Νευρική ανορεξία

Τι είναι η ανορεξία;

Η νευρική ανορεξία, πιο γνωστή ως ανορεξία, είναι διατροφική διαταραχή και μεταβολική κατάσταση που οδηγεί σε υπερβολική απώλεια βάρους και υπερβολική αδυναμία που προκαλείται από την ασιτία. Εκτιμάται ότι περίπου το 2 τοις εκατό των Αμερικανών θηλυκών και το 0,3 τοις εκατό των ανδρών θα αναπτύξουν ανορεξία κατά τη διάρκεια της ζωής τους, με βάση την έρευνα που συλλέχθηκε από την Εθνική Ένωση Διαταραχών Διατροφής. Αν και επηρεάζει συχνότερα τα έφηβα κορίτσια και τις γυναίκες, η ανορεξία μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιονδήποτε από οποιοδήποτε φύλο, ηλικία, φυλή ή πολιτισμικό υπόβαθρο. Οι αθλητές, οι χορευτές και οποιοσδήποτε εργάζεται ή σπουδάζει σε έναν κλάδο που δίνει έμφαση στην αδύνατη σωματική διάπλαση διατρέχουν ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο.





Εκτός από την υπερβολική αδυναμία και τον φόβο της αύξησης του βάρους, τα κοινά σημεία και συμπτώματα της ανορεξίας περιλαμβάνουν την παράλειψη γευμάτων, την άρνηση φαγητού στο κοινό, συχνές αναφορές ή παράπονα για αύξηση βάρους, έντονα προγράμματα άσκησης και κάλυψη σε στρώματα ρούχων για να συγκαλύψουν τη λεπτότητα. Εάν πάσχετε από ανορεξία, καταναλώνεστε από τις δικές σας προσπάθειες να ελέγχετε το σχήμα και το μέγεθος του σώματός σας.

Τι προκαλεί ανορεξία;

Αν και οι διατροφικές διαταραχές κάνουν τον γύρο του φαγητού, η ρίζα του προβλήματος είναι ψυχολογική. Με την ανορεξία, περιορίζετε σοβαρά το φαγητό και ελέγχετε με εμμονή το βάρος σας επειδή εξισώνετε τη λεπτότητα με την αυτοεκτίμηση. Στο μυαλό σας, όσο πιο αδύνατος είστε, τόσο μεγαλύτερη αξία έχετε, οπότε δεν μπορείτε ποτέ να είστε αρκετά αδύνατοι. Δυστυχώς, αυτή η στρεβλή αίσθηση του πώς πρέπει να μοιάζει το σώμα σας μπορεί να σας αρρωστήσει πολύ.





Όπως και με άλλες διατροφικές διαταραχές, δεν υπάρχει καμία γνωστή αιτία, αλλά πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της ανορεξίας. Ο κίνδυνος αυξάνεται εάν έχετε στενό μέλος της οικογένειας, όπως γονείς ή αδέλφια, με διατροφική διαταραχή. Τα ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η τελειομανία και η ευαισθησία, σχετίζονται συνήθως με την ανορεξία.

Η γενετική φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο, αν και οι ερευνητές μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν ποια γονίδια εμπλέκονται και τι είδους αλλαγές σε αυτά τα γονίδια θέτουν τους ανθρώπους σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης ανορεξίας. Οι γενετικοί επιστήμονες έχουν εντοπίσει γονίδια που συνδέουν την ανορεξία με την κατάθλιψη, το άγχος και την ψυχαναγκαστική διαταραχή. Ανακάλυψαν επίσης ότι ορισμένα γονίδια μεταβολισμού που συνδέονται με την καύση λίπους, τη σωματική δραστηριότητα και την αντοχή στον διαβήτη τύπου 2 φαίνεται να συνδυάζονται με αυτά τα γονίδια που συνδέονται με ψυχιατρικές παθήσεις και αυτός ο συνδυασμός φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ανορεξίας. Αν και ενδιαφέρουσες, αυτές οι ανακαλύψεις δεν είναι παρά μια σταγόνα στον ερευνητικό κάδο, καθώς πιθανόν να εμπλέκονται εκατοντάδες χιλιάδες γονίδια στην ανάπτυξη της ανορεξίας, όπως και στην ανάπτυξη τόσων άλλων ασθενειών και διαταραχών.



