζει σε μερικούς ανθρώπους τι δεν έχουν, αλλά μπορεί να τους κάνουν να αισθάνονται πιο ευάλωτοι ή ντροπιασμένοι. '

«Όταν δυσκολεύεστε να συλλάβετε, φαίνεται ότι όλοι γύρω σας μείνουν έγκυοι», μοιράστηκε η Adele Barbaro Facebook το 2017. 'Είναι εύκολο να είναι ευτυχισμένοι για αυτούς στην αρχή, αλλά αυτό το γενναίο πρόσωπο φοράει λεπτό μετά από λίγο. Άρχισα ακόμη και να αρνούμαι να πάω σε ορισμένες συναντήσεις και να παρακολουθήσω γενέθλια μωρών ήταν απλώς οδυνηρή. Έγινα αρκετά πικρή, απελπισμένη και κατάθλιψη. '

«Ως γυναίκα, η αποβολή είναι μια καταστροφική εμπειρία», δήλωσε η Pamela Granoff Simon Μεσαίο . «Η χαρούμενη ερώτησή σας με μια ελπιδοφόρα έκφραση στο πρόσωπό σας μοιάζει με ένα μαχαίρι στο έντερο. ευχαριστώ που με έκανε να νιώσω ακόμη χειρότερα γι 'αυτό! '

Μπορεί να υπάρχει πολλοί επώδυνοι λόγοι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν αυτήν τη στιγμή παιδιά (ή επιπλέον παιδιά) και το να ρωτάνε για αυτό δεν βοηθά την κατάσταση.

Ο Δρ Paul Turek, ένας ειδικός για τη γονιμότητα των ανδρών και ιδρυτής του Οι κλινικές Turek στην Καλιφόρνια, λέει στο Talkspace «ο αντίκτυπος της στειρότητας… είναι τόσο βαθύς όσο και ο καρκίνος». Επιπλέον, η εμπειρία μπορεί να προκαλέσει πολλά από τα ίδια συναισθήματα όπως μια καταστροφική ασθένεια, όπως «άρνηση, θυμός, τύψεις, λύπη και ενοχή».

Ψυχική υγεία για άνδρες

Τις περισσότερες φορές, ο οικογενειακός προγραμματισμός χαρακτηρίζεται ως ζήτημα της γυναίκας. Ωστόσο, ερωτήσεις σχετικά με την απόκτηση παιδιών για άνδρες, ειδικά για εκείνους που έχουν προβλήματα γονιμότητας και αναπαραγωγής, είναι επίσης επιβλαβείς για την ψυχική τους υγεία.

Ένας πελάτης γονιμότητας αποκάλυψε στο Turek's Ιστολόγιο ότι μετά την εκμάθηση είχε προβλήματα στειρότητας, «ήμουν σοκαρισμένος και μετά είχα πραγματικά κατάθλιψη». Ο Τούρεκ θυμάται κάτι άλλο κοινόχρηστο «Κατέληξα όσο πιο χαμηλά μπορούσες, και σχεδόν έχασα το γάμο μου και τη ζωή μου για αυτό το θέμα».

«Ήταν απλά σπασμένος», προσθέτει ο Turek. «Δεν είναι σαν τον πόνο από μια γροθιά ή τον πόνο από την απώλεια εργασίας. Αυτό είναι απίστευτα διαφορετικό επειδή είναι τόσο θεμελιώδες για την ψυχή τους. '

Για τους άνδρες που αντιμετωπίζουν το ερώτημα σχετικά με την απόκτηση παιδιών, μπορεί να κρύψουν τον πόνο τους ή να αμφιβάλουν για την ταυτότητά τους, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί σε θέματα ψυχικής υγείας καθώς και σε προβλήματα κατάχρησης ουσιών.

Ο Turek τόνισε επίσης ότι μια υπηρεσία όπως το Talkspace, η οποία προσφέρει διαδικτυακή θεραπεία προσαρμοσμένη στις ανάγκες των πελατών, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να βρουν την υποστήριξη που χρειάζονται. «Νομίζω ότι το πιο δύσκολο για αυτούς είναι να βρουν έναν θεραπευτή για να επικοινωνήσουν», λέει ο Turek, προτρέποντας την προσθήκη μιας εύκολης παρότρυνσης για δράση για πόρους. (.)

Τι μπορείς να κάνεις

Εάν βρίσκεστε στο τέλος της αποτρόπαιας ερώτησης σχετικά με την απόκτηση παιδιών, προστατεύστε την ψυχική σας υγεία.

Η Syrtash αντιμετώπισε προσωπικά αυτά τα ερωτήματα ανοίγοντας για τους αγώνες της με τη στειρότητα, γιατί «μερικές φορές αισθάνεται καλύτερα να είμαι ειλικρινής, ώστε οι άνθρωποι να καταλάβουν ότι είναι περίπλοκο». Εάν αυτό είναι άβολο, προτείνει επίσης να απαντήσετε με μια γενική γραμμή όπως, '« Ελπίζουμε μια μέρα και θα μοιραστούμε νέα όταν είναι σχετικό. »Και τότε; Τοπική αλλαγή!'

Είναι επίσης απολύτως αποδεκτό να λέτε πράγματα όπως, 'Δεν είμαι σίγουρος' ή ακόμη και 'Θα προτιμούσα να μην μιλήσω γι 'αυτό'. Δεν υπάρχει ακόμη τίποτα λάθος με το να ξεφύγουμε από γεγονότα όπου είναι πιθανό να προκύψει η ερώτηση για τα παιδιά. Η προστασία της ευημερίας και της ψυχικής υγείας σας πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα, η οποία μπορεί να υποστηριχθεί με επαγγελματική βοήθεια, για εσάς και τον σύντροφό σας, εάν είστε σε μια σχέση.

Το πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε την τακτική αυτο-φροντίδα και να «χτίσετε ένα σύστημα υποστήριξης ή ένα δίκτυο υποστήριξης για εσάς», συμβουλεύει ο Turek, με «άτομα που μπορείτε να εμπιστευτείτε και να βασιστείτε».

Με αυτόν τον τρόπο την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί η ερώτηση σχετικά με την απόκτηση παιδιών, θα είστε σε θέση να εξαπολύσετε τις απογοητεύσεις, να μιλήσετε για τυχόν συναισθήματα που προκύπτουν και να λάβετε επικύρωση για όλες τις αποφάσεις που παίρνετε για να έχετε παιδιά στη ζωή σας - ανεξάρτητα από το τι είναι.