100 τρόποι που κάνετε τη ζωή σας πιο δύσκολη από ό, τι χρειάζεται

Ο στόχος όλων πρέπει να είναι να δουλεύει πιο έξυπνα και όχι πιο δύσκολα. Δεν μιλάω απλώςδουλειάδουλεύω, αλλά μιλώ επίσης για τα μικρά πράγματα στην καθημερινή ζωή που προσθέτουν, κάνοντας τα πράγματα πολύ πιο δύσκολα από ό, τι πρέπει να είναι. Έτσι, έχω συντάξει 100 παραδείγματα - συμπεριλαμβανομένων πολλών πραγμάτων για τα οποία είμαι ένοχος.

Ας ελπίσουμε ότι αυτή η λίστα θα σας κάνει να κουνάτε το κεφάλι σας και να λέτε: «Ω-ναι, το κάνω αυτό! ή ίσως ακόμη και, 'Ωχ, κάνω αυτό ΤΩΡΑ!' ώστε να συνειδητοποιήσετε κάποια «λάθη» που κάνετε. Μερικά από αυτά είναι εύκολες επιδιορθώσεις, όπως, φορώντας παντελόνι δύο μεγεθών πολύ μικρά. Απλώς βγείτε έξω και αποκτήστε ένα νέο παντελόνι στο οποίο μπορείτε πραγματικά να εισπνεύσετε! Αλλά μερικά από αυτά είναι μακροχρόνιες ανθυγιεινές συνήθειες που θα χρειαστούν χρόνο για να σπάσουν - σαν να καταδιώκεις τον πρώην σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης !

Εδώ είναι η ευκαιρία σας να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να αναγνωρίσετε μερικές λιγότερο από τις ιδανικές συμπεριφορές που πρέπει να εργαστείτε. Κάντε μικρά βήματα και ξεκινήστε να αντιστρέφετε ενεργά τις συμπεριφορές, δημιουργώντας καλύτερες συνήθειες, κάνοντας μια ευκολότερη ζωή. Ποιος δεν το θέλει αυτό;

Η λίστα 'Το κάνετε δυσκολότερο'