Πώς η ανορεξία επηρεάζει την υγεία και την ευημερία σας

Η ανορεξία πηγάζει και μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία σωματικών, ψυχολογικών και συναισθηματικών προβλημάτων. Τελικά, η πείνα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές σωματικές επιπλοκές, όπως:

  • Ασυνήθιστα αργός καρδιακός ρυθμός
  • Πτώση της αρτηριακής πίεσης
  • Μη φυσιολογικός αριθμός αίματος
  • Αυξημένος κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας
  • Αυξημένος κίνδυνος απώλειας οστού (οστεοπενία ή οστεοπόρωση)
  • Απώλεια μυϊκού τόνου
  • Αφυδάτωση η οποία, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια
  • Ακανόνιστες περίοδοι στις γυναίκες
  • Χαμηλότερη τεστοστερόνη στους άνδρες
  • Αίσθημα αδυναμίας, κόπωσης ή ζαλάδας ή λιποθυμίας
  • Ξηρό δέρμα που μπορεί επίσης να πάρει κιτρινωπή απόχρωση
  • Μπλε χρώμα στις άκρες των δακτύλων
  • Ξηρά μαλλιά και τριχόπτωση
  • Πασχαλιά μαλλιά που αναπτύσσονται πάνω από το δέρμα για να διατηρούνται ζεστά

Είναι επίσης πιθανό να αντιμετωπίσετε μερικά ή όλα τα ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα που σχετίζονται με την ανορεξία, όπως:

  • Lέματα για τις διατροφικές σας συνήθειες
  • Ευερέθιστο
  • Απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες
  • Συναισθηματική επίπεδη επένδυση
  • Εμμονικές σκέψεις και συμπεριφορά σχετικά με την αύξηση βάρους
  • Αίσθημα ανασφάλειας για τον τρόπο εμφάνισής σας
  • Μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ
  • Άγχος και κατάθλιψη
  • Αυτοκτονικές σκέψεις

Πού να λάβετε βοήθεια και τι να εξαιρέσετε

Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή, και μερικές φορές θανατηφόρα, σωματική και ψυχική κατάσταση που απαιτεί σωστή διάγνωση και θεραπεία. Μόλις τεθεί μια διάγνωση, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας, ιατρικής θεραπείας και συμβουλευτικής διατροφής.

Εάν δεν εργάζεστε ήδη με έναν πάροχο ψυχικής υγείας, μπορείτε να ξεκινήσετε μιλώντας στον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Περιγράψτε τα συμπτώματά σας και τα συναισθήματα που συνδέετε με τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε μια λίστα με τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε πριν από το ραντεβού. Φροντίστε να συμπεριλάβετε όλες τις σχετικές προσωπικές πληροφορίες, όπως κάθε οικογενειακό ιστορικό διατροφικών διαταραχών, μεγάλου στρες, πρόσφατων αλλαγών στη ζωή και τυπικών τρόπων διατροφής μιας ημέρας. Εκτός από μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένων τεστ για να αξιολογηθεί εάν υποφέρετε από σωματικές επιπτώσεις από την υπερφαγία, το PCP σας μπορεί να θέσει ερωτήσεις σχετικά με τις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες, τις σκέψεις σας και τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας για το βάρος και την εμφάνισή σας. Μην διστάσετε να συζητήσετε τα συναισθήματα, τις σκέψεις σας ή άλλες πληροφορίες που μπορεί να φαίνονται άσχετες με την υπερφαγία. είναι σημαντικό να δώσετε στον πάροχό σας μια πλήρη εικόνα της ψυχικής και σωματικής σας υγείας.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται διάγνωση ανορεξίας, θα πρέπει να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία από κάποιον με την κατάλληλη εκπαίδευση, κατάρτιση και εμπειρία για τη θεραπεία της συγκεκριμένης κατάστασής σας. Βεβαιωθείτε ότι συμφωνείτε με την προσέγγισή τους στη θεραπεία της ανορεξίας και καταλαβαίνετε το προτεινόμενο θεραπευτικό τους σχέδιο και αυτό που θεωρούν ως τον πρωταρχικό σας στόχο για ανάρρωση. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τις απαντήσεις τους ή αισθάνεστε άνετα να εργαστείτε με αυτό το άτομο, σκεφτείτε να αναζητήσετε μια δεύτερη γνώμη.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας που θεραπεύουν την ανορεξία μπορούν να αντλήσουν από διαφορετικά στυλ θεραπείας και να χρησιμοποιήσουν διάφορα εργαλεία για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε σε μια κατάσταση ανάκαμψης. Η πρώτη γραμμή θεραπείας είναι συνήθως ατομική γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) , μια μεμονωμένη, σχετικά βραχυπρόθεσμη μορφή θεραπείας ομιλίας που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματά σας για τον εαυτό σας και για το φαγητό συνδέονται με τη διατροφική σας διαταραχή. Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και να σας βοηθά να αναπτύξετε νέους τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς γύρω από το φαγητό. Ταυτόχρονα, το CBT μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος και να αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε ευρύτερη ανησυχία και σύγκρουση, όπως η αυτοεκτίμησή σας και οι σχέσεις σας με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας. Τέλος, το CBT μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αναγνωρίζετε και να αντιμετωπίζετε παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε υποτροπές. Σε κάποιο σημείο, εκτός από την ατομική συμβουλευτική, ο θεραπευτής σας μπορεί να συστήσει ομαδική θεραπεία ή ομάδα υποστήριξης.

