4 βήματα για να αντιμετωπίσετε κάποιον που το χιούμορ είναι προσβλητικό

δύο αγόρια κλέβουν σήμα στοπ

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές προοπτικές σχετικά με το τι συνιστά χιούμορ, από το deadpan έως το slapstick έως την προσβολή, τείνει να υπάρχει μεγάλη μεταβλητότητα στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι εκφράζουν το χιούμορ τους. Πού σχεδιάζετε τη διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στο 'αστείο' και το προσβλητικό χιούμορ; Εναπόκειται σε κάθε άτομο να αποφασίσει, αλλά αν έχετε βρει τα αστεία κάποιου δυσάρεστα εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε κάποιον του οποίου το χιούμορ θεωρείτε προσβλητικό.



Βήμα πρώτο: Κάνετε αυτόματο έλεγχο, πώς αισθάνεστε;

Ως θεραπευτής, πιστεύω ότι τα συναισθήματα είναι βασικά για τα κίνητρα και τη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Δεν πρέπει να είναι το τέλος-όλα-όλα, αλλά τα συναισθήματα μας δίνουν κρίσιμες πληροφορίες καθώς κινούμαστε σε όλη την καθημερινή μας ζωή. Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με το προσβλητικό χιούμορ κάποιου, είναι σημαντικό να ελέγξετε πρώτα τον εαυτό σας και τη συναισθηματική σας κατάσταση όταν επιλέγετε να τον αντιμετωπίσετε.
Πρώτον, να είστε ξεκάθαροι για το γιατί θεωρείτε το χιούμορ τόσο αναστατωτικό. Ρωτήστε τον εαυτό σας, 'Τι είναι αυτό το αστείο που με χτύπησε τόσο σκληρά;' Αυτό θα σας βοηθήσει να εκφραστείτε με μεγαλύτερη ακρίβεια και επιμέλεια. Όταν κινείστε για να αντιμετωπίσετε αυτό το άτομο, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε μια συνεχή συζήτηση για το «γιατί» πίσω από την παρέμβασή σας, ή είστε έτοιμοι μόνο για να διεκδικεί το όριο και προχωρήστε προς τα εμπρός.
Χρειάζεται πολύ θάρρος και συναισθηματική δύναμη για να αντιμετωπίσει κάποιον, ακόμα κι αν πρόκειται για το χιούμορ του. Εάν είστε προσωπικά προσβεβλημένοι λόγω του χιούμορ που στοχεύει σε κάποιο μέρος της προσωπικής σας ταυτότητας ή των δικών σας επιλογών ζωής, τότε πιθανότατα να είστε λίγο συναισθηματικά φορτισμένοι. Εάν αισθάνεστε εκτός ελέγχου στη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων (π.χ. νομίζετε ότι μπορεί να γίνει φυσικό), τότε είναι καλύτερο να αφιερώσετε πρώτα ένα χρονικό όριο. Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να διεκδικήσετε το σημείο σας και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας με ήρεμο τρόπο, τότε με κάθε τρόπο πάρτε το άλμα για να μοιραστείτε τη θέση σας.

Βήμα δεύτερο: Αποκαταστήστε το άμεσο περιβάλλον σας

Δεν είναι εύκολο να αμφισβητήσεις το προσβλητικό χιούμορ κάποιου, ανεξάρτητα από την κατάσταση ή το περιβάλλον. Όμως, η κατανόηση του περιβάλλοντος όταν επιλέγετε να τα αντιμετωπίσετε, θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για τη διαχείριση της κατάστασης εντελώς.
Αντιμετωπίζοντας κάποιον συχνά αισθάνεται σαν μια απομόνωση εμπειρία. Σε τελική ανάλυση, χρειάζεται πολύ γενναιότητα για να αντιμετωπίσει το προσβλητικό χιούμορ κάποιου. Όταν πρόκειται να δηλώσετε την περίπτωσή σας, πάρτε έναν ρυθμό για να λάβετε υπόψη το περιβάλλον σας. Γενικά αισθάνεται ασφαλές; Έχουν όλοι μαζί όλοι μαζί το αστείο ή φαίνονται επίσης άβολα;
Η αντιμετώπιση ενός κωμικού σε ένα πολυσύχναστο νυχτερινό κέντρο διασκέδασης μπορεί να είναι πιο δύσκολη από μια οικογενειακή συγκέντρωση με έναν ακατάλληλο συγγενή. Και ενώ δεν υπάρχει σκληρός και γρήγορος κανόνας σχετικά με περιβάλλοντα στα οποία θα πρέπει, ή δεν πρέπει, να αντιμετωπίσετε κάποιον, η απογραφή του περιβάλλοντος σας μπορεί να σας δώσει κάποια χρήσιμη εικόνα για το τι θα περιμένατε για μια απάντηση. Είναι ένα άλλο σημείο δεδομένων που πρέπει να λάβετε υπόψη καθώς αποφασίζετε πώς θέλετε να είναι η αντιπαράθεση σας.





