Είστε πολύ ειλικρινείς;

να είμαι πολύ ειλικρινής

Όλοι μας έχουν πει ότι η ειλικρίνεια είναι η καλύτερη πολιτική… αλλά είναιΠραγματικά; Αυτό το διάσημο αξίωμα δεν λαμβάνει υπόψη τους λιγότερο αγαπημένους καλεσμένους για πάρτι: το άτομο που επισημαίνει κάθε ελάττωμα στην ντουλάπα σας, χαίρεται να διασκεδάσει την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή και προσβάλλει τον καλύτερο φίλο σας - όλα υπό το πρόσχημα του ότι είναι «ειλικρινής». Σε κανέναν δεν αρέσει αυτός ο τύπος.



Αλλά απλώς και μόνο επειδή η «ειλικρίνεια» μπορεί να προχωρήσει πολύ δεν σημαίνει ότι δεν είναι σημαντικό συστατικό για την ανθρώπινη σύνδεση, μαζί με το χαρακτηριστικό του αδελφικού χαρακτήρα, την ευπάθεια. Μαζί, αυτά τα δύο παρόμοια αλλά διαφορετικά χαρακτηριστικά εμβαθύνουν τις υπάρχουσες φιλίες και αναπτύσσονται νέα σχέσεις .

τρόποι για να σταματήσετε τις εμμονικές σκέψεις

Δείτε πώς να ξέρετε πότε να είστε ειλικρινείς και ευάλωτοι - και πότε να κάνετε ένα βήμα πίσω.





Τιμιότητα

Ως βασική γραμμή, το μέγιστο δεν είναι λάθος: η ειλικρίνεια είναι μια καλή πολιτική. Σε τελική ανάλυση, κανείς δεν του αρέσει ψεύτης. Μην φοβάστε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας με ειλικρίνεια στον κόσμο. Είστε ένα ελαττωματικό άτομο που είναι πρόθυμο να παραδεχτεί τα λάθη σας και να ενημερώσετε τους ανθρώπους τι να περιμένουν εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, εάν είστε διαρκώς καθυστερημένος άνθρωπος - και το γνωρίζετε αυτό για τον εαυτό σας - το να δώσετε στους φίλους μια προαγωγή κάνει κάθε συνάντηση να γίνεται πιο ομαλή.

Πρέπει να είστε ειλικρινείς με όλους, τις περισσότερες φορές

Η τιμιότητα περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από το να είμαστε ειλικρινείς για τον εαυτό μας. Πρέπει επίσης να είσαι ειλικρινής με τους άλλους. Αν κάποιος ψάχνει κριτική, απλά λέγοντας 'Είναι καταπληκτικό!' ακόμη και όταν εντοπίζετε ένα λαμπερό ελάττωμα, δεν είναι χρήσιμο. Δεν θα μεγαλώσουν και ούτε εσείς.



Η τιμιότητα μπορεί επίσης να είναι προστατευτική. Όταν κάποιος εισβάλλει στον προσωπικό σας χώρο ή λέει κάτι αγενές, μπορεί να είναι δελεαστικό να αγνοήσει την επιβολή. Σε τελική ανάλυση, δεν θέλετε να κάνετε κύματα. Όμως η προστασία του εαυτού σας είναι σημαντική - και με αυτόν τον τρόπο, προστατεύετε και άλλους ανθρώπους. Ίσως κάποιος να είναι πιο ευαίσθητος από ό, τι θα προτιμούσατε. Το να τους πει να κάνουν ένα μακρύ βήμα προς τα πίσω μπορεί να τους εμποδίσει να εισβάλουν αργότερα σε κάποιοναλλούΟ χώρος.

Αλλά προσέξτε να είστεπολύτίμιος

Ενώ είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς, η ειλικρίνεια δεν είναι πάντα ηκαλύτεροςπολιτική. Εάν χρησιμοποιείτε την ειλικρίνεια σαν όπλο, ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε την προσέγγισή σας.