Εκτός από την ψυχολογική συμβουλευτική, άλλες θεραπείες και προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων και στη βελτίωση των συμπεριφορών που σχετίζονται με την ανορεξία. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ότι φάρμακα βελτιώνουν τα συμπτώματα της ανορεξίας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την κατάθλιψη ή το άγχος, εάν είναι απαραίτητο. Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος ή κλινικός διατροφολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, διδάσκοντάς σας περισσότερα για την καλή διατροφή και βοηθώντας σας να αναπτύξετε και να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να προτείνουν συμπληρωματικές θεραπείες, όπως μαθήματα κίνησης, διαλογισμό και εκπαίδευση στο μυαλό, γιόγκα, ιπποθεραπεία ή θεραπεία τέχνης. Αυτά τα προγράμματα δεν θα θεραπεύσουν την ανορεξία, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας, να αυξήσετε τη διάθεσή σας, να βελτιώσετε την εικόνα του σώματός σας και να σας διδάξουν να έχετε καλύτερη αίσθηση ελέγχου στη ζωή σας.

Το επίπεδο φροντίδας για την ανορεξία κυμαίνεται από απλή έως εντατική υποστήριξη εξωτερικών ασθενών έως προγράμματα μερικής απασχόλησης μερικής απασχόλησης και πλήρους απασχόλησης που φιλοξενούνται σε νοσοκομείο, κλινική ή κέντρο θεραπείας διατροφικών διαταραχών. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας θα καθορίσει το επίπεδο και το είδος της φροντίδας που χρειάζεστε.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια και δεν μπορείτε να τη λάβετε από κάποιον στον άμεσο κύκλο υποστήριξής σας, καλέστε τη γραμμή βοήθειας της Εθνικής Ένωσης Διαταραχών Διατροφής χωρίς χρέωση στο 1-800-931-2237.

Πηγές άρθρου
  1. Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ Γραφείο Γυναικείας Υγείας: Νευρική ανορεξία. Διατίθεται στη διεύθυνση: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/anorexia-nervosa. Πρόσβαση στις 29 Ιουλίου 2019.
  2. Εθνική Ένωση Διαταραχών Διατροφής: Νευρική Ανορεξία. Διατίθεται στη διεύθυνση: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/anorexia. Πρόσβαση στις 29 Ιουλίου 2019.
  3. Watson HJ, Yilmaz Z, Thornton LM, et al. Η μελέτη συσχέτισης Genomewide εντοπίζει οκτώ θέσεις κινδύνου και εμπλέκει τη μετα-ψυχιατρική προέλευση της νευρικής ανορεξίας.Γενετική της φύσηςΤο Διατίθεται στη διεύθυνση: www.nature.com/articles/s41588-019-0439-2. Πρόσβαση στις 29 Ιουλίου 2019.
Τελευταία ενημέρωση: 4 Σεπ 2019

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δοκιμή βουλιμίας

Δοκιμή βουλιμίας

Οι συνέπειες των διατροφικών διαταραχών: Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της βουλιμίας

Οι συνέπειες των διατροφικών διαταραχών: Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της βουλιμίας

Κατάθλιψη και βουλιμία

Κατάθλιψη και βουλιμία

πώς να αντιμετωπίζεις έναν ναρκισσιστή
Διατροφικές διαταραχές στους άνδρες

Διατροφικές διαταραχές στους άνδρες

Κρίση μέσης ηλικίας (Διατροφική Διαταραχή)

Κρίση μέσης ηλικίας (Διατροφική Διαταραχή)

Αμηνόρροια: Τι είναι και τι πρέπει να κάνετε εάν το έχετε

Αμηνόρροια: Τι είναι και τι πρέπει να κάνετε εάν το έχετε