Βήμα 3: Εξετάστε τη σχέση

Όταν σκέφτεστε την αντιπαράθεση σε κάθε περίπτωση, πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας σχέση με το άτομο που θα αντιμετωπίσετε. Παρόλο που δεν υπάρχουν παρόμοιοι κανόνες σχετικά με το ποιος πρέπει να αντιμετωπίσετε και πότε, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη σχέση σας με το άτομο και τις συνέπειες της ιστορίας και του μέλλοντός σας από κοινού.

Στενοί φίλοι

Εάν ενδιαφέρεστε να διατηρήσετε τη σχέση καθόλου, τότε είναι σημαντικό να εξετάσετε πώς προσεγγίζετε μια συνομιλία με αυτό το άτομο που έκανε τις προσβλητικές παρατηρήσεις. Εάν είναι κάποιος που είστε κοντά, ίσως να μην θέλετε να τον ντρέψετε γιατί αισθάνεστε εντάξει να αφιερώσετε χρόνο για να τους βοηθήσετε να καταλάβουν γιατί τα σχόλιά τους ήταν προσβλητικά. Αυτό μπορεί να αλλάξει εάν πρόκειται για συνεχές πρόβλημα και θέλει να τους ενημερώσει ότι η συμπεριφορά τους ήταν προβληματική και θέλει να σταματήσει.



Άγνωστοι και γνωστοί

Η αντιμετώπιση πλήρων ξένων είναι μια εντελώς διαφορετική κατάσταση, καθώς δεν έχετε δεδομένα σχετικά με το πώς μπορεί να αντιδράσουν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι ακόμη πιο σημαντικό να λάβετε υπόψη την ασφάλεια στην αντιπαράθεση σας.

Βήμα τέταρτο: Σκεφτείτε την ασφάλειά σας

Σε κάθε περίπτωση όπου παρεμβαίνετε, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την πτυχή της ασφάλειας. Σε τελική ανάλυση, ποτέ δεν ξέρετε πώς κάποιος μπορεί να ανταποκριθεί στο συμμορφωμένο σας. Ας ελπίσουμε ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, πιθανότατα πρέπει να γνωρίζετε μόνο τη συναισθηματική σας ικανότητα και ασφάλεια. Αλλά μερικές φορές μπορεί να υπάρξουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της αντιμετώπισης κάποιου, ειδικά στην ψηφιακή εποχή μας.
Ίσως θελήσετε να αναρωτηθείτε: «το άτομο που αντιμετωπίζω θα το κάνει αυτό σταδιακά ή τι θα κάνω αν αντιδράσουν άσχημα; Είμαι έτοιμος για αυτό το πιθανό αποτέλεσμα; ' Φυσικά, μπορεί να μην έχετε πάντα ένα καλά σχεδιασμένο σχέδιο εάν τα πράγματα πάνε στραβά (είναι επίσης εντάξει να είστε αυθόρμητοι στις αντιδράσεις σας l), αλλά αξίζει να εξετάσετε τη δική σας - καθώς και την ψυχική κατάσταση του άλλου ατόμου - όταν αντιμετωπίζετε τους.

Φυσική ασφάλεια

Δυστυχώς, πρέπει επίσης να εξετάσουμε τη φυσική ασφάλεια όταν αντιμετωπίζουμε κάποιον. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να είναι αμυντικοί όταν έρχονται αντιμέτωποι και αμφισβητούνται για το τρόπος επικοινωνίας μπορεί να είναι ένα σκληρό χάπι για κατάποση, ειδικά στο τρέχον κοινωνικοπολιτικό κλίμα μας. Εάν επιλέξετε να αντιμετωπίσετε κάποιον με τα ακατάλληλα αστεία του, λάβετε υπόψη την τρέχουσα ψυχική τους κατάσταση (φαίνεται γενικά καλά ισορροπημένη και ήρεμη; Είναι νηφάλιος;) καθώς και την ιστορία σας μαζί τους και το ιστορικό της συμπεριφοράς τους.
Εάν ένα άτομο έχει ιστορικό εκρηκτικών αντιδράσεων όταν είναι θυμωμένο ή αμφισβητηθεί, ίσως είναι καλύτερο να περιμένετε να αντιμετωπίσει το προσβλητικό χιούμορ του ή να παραιτηθεί εντελώς από την πρόκληση. Εάν είναι γνωστοί για την ανταπόκρισή τους, τότε οι πιθανότητες είναι η πρόκλησή σας να πάει αρκετά καλά. Είναι ευρέως αποδεκτό στην ψυχολογική κοινότητα ότι η συμπεριφορά του παρελθόντος είναι μια σχετικά ακριβής πρόβλεψη της μελλοντικής συμπεριφοράς. Επωφεληθείτε από αυτήν την αρχή. Και αν αυτό το άτομο, ή το ιστορικό του, είναι σχετικά άγνωστο σε εσάς, τότε είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί.
Η διεκδίκηση του εαυτού σας δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση και χρειάζεται πολύ θάρρος και προσπάθεια για να είστε αρκετά ευάλωτοι για να προκαλέσετε τα επιθετικά αστεία κάποιου. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι σκέψεις θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο προετοιμασμένοι την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε προσβλητικό χιούμορ.