διπολική κατάθλιψη έναντι διπολικής διαταραχής

Για παράδειγμα, ας κάνουμε κριτική στην τέχνη του φίλου σας. Δεν υπάρχει τίποταμείζωνλάθος, αλλά απλά δεν αγαπάτε τη δουλειά. Ατημέλητα λέγοντας στον φίλο σας ότι η τέχνη του είναι τρομερή δεν θα βοηθήσει τίποτα - η ειλικρίνεια αξίζει μόνο όταν είναι χρήσιμη. Η κριτική πρέπει να είναι εποικοδομητική ώστε ο φίλος σας να το κάνει ουσιαστικό.

Είναι η τιμιότητά σας μια μεταμφίεση για την απογοήτευση άλλων ανθρώπων; Σκεφτείτε πώς τους κάνει να λένε η «αλήθεια». Μήπως εννοούσατε χωρίς λόγο; Μερικές φορές, η διατήρηση των εμφανίσεων υπερβαίνει την ειλικρίνεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το να κλείσετε το στόμα σας διατηρεί την καλή διάθεση όλων. Ο χρυσός κανόνας είναι πάντα μια χρήσιμη βάση.

Δώστε προσοχή: Χρησιμοποιείτε την ειλικρίνεια ως ασπίδα;

Εάν ανησυχείτε για τις τάσεις της τιμιότητας προς τη σκληρότητα, σκεφτείτε και τα δικά σας συναισθήματα. Συχνά χτυπάμε τους άλλους γιατί νιώθουμε πληγωμένοι. Λέγοντας στη μαμά σου ότι το ρούχο δεν ταιριάζει, όταν πραγματικά δεν μπορείς να πιστέψεις ότι μπορεί να το βγάλει μπορεί να είναι μια μορφή προβολής: να βλέπεις σε άλλους τι φοβάσαι πολύ να δεις στον εαυτό σου. Μερικές φορές, το αυτο-μίσος εκδηλώνεται ως κακία.

Όταν η αυτο-εικόνα σας οδηγεί σε χτυπήματα σε άλλους, ήρθε η ώρα να στραφείτε σε έναν θεραπευτή . Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσα από τα συναισθήματά σας και να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες.

πώς να μπεις στο νοσοκομείο

Τρωτό

Ενώ η «ειλικρίνεια» και η «ευπάθεια» μπορεί να φαίνονται παρόμοια, οι δύο έννοιες είναι δραματικά διαφορετικές. Η ειλικρίνεια αφορά την αλήθεια. Η ευπάθεια είναι να αποκαλύψετε την αλήθεια των βαθύτερων μυστικών σας και να μοιραστείτε τις πιο τρομακτικές σκέψεις σας. Ενώ είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείςΟλοι, δεν υπάρχει ντροπή στον περιορισμό της ευπάθειας στους πιο κοντινούς φίλους σας.

Η ευπάθεια μπορεί να περιοριστεί στους πιο κοντινούς φίλους σας

Το να είσαι ευάλωτος μεγαλώνει φιλίες και σφίγγει τους δεσμούς . Εάν είστε μοναχικοί και ελπίζετε να κάνετε νέους φίλους, η ευπάθεια μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε πιο βαθιές, μακροχρόνιες συνδέσεις. Όμως δεν αισθάνονται όλοι άνετα να ανοίγουν τόσο έντονα. Εάν η ιδέα της «κοινής χρήσης» κάνει τα εσωτερικά σας συρρικνωμένα, σκεφτείτε μια συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό των λόγων που φοβάστε να συνδεθείτε και να αναπτύξετε στρατηγικές για να αυξήσετε την ευπάθειά σας. Όλα σε μια μη κρίσιμη, αντικειμενική και αμερόληπτη ατμόσφαιρα από έναν επαγγελματία εκπαιδευμένο να ακούει με συμπαθητικό τρόπο και να παρέχει ενεργητικές στρατηγικές

Η τιμιότητα και η ευπάθεια είναι δύο σημαντικά στοιχεία της κοινωνικής σύνδεσης. Μαζί, είναι η μυστική σάλτσα για την ανάπτυξη φιλιών και την ενίσχυση των σχέσεων.