1. Περιμένοντας την τελευταία στιγμή για να ολοκληρώσετε μια εργασία
2. Δεν αφήνετε τον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να φτάσετε κάπου
3. Λέγοντας «ναι» σε πάρα πολλά σχέδια
4. Κρατώντας τα συναισθήματά σας
5. Μην αφήνεις τον εαυτό σου να κλαίει κάποτε
6. Δεν κρατάτε το κουτί πρώτων βοηθειών βολικό στο σπίτι σας
7. Δεν έχετε επιπλέον ρολά χαρτιού τουαλέτας στο σπίτι σας
8. Παραμονή σε μια δουλειά που σε κάνει άθλια
9. Φοράτε παντελόνια που είναι πολύ μικρά σε δύο μεγέθη
10. Δεν παίρνω αρκετό ύπνο
11. Δεν τρώω πρωινό
12. Παραμονή σε τοξικές και / ή καταχρηστικές σχέσεις
13. Ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο στα κοινωνικά μέσα
14. Ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο προσπαθώντας να κάνετε τον εαυτό σας να φαίνεται δροσερό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
15. Δεν ακούω όταν μιλούν άλλοι
16. Να είσαι κλειστός
17. Διαμαρτύρονται χωρίς ανάληψη δράσης
18. Χτυπώντας «αναβολή» στο ξυπνητήρι 10 φορές και τελειώνει ο χρόνος για οτιδήποτε άλλο το πρωί
19. Πίνετε πάρα πολύ τις εργάσιμες νύχτες
20. Ξοδεύετε αυτόματα όλα τα χρήματα που λάβατε για την επιστροφή φόρου
21. Δεν ζητάω βοήθεια όταν τη χρειάζεστε
22. Λέγοντας ψέματα (και πρέπει να συμβαδίζουμε με αυτά)
23. Αυτο-σαμποτάρισμα (με οποιονδήποτε τρόπο)
24. Πτώση του συνδρόμου απατεώνων
25. Δεν λένε στους ανθρώπους πώς νιώθεις πραγματικά
26. Ποτέ μην ρισκάρετε
27. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους
28. Δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας
29. Έχοντας τοξικούς φίλους
30. Κατοικία στο αρνητικό
31. Δεν έχουν ρυθμιστεί συνταγές για αυτόματη επαναπλήρωση
32. Μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κάτι ωραίο μερικές φορές
33. Δεν παίρνετε το μεσημεριανό σας διάλειμμα
34. Δεν παίρνετε τον χρόνο των διακοπών σας
35. Φοβάσαι να πεις 'όχι'
36. Ποτέ δεν ασκείτε
37. Αφήνοντας τους λογαριασμούς απλήρωτους μέχρι την τελευταία στιγμή
38. Κοιτάζοντας πάρα πολύ την οθόνη του τηλεφώνου σας πριν κοιμηθείτε
39. Ξεχάστε να αναπνέετε (πάρε μια βαθιά ανάσα τώρα)
40. Τιμωρώντας τον εαυτό σου για λάθη
41. Ξεχνώντας ότι όλοι κάνουν λάθη
42. Η εμμονή σε μια δίαιτα
43. Η εμμονή πάνω στα «ελαττώματα» σας
44. Αφήστε το πιστωτικό σας αποτέλεσμα να πέσει τρομακτικά χαμηλό
45. Μη τήρηση προσωπικής ρουτίνας υγιεινής
46. Έλλειψη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
47. Δεν κρατά τα προφυλακτικά βολικά
48. Δεν γίνεται τακτική δοκιμή STD
49. Ανησυχείτε για πράγματα που δεν έχετε κανέναν έλεγχο
50. Ανησυχείτε για τα πράγματα πολύ πριν
51. Συνεχίζοντας τις κακές συνήθειες αντί να προσπαθήσουμε να τις σπάσουμε
52. Να παίρνεις τον εαυτό σου πολύ σοβαρά
53. Κρατάμε μνησικακία
54. Έλεγχος του email σας μόλις ξυπνήσετε (μπορεί να περιμένει μέχρι να φτάσετε στη δουλειά!)
55. Ζώντας σε άρνηση
56. Δεν πηγαίνετε στο γιατρό όταν αισθάνεστε άρρωστοι
57. Δεν πρόκειται να προγραμματιστούν check-up
58. Ανησυχεί πολύ για άλλους ανθρώπους
59. Δεν τρώω τακτικά
60. Όντας «φρικιά ελέγχου»
61. Η ενοικίαση ενός διαμερίσματος που υπερβαίνει τον προϋπολογισμό
62. Ανάπτυξη συνηθειών ναρκωτικών
63. Όντας παθητικός επιθετικός
64. Δεν ντύνεται για τον καιρό
65. Μην ελέγχετε ποτέ τον τραπεζικό σας λογαριασμό και απλώς προσεύχεστε να υπάρχουν κάποια χρήματα εκεί
66. Δεν κρατάτε τα σνακ στη δουλειά
67. Λαμβάνοντας προσωπικά εποικοδομητική κριτική
68. Ξεχνώντας να εξασκείστε αυτο-φροντίδα
69. Λείπουν δοσολογίες φαρμάκων
70. Καταδιώκοντας τον πρώην σας στα κοινωνικά μέσα
71. Δεν διαγράφεται ο αριθμός τηλεφώνου του πρώην σας
72. Μιλώντας για τους συναδέλφους σου στην εργασία (θα πιαστείς)
73. Μιλώντας για τους φίλους σου (θα πιαστείς)
74. Κάνοντας παρορμητικές αγορές δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά
75. Δεν γεμίζει το αέριο έως ότου τρέχετε με άδεια
76. Δαπάνες αεκατομμύριοδολάρια για καφέ καθημερινά όταν θα μπορούσατε να το φτιάξετε στο σπίτι
77. Αγοράζοντας μεσημεριανό γεύμα 15 $ καθημερινά όταν θα μπορούσατε να το φτιάξετε στο σπίτι και να το συσκευάσετε
78. Έχοντας ένα πραγματικά βρώμικο δωμάτιο
79. Να μην πλένετε τα ρούχα σας έως ότου εξαντληθούν τα εσώρουχα σας
80. Περιμένετε να ξεχειλίσουν τα σκουπίδια πριν τα βγάλετε
81. Να μην ελέγχετε καθυστερήσεις τρένων ή αναφορές κυκλοφορίας πριν φύγετε από το σπίτι
82. Να μην καθαρίζετε το σκουπίδια της γάτας σας μέχρι να βρωμίσει
83. Δεν βγάζετε το μακιγιάζ σας τη νύχτα (με αποτέλεσμα μελλοντικά δερματικά προβλήματα!)
84. Να μην απαντάτε έγκαιρα σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (τα εισερχόμενα θα δημιουργηθούν!)
85. Δεν ζητάτε αυτό που θέλετε
86. Δεν ζητάω τι χρειάζεστε
87. Δεν σχεδιάζω σημαντικά πράγματα αρκετά πριν
88. Αναβολή για αγορά δώρων διακοπών μέχρι το προηγούμενο βράδυ
89. Δεν επαναφέρετε τα κλειδιά σας στην κανονική τους θέση
90. Δεν έχετε μαζί σας φορτιστή τηλεφώνου όταν θα είστε εκτός λειτουργίας για μεγάλο χρονικό διάστημα
91. Δεν παίρνουμε κούρεμα ή περικοπή για ένα χρόνο
92. Δεν διαγράφεται περιττές φωτογραφίες και έγγραφα στο τηλέφωνο και τα ηλεκτρονικά σας (πρέπει να ελευθερώσετε αυτόν τον χώρο!)
93. Αφήστε τα βρώμικα πιάτα σας να συσσωρεύονται μέχρι να ξεχειλίσουν
94. Δεν ζητάτε από τους γείτονές σας να είναι ήσυχοι όταν χρειάζεστε απεγνωσμένα ήσυχο χρόνο
95. Βρίσκεστε στο τηλέφωνό σας ενώ παραγγέλνετε τον καφέ σας (ή μεσημεριανό γεύμα ή οτιδήποτε άλλο)
96. Δεν κρατάτε τα ταμπόν / τακάκια εύχρηστα
97. Βάζετε πάρα πολύ στο πιάτο σας
98. Πιστεύοντας στον εαυτό σας ότι αξίζει τον έρωτα
99. Να κοιμηθείτε στο τρένο και να χάσετε τη στάση σας
100. Δεν γνωρίζω τα όριά σας

Εάν το έχετε φτάσει μέχρι τώρα, φτάστε σε αυτό! Επιλέξτε τουλάχιστον ένα πράγμα από αυτήν τη λίστα και κάντε αντίο σε αυτήν τη συμπεριφοράτώρα αμέσως.Είναι σαφές, απλούστερες μέρες μπροστά μου, φίλοι μου.